高職籃球教學訓練中學生基礎能力培養探究

唐詩

高職院校的課程改革推進過程中，以學生為本，打造高效課堂是校方和社會各界關注的重要內容。本文運用文獻資料法、對比分析法、走訪調查法、觀察法等研究方法，以高職院校籃球課為載體，以高職院校就讀學生為目標，分析校內理論課余訓練課的現象，細究高職籃球教學訓練中學生基礎能力培養方面的問題。根據研究結果表明，高職籃球教學訓練中存在理論與實踐脫節、戰術意識不足、教師認知片面等問題。同時根據問題提出解決對策，從升級優化課程內容安排、針對性訓練和增加比賽活動、提高教師專業基礎能力等方面，促成高效課堂的實現。

2021年東京奧運會賽事中，我國運動健兒不負眾望取得優秀成績，籃球運動的進步也有目共睹，見證了近年來國家的重視和訓練水準的提高。在我國高職院校教學課程中，籃球教學始終是重要的一環。籃球因為其團隊合作的集體性、競技趣味性等特點，在學生群體中深受青睞。但是要學好籃球，在教學訓練中培養基礎能力，就需要管理者、教師、學生的共同關注和努力。本文就高職籃球教學訓練現狀提出改善策略，希望能推動教育和籃球事業的共同進步。

1 高職籃球教學訓練中培養基礎能力的意義

籃球運動需要理論、戰術、技術三大要素支撐，才能在體育競技中奪得桂冠，因此，許多體育教育課程重點關注三大要素的設計和開展。要學習并熟悉籃球運動，需要掌握基礎能力，在高職籃球教學訓練中提到的基礎能力就是籃球基本功。我國專家學者認為，籃球基本功是籃球隊員運動時，通過身體的各個關節來進行相應的運動。比如說通過手和胯部的肌肉群來進行轉化，以此做到身體的運用自如，不出現違反規則，失誤等情況則證明基本功扎實。培養學生的基礎能力，要使得學生具有基本條件，掌握基本技巧，比如跑、跳、傳球、運球、上籃、投籃這些基本動作，除去這些項目之外的動作則是立足于基礎能力之上的籃球技術，不能稱之為基本功。

培養學生的籃球基礎能力，也是激發學生興趣的關鍵環節。因為基礎能力中蘊含著趣味性和實用性，可以為學生今后的學習和技術的提高打下基礎。基礎能力的培養，在籃球教學訓練中日益顯現出重要性，無論是國內球星還是國外球星，都提到過基礎能力對個人籃球素養的重要性。姚明曾經表示過短時間內立足NBA的原因正是因為出色的基本功，因此基礎能力教學將貫穿學生的教學訓練中，改善學生的對抗水平和身體素質，在激烈的對抗和多變的比賽中必須優先掌握，是最先起作用的基本因素。

2 高職籃球教學訓練中培養基礎能力的問題

高職院校與普通高校的學習側重點不同，教師與學生更在意所學知識的實用性，在籃球課的教學訓練過程中，籃球運動的學習目標是清楚明確的，但除此之外再無細分和深化，全由教師自我把控。因此在實際授課中出現許多問題，根據走訪調查高職院校4所，學生500名，常見的問題表現在以下幾個方面（如圖1所示）。

從圖中可以看出，排行前三位影響力最大的問題是理論與實踐脫節、戰術意識不足、教師認知片面這三種問題。對此，我們可以進行詳細分析。

2.1 理論與實踐脫節

目前很多高職院校的體育老師都缺乏理論與實踐結合意識，教師的個人素養影響教學質量，但一些高職院校的體育教師并非是體育專業畢業生。這些教師缺乏籃球運動實踐，也缺乏教育模式培訓，甚至有一些教師沒有經歷過體育技能訓練，因此少有能將理論與實踐結合在一起的教師。這樣的教師所掌握的籃球知識多是課本內容，沒有實際操作，缺乏內化過程。這種照本宣科的灌輸式學習，對于大學生來說缺乏吸引力，并且也沒有指導價值。不僅僅沒能培養學生的基礎能力，更是技術有限，在實際訓練中無法達到授課目的。還有的教師只注重實踐，缺乏理論內容，有著理解、認識和觀點上的沖突，失去規律性和科學性，使訓練效率不高，并且容易導致籃球知識的混亂。

2.2 戰術意識不足

高職院校的學生基礎能力參差不齊，學習能力也大相徑庭，身體素質也有很大差異，學生興趣愛好不同，對籃球的熱情程度也存在影響。高職院校的學生會根據個體差異性，改變戰術意識的認知，在實踐中，學生對籃球越是喜愛，戰術意識就越強，學習能力就越高。戰術意識與基礎能力是互相影響的，可以說戰術意識是形成基礎能力的心理條件。高職籃球教學訓練中，學生的戰術意識不足，就會疲于基礎能力的培養，在教師安排跑、跳等基本功鍛煉的任務時，容易消極訓練，更傾向于嘗試有趣的內容或者是復雜性動作。這種結果最終導致基本功不扎實，身體素質得不到系統性地改善，甚至可能扭傷身體。

2.3 教師認知片面

高職院校教師的授課認知片面，不僅僅在于理論與實踐割裂開來，還在于授課理念落后。在高職籃球教學訓練過程中，籃球教學的教學目標規劃之后，教師會以目標為本，開展籃球活動，教學的有效性可以解決傳統教學模式中存在的問題。但是在現階段教師的授課理念落后，教學模式和教學方法從未改變，高職院校教師也因為各種各樣的原因不愿意創新，因此籃球課程僅僅成為考試工具，浮于形式。很多教師只是做基礎動作，學生自行練習，模仿動作，但對于基礎動作的要領卻一無所知，對于學生出現的小錯誤，教師也視而不見，認為完成目標即可，這種認知片面對籃球教學訓練有很大的負面影響。

3 高職籃球教學訓練中培養基礎能力的對策

3.1 加強理論與實踐結合

教師需要注意理論與實踐的結合，可以通過查閱優秀教案以及旁聽觀察課程的方式，豐富教學經驗。可以加強籃球理論教師與實踐活動教師的溝通，如果高職院校采取的是一名體育老師兼并理論課與實踐課兩種授課模式，則可以根據實際情況，加強體育教師的籃球運動能力或是理論知識素養，讓理論通過實踐進行內化，讓籃球實踐經驗與科學運動原理相結合，豐富籃球運動內涵。教師之間可以相互交流探討，學校管理層方面可以評選出優秀課程和優秀教師，供其他體育教師學習，也可以聯合外校組織課題小組或是交流活動，吸取經驗結果，調整課程內容。

3.2 注重戰術意識培養和比賽環境認知

教師在進行籃球教學時，可以根據實際情況與目標，養成學生的戰術意識。除了籃球技巧之外，引導學生發現基礎能力的重要性，并且通過實踐比賽和訓練，將基礎能力運用到戰術當中，發現戰術意識對比賽的積極意義。良好的戰術意識，可以保證基礎訓練的訓練效果，以及學生的比賽效果。在更加權威專業的比賽中，戰術意識是評判籃球技術的重要指標，其中不僅僅包含著復雜動作，還有基礎能力。在整個籃球教學中，只有劇本基本技能才能發揮戰術的最佳效果，意識和技術的結合能提升學生的籃球實效，培養運動素養。因此教師需要根據學生的身體素質和實際學習能力，制定訓練安排，同樣的，籃球是需要實踐操作的課程，教師要注意給學生創造實踐條件，讓學生有機會證明戰術意識和基礎能力的重要性，在比賽環境中鍛煉戰術應用能力，以更好地基礎能力，將個體和團體能力發揮到最大，促進學生不斷提升籃球戰術應用水平。

3.3 合理安排教學內容和教學方法

教師需要根據教學目標進行教學內容的具體設計，做到有方式有規劃，避免使籃球課程進度過快或過慢，影響授課質量。在籃球教學訓練中，教師應當正視問題，注意到每一個細節，并且及時的給學生鼓勵和一些幫助。高職院校可以采用想象訓練法來輔佐基礎能力的訓練，目前是比較成熟和比較廣泛的籃球教學方法。在想象訓練法的具體實施中，教師對籃球動作和籃球技巧進行講解和動作展示，經過多次的示范和多角度的講解以后，將動作拆分。之后則引導學生在大腦中再現所教授的動作，并且是重復多次回想，直到完全掌握和熟練使用。學生可以口頭復述動作，增強理論知識形成初步概念，緊接著再要求學生做慢動作再現，對出現的問題逐一解決，然后再連貫地運動，加深籃球動作印象。籃球的基礎能力就是跑、跳、上籃等動作，教師應當重視這些動作，每堂課重復復習基礎動作，形成肌肉記憶。這樣的訓練法優勢就在于能更加節省體力，也能加深動作印象，形成牢固記憶。在大量的實踐訓練后，學生能產生條件反射，實現對籃球技術的掌握。

4 總結

籃球作為我國體育運動熱度最高的項目，是高職院校的關鍵課程。籃球運動可以改善學生的身體素質，也可以鍛煉學生的團隊意識，在國際賽事上，我國籃球隊伍的出色表現，也在為國增光，展現國家實力。因此，需要重視籃球教學訓練，更要重視基礎能力的培養。從高職籃球教學訓練現狀來看，目前存在的許多問題都是反復出現的，并且是可以解決的。因此需要在今后的工作中，找到教學重點難點，針對性地開展教學活動。教師的重視和細心，是學習質量的直接影響要素，通過升級改善教學理念和授課方式，未來將極大地提高教學質量和教學水平，滿足學生需求，推動籃球運動發展。

（作者單位：廣東輕工職業技術學院）