基于視力保護下的小學體育教學策略

楊婉君

保護學生視力是學校教育教學的重要任務，也是艱巨任務，小學體育是小學課程中重要的學科之一，對學生視力的保護有著重要作用。體育教師要意識到體育訓練對視力保護的重要作用，并積極探尋體育訓練與視力保護之間的關系，以此實現借助體育課堂保護學生視力，達到促進學生的健康成長。

現在的學生近視人數不斷增多，體育課程作為學生體能訓練的重要科目，對保護視力有著重要作用。但想保護學生的視力，體育訓練就要抓住視力保護的要點，巧妙融入到體育課堂，以達到保護學生的視力。在體育教學中，教師需要堅持學生身體健康發展的教育理念，關注學生的個體差異和運動需求，創新小學體育教學方法，讓學生在體育運動中提高個人的身體素質，激發體育運動的興趣，進而能夠積極參與到體育鍛煉活動中，從而達到保護學生視力，促進學生健康成長的目的。

1 巧妙借助微課滲透知識，助力保護學生視力

微課在教學過程當中的應用，不僅需要教師觀念的轉變，同時還需要提升教師的信息技術能力。體育教師初次接受微課的教學，對微課的理解不夠深入，在日常教學中運用欠科學，操作不夠熟練，教學效率達不到應有的標準。由于現階段的微課對于小學體育教學的適配來說比較低，教師能夠得到的教學資源也非常有限，這就需要在實際的教學過程自己制作教學視頻或者PPT，并且對學生的學習情況展開調研，通過評比學生的學習效果，組建相關的平臺，更全面的展示微課的應用情況以及建設情況，從而明確教師的思路，更好將微課運用在體育教學中。移動微課的順利開展在一定程度上還需要對教師的相關制作能力進行培養，做好教學中的分析、總結工作。

如，保護學生視力是一項系統工程，要在體育課程融入保護視力的內容，就要讓學生有機會接觸視力保護的知識。為此，教師可以借助微課模式，巧妙的將關于保護學生視力的視頻、方法整合于微課中。在運用微課教學的過程中，學生能夠真實的感受到保護視力的重要性，并在視頻中掌握保護視力的方法，達到積極配合教師進行學習，鍛煉自己的體魄，獲得更加標準的體育動作。實踐出真知，任何的有效教學理念如果不應用于實際的環境中都不能證明這種方式的有效性，只有在實踐應用中，教師和學生才能感受到微課的教學意義，能夠拓展學生的活動意識，緩解學習的壓力，讓學生能夠健康成長。在微課中，學生感受到視力差帶來的不便，而不良的生活習慣則會加深近視，體育訓練對緩解學生的眼睛疲勞有著重要作用，同時，視頻又為學生的視力保護提供了多種策略指導，如打乒乓球、羽毛球等，從而達到既激活學生體育訓練的樂趣，又保護學生視力。

2 借助體育訓練放松眼睛，助力保護學生視力

基于保護視力背景下的體育教學，要轉變傳統的體育教學理念，重視將實踐與理論的結合，使學生在實踐活動中將課堂的理論知識與實際運動相結合，以達到掌握體育運動鍛煉的要領，并在訓練中放松眼睛。教師需要轉變體育教育理念，豐富體育教學內容，使體育實踐形式更為豐富，從而激活學生的體育訓練樂趣，助力保護學生視力。

如，在教導學生投擲籃球的教學過程中，教師需要讓學生領會籃球運動的技巧，并且通過俯臥撐、加速跑、單腳跳等素質練習，發展學生的體育力量和身體協調性，培養學生吃苦耐勞的意志品質。教師可以先讓學生進行球性練習的訓練，教師利用教學用具——籃球，向學生講解籃球練習的方法，將學生分為不同的小組，要求其在指定的區域進行籃球練習。教師此時需要和學生一起練習，指正學生籃球運動姿勢。當教師講解行進間急停急起的運球練習部分時，可向學生介紹動作要領，并且利用籃球這一教學工具進行演示，比如講解運動速度由快變慢，跨步急停緩降前沖等技巧，讓學生注重在運球的過程中手、腳、身體三者的重心要保持協調一致。在學生了解運球技巧后，教師需要指引學生進行理論和實踐的結合帶領學生進行相應的訓練，并根據自身能力調節。學生在掌握技巧動作時，需要眼睛不斷觀察，而運動則是學生眼睛放松的重要過程，從而達到保護學生視力。

3 創新體育活動激活興趣，助力保護學生視力

教師作為小學體育教學活動的組織者和領導者，其教學水平以及質量直接關系到學生的體育運動質量。教師要積極創新體育教學活動，充分發揮教師的指導作用，讓學生在多種形式的體育教學活動中，發揮個人的學習主觀能動性，并在運動興趣的激發下，積極主動地參與到教學活動中，通過自主探究、小組合作的運動活動形式，培養個人良好的體育素質和合作探究的精神，從而達到保護學生視力。

如，跳繩對于保護學生的視力有著重要作用，在帶領學生進行跳繩活動的體育教學中，教師需要設計符合學生心理發展和身體條件的教學活動。教師可以讓學生進行并腳跳和單腳跳這兩種輔助性練習，要求學生在并腳跳練習的過程中，注意上臂和小臂的姿勢，在單腳跳的練習中加上抖手腕這一動作，進而提前預習跳繩動作。在學生充分領會跳躍的這一運動技巧后，教師提供學生跳繩，要求學生在并腳跳跳繩的過程中，注意要先上臂夾住，手再舉起，手腕稍微一抖將繩子掄起，先甩繩子，后起跳，兩腿彎曲時腳跟要不著地。教師在學生掌握并腳跳的跳繩技巧后再進行單腳交換跳的活動，并且指導學生一只腳跳過繩子后，另一只腳要迅速落地進行交換跳。在學生充分掌握并腳跳和單腳交換跳的跳繩技巧后，教師還可設計小組合作活動，要求學生以小組為單位在1分鐘內合作跳繩，跳繩次數最多的小組獲得勝利。在這樣的活動中，學生能夠充分激發個人的體育運動興趣和合作配合的意識。

當學生掌握了基本的跳繩技巧后，教師可以引入花樣跳繩以激活學生的興趣。花樣跳繩有多種形式，每種技術動作有著不同的難易和復雜程度。體育教師在教學過程中應堅持循序漸進和由淺入深原則，先讓學生接觸簡單的花樣跳繩教師訓練，慢慢過渡至復雜跳繩技術訓練中。學生在由簡入繁的教學能較好地適應花樣跳繩運動，也能避免因不斷加大的運動量而損傷身體情況。教師在花樣跳繩教學過程中應指導學生掌握技巧，或積極鼓勵學生自主創編不同跳法。例如兩人組成小組開展跳外手轉搖跳，或三人組成小組進行交錯跳或跳短飛，甚至八人或十人均有不同跳法。體育教師在學生相互合作中并非全權放任其自主練習，而是在旁針對學生技術進行點撥和指導，更要細心觀察學生在搖繩或運用其他技術動作時產生的不足，基于此調整教學方案。學生在參與單人花樣跳繩時就要注重身體與繩子間的默契程度和協調性，在運動中逐漸增強耐力。完成個人花樣跳繩后就可投入到多人跳繩訓練中，而教師可在此過程中增添花樣放繩或花樣跳等，從簡至繁優化訓練內容，學生間也要相互緊密配合。體育教師則需耐心指出學生在跳繩練習中存在的失誤或不足，規范學生跳繩動作的同時提升教學效率。此外教師在豐富學生跳繩運動技能的同時還需及時引入激勵機制，初中生和小學時期相比有所增長，其心理特質也發生變化，普遍表現在公共場合怯于展示自我和表達。無論教師采取哪種教學方式都應注重激發學生學習興趣，引入激勵機制能較好地提升學生自信心，一定程度也能滿足學生內心需求。例如部分學生在跳繩運動中表現出消極狀態，此時教師就可運用平和的語言和親切態度詢問，引導學生打開心結，消除孤僻和畏懼情緒，從而以更好地狀態參與到花樣跳繩運動當中。可以說，教師借助跳繩活動讓學生能夠隨時隨地進行體育訓練，既達到增加學生體能，又保護學生視力。

4 科學完善體育評價體系，助力保護學生視力

在保護學生視力的過程中，持續的體育訓練非常重要，為了促進學生堅持訓練，教師要對學生的運動知識以及運動成果做出評價和總結，對其做得好的地方進行肯定和表揚，也要對其存在不足之處的地方適當給予糾正。由此，學生在教師的回應和評價中能夠積極發現個人的運動問題，樹立自己的運動學習自信心，并且提高主動參與體育活動的積極性，教師需要完善體育評價體系，提升學生體育訓練的水平，并促進學生堅持訓練，從而達到保護學生視力。

如，在進行投擲壘球的體育教學中，教師要帶領學生學習原地側向擲壘球，增強個人的上肢力量，提高投擲能力和協調能力，進一步幫助學生以更加飽滿的情緒，積極參與到體育鍛煉中。教師在帶領學生投擲壘球前，需要引導學生進行熱身運動，幫助學生樹立良好的自我保護意識，進而教師再出示一顆壘球，請一位學生嘗試舉起這個壘球并向前投擲，由于這位學生并未事先了解投擲壘球的動作要領，只是輕輕將其推出去。教師可以評價這位學生的錯誤示范，告訴學生：“壘球的質量比較重，在舉起的過程中一定要用雙手舉起，并且將其舉過頭頂，要牢牢抓住這個壘球，謹防掉落造成危險。之后再帶動個人的上肢肌肉力量，將其投擲出去。”由此教師再讓學生先進行模擬練習，并關注學生的投擲運動姿勢是否標準，以免在實踐投擲的過程中發生安全意外。在學生掌握動作要領后，教師讓學生嘗試著用質量比較小的球進行投擲，進而初步感受球的質感，培養個人的協調運動能力。在有效的評價下，學生對體育訓練產生了積極的興趣，他們就會在課后主動參與體育訓練，從而讓學生在運動中放松眼睛，達到保護視力的效果。

總之，眼睛是心靈的窗戶，保護學生的視力是體育教學重要的目標之一。在保護學生視力的過程中，小學體育教學面臨著不同的問題，教師需要及時發現解決問題的新方法，讓學生對體育訓練興趣保持旺盛的勢頭。教師要通過創新教學方法，不拘泥于固定的傳統形式，注意體育教學活動中的每一個環節，更好地服務學生，讓學生在豐富多彩的體育教學活動中產生興趣，掌握技巧，從而在良好的體育學習氛圍中以更加飽滿情緒參與體育訓練，最終實現提高身體素質，保護視力。

（作者單位：福建省晉江市金井鎮毓英中心小學）