基于“雙減”的環境下小學體育教學探究

劉志明

在社會發展迅速的當代，國家對教育的要求越來越多元化，為了讓學生贏在起跑線上，教師和家長都無形中給了學生越來越大的壓力，從課內教育、課外教育等多方面培育，希望能夠讓孩子在理論、技能等多方面成長。在這樣的環境下，孩子的競爭壓力越來越大，面對多方的壓力，不少孩子開始出現各種心理問題。針對這樣的教育環境，國家開始出臺各種政策進行改革，而“雙減”政策，正是其中重要的部分。在“雙減”政策下，學生的業余時間能夠逐漸多元化，給學生更多自由的空間，減少學業壓力。為此，筆者在本文中分析了“雙減”的基礎內容，提出了“雙減”政策下的教育改革思路和方向，并且結合小學體育學科提出“雙減”環境下的體育教學思路。

1 “雙減”政策的基礎內容

“雙減”政策，是國家針對當前教育行業競爭壓力大、孩子學業壓力重的整體教育問題，所提出的教育改革方針，其中重點的內容在于“減”，國家嘗試從多個角度減輕學生的壓力，主要包括兩個方面。第一，減輕學生作業方面的負擔;第二，減輕學生課外培訓的負擔。

首先，減輕學生作業方面的負擔，需要教師重新分析不同年齡段、不同學習能力學生的作業完成情況以及作業完成能力，結合學生的具體情況，對作業進行量化分析，針對每個學生的完成作業能力布置相等水平的作業難度和作業量。在減輕作業方面負擔的政策指導下，各個學科教師都需要思考到其他學生作業的量，保障學生當天晚上的作業總量能夠更加科學、合理，在確保學生能夠自主完成作業的同時，還需給予學生自由的活動或運動時間。

其次，減輕學生課外培訓的負擔。隨著教育競爭逐漸提升，不少家長為了提升孩子的學習效果，為孩子報名各種各樣的課外補習班，導致孩子缺乏個人時間，除了在學校就是在補習班。針對這樣的現象，在“雙減”下，各地區不能夠再審批各類校外的培訓機構，給予合格的營業執照，對于現有的培訓機構，需要統一變更為非盈利機構，這大大的降低了校外機構的辦學動力;其次，校外機構不能夠再占用法定節假日時間進行授課;接著，培訓機構不能夠教授各種不良的學習方法;最后，校外培訓機構不能夠聘請外籍的人員進行授課。通過對這些規定進行分析，可以發現，校外機構的生存空間被大大減少，不能夠再以賺錢為目的開展校外機構，除此之外，國家還限制了線上培訓時間每節不得超過20分鐘，每天不得超過晚上9點等，導致校外培訓的時間被大大壓縮。

2 “雙減”政策下的教育改革思路方向

在國家頒發了“雙減”的教育方針之后，學校需要從校園建設、教學體系改革等多方面落實“雙減”的教育理念，發揮家長、學校、社會、教師等多方的力量，通過協同責任，共同為教育發展貢獻力量，從而提升教育質量，促進學生身心健康發展。為此，筆者提出了一些“雙減”環境下教育改革的基礎思路和方向，主要包括以下方面：

2.1 落實“雙減”，要從源頭抓起

為了落實“雙減”的教育理念，真正地減少學生的學習壓力，就需要從源頭上抓起。之所以會出現越發嚴重的競爭壓力，主要源頭是由于教育考核中存在的問題，以往教育理念中，過分地重視分數，導致為了最終分數能夠達到標準，家長和教師只能讓孩子犧牲自由的時間，在平時付出更多的努力。因此，在實施“雙減”教育理念下，國家需要認識到傳統教育考核制度的弊端，將學生綜合能力和素養作為考核重點。

2.2 “落實雙減”，需要充分發揮學生主觀能動性

落實“雙減”的教育理念，其主要的目標是通過減負體制的方式，減少學生的學習壓力，讓學生能夠更加熱愛學習。為了實現該目標，學校和教師需要思考如何提升學生的課堂參與度，讓學生能夠成為課堂的主體和中心，以此來減少學習過程里被動的壓力。

2.3 落實“雙減”，評價體系應該做出相應改革

對于“雙減”教育理念而言，教師需要改善以往傳統的評價體系，認識到評價的重要性，在評價時，需要減弱對成績的關注，更加重視學生在學習過程里的思維、能力等多方面的素養，通過更加全面、綜合的評價體系，來促進學生綜合發展，從而為“雙減”教育理念推廣打好基礎。

3 “雙減”環境下小學體育教學策略

在素質教育的環境下，體育學科的教學地位逐漸提升，借助體育課堂，能夠幫助學生獲得體能、身體素質等多方面發展，給學生日后的成長奠定扎實的運動基礎。在“雙減”環境下，體育課堂也需要進行相應的改革，作為體育教師，需要思考如何借助體育課堂減輕學生的學習壓力，讓體育課堂能夠給學生更好地鍛煉和提升，提升學生的體育興趣。為此，筆者嘗試從以下幾點進行體育教學改革，以此來提升學生的體育興趣，落實“雙減”政策：

3.1 豐富體育教學形式，提升課堂趣味性

在“雙減”教育環境下，教師不能夠一味地關注教學的進度和教學的成果，更需要注重學生在學習過程里的體驗，激發學生的學習興趣，讓學生能夠自主地投入到學習過程里，實現寓教于樂的教學目標，因此來實現“雙減”教育的教學理念和教學價值。為此，作為小學體育教師，也需要思考小學生的學習特點和思維方式，設計更加被學生所接受的教學方法，讓學生能夠變被動學習為主動學習，從學習過程里獲得更好地成長和收獲。同樣，對于體育學科而言，教師也需要關注到學生體育課堂的體驗，采用更加被小學生所接受和認可的體育練習方式方法，讓學生能夠主動參與到體能鍛煉中。而豐富體育課堂形式，是激發學生體能訓練的重要方式，在豐富的教學形式下，學生能夠保持對體育訓練的新鮮感，感受體育學科的魅力和價值，提升體育興趣和運動欲望，從而為學生日后的體能發展打好基礎。

例如，在課前，教師情景導入，借助小小游戲熱身，引導學生進入到本次體育課堂學習中。如在開展小學體育課堂《“趣”上體育課系列之平衡的小燕子》項目教學時，筆者便讓學生進入到本節體育課堂前，先開展叢林動物小游戲，配上叢林鳥叫的音樂。要求學生以小組形式進行自由飛翔并尋找“食物”。由于是熱身小游戲，需要合理化學生的運動量，盡可能讓學生保持一定的體力。在有了熱身小游戲的支撐下，學生能夠更好地進入到《燕式平衡》的范圍中，激發學生的運動興趣;教師還需要注重游戲的趣味性和合作性，以此來最大限度地激發學生的參與動力，讓學生在游戲中獲得更好地體能鍛煉。

3.2 倡導家庭運動，共同研發家庭體育教輔書

在“雙減”政策下，強調了減輕學生學習壓力，從減輕課后作業和課外培訓兩個方面實施。在這樣的教育環境下，各個學科教師會開始逐漸降低每日的作業量，讓學生能夠有更多的時間進行實踐和運動，因此，學生課外體育鍛煉的時間也逐漸提高。在傳統的教育模式下，學校通常過分地注重學生的理論成績，將教學重點放在了語數英等小學必考科目上，對于體育、音樂、美術等學科的關注較少，甚至有部分教師會占用學生的體育時間，導致學生缺乏體能鍛煉的機會，整體體能素質逐漸下滑。除此之外，隨著網絡科技的發展，人們的生活越來越方便，可以做到足不出戶的吃飯、獲取咨詢、購買東西，這樣的環境給我們的生活帶來了很大的便利性，但同時也讓人們運動的機會逐漸減少。為此，加強孩子在課外時間的體能運動，成為了每個學校和教師需要認真思考的問題。隨著“雙減”政策的頒發和實施，給課外體能運動提供了更好地環境，學生能夠具有更多的時間進行體能拓展，不用每日沉溺在作業和課外輔導中。因此，學生可以在課外積極地進行各項體能訓練，以此來提升身體素質。為了學生及家長更方便運動，知道練什么、怎么練、練多少的問題，教師應該發揮其專業，共同研發簡而易，實而效的家庭體育教輔書，使學生及家長更容易在家或空余時間得到鍛煉。

例如，體育教師以本節體育課內容為基礎，結合家庭體育教輔通過自主、半自主、全自主的方式完成，讓學生參與到家庭運動中，養成良好的運動習慣，這才是學校應該看重的。家庭體育教輔的設計還可以為家長和學生一起制定運動計劃，如速度、耐力、力量等身體素質欠缺可以練什么內容，又比如運動項目的技術動作不會做，還可以掃碼視頻教學等等，以此來提升家庭運動的黏性和規律性，達到更好地運動效果;通過家庭體育教輔，家長還可以陪同學生一起觀看名人名事，如劉翔、蘇炳添等，文字解說，圖文并茂，掃碼視頻加載觀看，三位一體全面解析，簡而易懂。也可以用于記錄運動時長和運動軌跡，以此來督促家庭運動的執行和實施;家長和教師可以共同設計每周的活動日，在活動日當天，學生可以不用參與運動，做自己想做的事情，以此來激勵學生;除了家庭運動的時間、規劃外，家庭體育教輔的設計還可以有家庭運動的形式和內容，如收集大量的體育游戲，作為“游戲池”借助“游戲池”的游戲方法，來提升運動的趣味性。大多數游戲都是需要大量的體能運動，如跳房子、跳皮筋、三個字等等，因此，家長可以組織孩子參與到這類游戲中，不能將時間都放在網絡游戲上，通過戶外游戲、室內小游戲，來幫助學生獲得身心鍛煉。除此之外，在家庭運動模式下，家長需要認識到自己的榜樣作用，通過自身的運動習慣、運動毅力，逐漸感染孩子，讓孩子也能夠提升對體能運動的重視，以此來不斷地提升自我的身體素質。

3.3 重視體育課堂評價，促進學生運動總結

評價，是教學中的重要環節，同樣，在開展體育教學時，教師也需要注重對學生的體育鍛煉過程進行評價，結合學生在課堂上的表現，進行總結點評，引導學生對本次體育運動進行總結和反思。在以往傳統的體育課堂上，教師一般的教學模式都是讓學生進行簡單的跑步熱身，之后做一遍熱身操便解散自由活動，部分教師會簡單講解相關體育項目的知識，之后讓學生自主練習。到下課時，教師便直接組織學生集合后等待下課。這樣的教學模式，完全沒有對體育課堂的總結和反思環節，學生也缺乏有效地鍛煉，并且會大大地降低學生對體育課堂的興趣。在“雙減”的理念下，要求教師需要減少學生學習的壓力，避免不必要的學習工作，因此，教師需要借助總結和反思環節，讓學生對自我進行評價，清晰地認識自我，找到正確地自我體能鍛煉方式和體育學習方法，從而減少學習的無用功，達到“雙減”教育意義。

例如，教師可以從課堂學生自我總結、同學互評、教師評價、家庭運動評價幾個方面來落實對學生的體育學習評價。同時，學校還可以建立線上交流平臺，學生可以每日到線上自主進行當日的運動總結或者打卡，家長也可以借助線上平臺對學生的情況進行反饋和評價。

4 結束語

綜上，在“雙減”政策下，學生的課外時間不會再被大量占用，有更多的個人時間，升學競爭壓力也逐漸降低，有更多精力和時間進行綜合鍛煉和發展。因此，作為體育教師，需要有效地運用好“雙減”教育的優勢，加強學生的體能鍛煉，為學生綜合發展助力。

（作者單位：廣東順德碧桂園實驗學校）