六邊形戰士國乒馬龍：越厲害的人，做事越低調

以大合影中的C位身份結束中國奧運代表團訪港行程后，12月下旬，全能的“六邊形戰士”、連續兩屆奧運乒乓球男單冠軍馬龍回到了北京。

中國奧運代表團訪港歸來，往往意味著上一個4年周期正式結束，新一個4年周期正式開始。馬龍還要向自己的第3個奧運男單冠軍發起沖擊？如果實現，他將毫無疑問成為中國乒乓球歷史上最偉大的運動員。這是獨一無二的誘惑，也是史無前例的挑戰。

12月22日，馬龍接受了鳳凰網體育《凰家看臺》欄目獨家專訪，難得開口聊了很多，蔡振華28歲退役，劉國梁26歲退役，孔令輝31歲退役。33歲的年紀，作為國乒隊長，“老將”馬龍認為自己依然處于職業生涯最好的時候，他不保證自己一定會在2024巴黎奧運會再創輝煌，但他保證自己會朝此方向努力。

鳳凰網體育：先談談這次訪港見聞吧。為什么合影時是你站在霍震霆旁邊？很多大型活動合影你都是c位。

馬龍：我覺得這個不光是對我的認可，更多的是對中國乒乓球隊的認可和尊重。大家每回想起體育就會想起乒乓球。乒乓球隊這六七十年來一直被大家所尊重。香港市民也非常喜歡乒乓球，所以會把我們放在最中間的位置拍照。去香港的都是奧運冠軍，能把我排在中間，自己還是有點受寵若驚。

鳳凰網體育：中國奧運代表團香港行是例牌節目，這次雖然因為疫情要隔離，但也還是去了。這一趟你最深的感受是什么？

馬龍：我覺得這是個非常好的傳統，從2004年雅典奧運會開始，精英運動員都會去香港跟香港市民去做一些互動。這次因為疫情，也因為全運會比賽，一直比較緊張，訪港時間可能會稍微晚一點，但能把傳統延續下去，運動員也非常開心。大家能感受到這些年香港體育越來越好，這次奧運會也奪得了回歸后的第一枚金牌。我覺得這個跟平時大家的互動交流是分不開的。本來我們想到香港會不會冷清，因為有疫情，但我發現大家還是很熱情，很多人跟我們打招呼。這種感受非常親切。

12月4日上午，內地奧運健兒代表團的部分運動員來到香港伊利沙伯體育館，乒乓球奧運冠軍馬龍進行乒乓球花式表演。

鳳凰網體育：在生活中被輕易認出來會給你帶來困擾嗎？

馬龍：我覺得有時候被認出來也還好，說明他喜歡你，而且大家都非常有禮貌，很尊重你。如果不禮貌他還想干嘛呢，他最多也只能跟你照張相。我覺得一般情況下我也都會滿足大家。

鳳凰網體育：東京奧運會上劉國梁特意喊香港隊過來合影，大家就感覺畫面很溫馨。不知道你們平時跟香港隊，私下會有些什么樣的相處和交流？

馬龍：我們關系好，因為平時我們每年有乒超聯賽，香港很多運動員都會來內地俱樂部打比賽，我們一起打，平時就會有一些交流，大家經常一起吃飯聊天，其實非常熟悉。奧運會前我們一起練了三個月，大家一起訓練，一起進步，一起溝通，我覺得這無論對他們還是對我們來說都是非常有幫助的。他們通過自己的努力在東京奧運會拿到銅牌。我相信這也為未來的相互溝通打下了很好的基礎。

鳳凰網體育：平時關系很好，但是在賽場上如果懸殊很大，私下交流會不會尷尬。

馬龍：不會啊。現在香港隊水平已經很高了，大家水平非常接近。最重要的是，對對手最大的尊重就是在賽場上爭取擊敗他。如果你全力以赴，對方也會開心。如果你漫不經心地打，無論你贏還是輸，都是一種不尊重。體育最大的魅力是不到最后那一刻你不確定誰會贏。

2021年8月5日，日本，2020東京奧運會乒乓球女團決賽，中國3-0日本。頒獎儀式后，與中國香港隊一起拍攝合影

鳳凰網體育：東京奧運會的流量密碼是乒乓球。你經歷了很多大賽了，這個事兒你怎么看？

馬龍：嗯，這確實是前輩們打下來的基礎。每一次奧運會，乒乓球不同于其他單項比賽，不管你是不是體育人，你都會去關注乒乓球。大家也會想，乒乓球最有可能為中國隊帶來金牌，所以關注度越來越高。這是乒乓球隊的責任，也是一種壓力。乒乓球隊心理抗壓能力可能會好一點。

鳳凰網體育：今年乒壇有個暖新聞，倪夏蓮阿姨不僅參加了東京奧運會，還在一項世界比賽里贏了中國隊的小將，中國球迷紛紛叫好。在鳳凰網的民調里，大部分網友對這樣的劇情是喜聞樂見的。

馬龍：到這個年紀還依然保持這樣的水平或競爭力，我覺得這種心態真的非常好，她是真正能夠享受到乒乓球帶給她的樂趣。對我來說，需要學習她這種心態。我自己50多歲，應該還會拿起乒乓球拍，但可能只能參加老年世界杯了。她有這樣的水平，又有這樣心態，再加上她那個國家的乒乓球競爭沒這么激烈，她可以保持住（代表國家出戰的資格）。其實人家也非常有底蘊，是我們的前輩，80年代就是中國隊成員，有非常好的基本功在那兒。

鳳凰網體育：這幾十年國乒雖然成績很好，但是大家發現國乒教練和隊員在公眾面前都是很溫和的一群人，很少有出言不遜或者高調喊口號、或者說狠話。

馬龍：我覺得這是乒乓球隊的文化，也是一個傳統。人家都說越厲害的人，做事越低調。或者說，這個球隊的文化是，更希望大家看到我們把注意力放在賽場上，在場上展現霸氣和實力，在場下能夠謙遜做人。可能從中國第一個世界冠軍容國團那時候開始，慢慢一代一代這么傳承下來的，我們也是向前輩學習，希望未來年輕隊員能學習到這個精髓。這個時代有時候需要一些自我個性的展現，但球隊還是以實力為主。

鳳凰網體育：從小的體育偶像是誰，人生明燈那種。

馬龍：五歲開始打球，從小希望有一天能成為世界冠軍。乒乓球里，第一個大滿貫選手就是劉國梁，確實是自己從小一直喜歡的人，向往成為的一個人。他那個年代，中國隊經歷過一段低谷，他是翻身仗主力成員之一。

鳳凰網體育：過去很多年，國乒現出了很多骨干和中流砥柱，近些年來無疑你是站在c位的，怎么看待自己在團隊的身份。

馬龍：自己來到國家隊，2003年到現在已經18年了。從一個年輕小孩，然后一步一步，走到現在經歷了很多。那時候跟著馬琳，王勵勤，王皓他們，現在年輕運動員王楚欽他們又跟著我，角色的轉變非常大。你承擔了責任，需要你跟隊友溝通，平時跟他們叮囑賽前應該用什么心態備戰，這些溝通會越來越多。教練可能有教練的角度，年輕運動員有他們的角度，我們有我們的角度?！褒堦牎钡暮胺ㄆ鋵嵉惯€好，因為平時訓練不管你多大年齡，該練什么還是連什么，一直以來沒太變化。

鳳凰網體育：你平時跟劉國梁溝通多嗎？他嚴格嗎？

馬龍：挺嚴格，我到現在還都怕他。當然隨著年齡越來越大，溝通會比原來更多一些。我2003年進國家隊，他正好2003年正式當教練，一步一步看我們成長到現在，對我們都非常了解。無論是技戰術狀態還是心理狀態，他都把握得非常準。

鳳凰網體育：他一直受到很多人喜歡。你覺得他身上哪一種品質值得大家學習。

馬龍：那太多了。他當運動員的時候為國爭光取得輝煌成績，當了教練員也一樣，帶領中國隊又攀了一個高峰。他現在是國際乒聯執行副主席，對乒乓球的推廣做了很多貢獻。因為他非常喜歡學習，他的語言能力給大家也留下很多經典畫面。他給我們做總結的時候，非常睿智，說話非常有意思。

鳳凰網體育：連續兩屆奧運會拿到男單冠軍，這個成就超越了很多前輩、師兄、隊友，你覺得它的意義在哪里。

馬龍：我覺得算是自己職業生涯又一個巔峰。乒乓球歷史上，30歲以上的男選手還沒拿到過奧運冠軍，我算是一個突破。之前男乒最高的紀錄是一個人拿到三塊奧運金牌，女乒是四塊。自己是想試試能不能突破這樣一個歷史，沒想到最后能夠成功吧。

鳳凰網體育：第一次拿冠軍和這次拿冠軍，心態和心情上有什么變化？

馬龍：倫敦奧運是我第一次參加奧運會，當時自己只參加了團體賽，團體賽，中國隊肯定就沖著這個冠軍去。從小目標就是拿世界冠軍，（心想）如果拿到奧運冠軍，以后什么比賽我都不會怕了。但你真正拿到以后，你就只能做得更多。在里約拿到單打冠軍后，我的觀眾更多了，壓力也越來越大。

2021年7月30日，日本，2020東京奧運會乒乓球男單決賽，馬龍贏下樊振東。

鳳凰網體育：從數量上看你的世界冠軍數量超過了王楠，是乒乓球歷史上的第一人。有沒有一種獨孤求敗的感覺？

馬龍：沒有。我始終覺得自己是危機感比較強的一個人。

鳳凰網體育：記得王楠有段采訪說，冠軍贏得越多，平時開心的時候就越少。

馬龍：嗯，有的時候會有這種感覺，可能是因為你都拿冠軍了，下次你不拿的時候，你會有失望和沮喪。

鳳凰網體育：以前你有一段采訪，你說運動員身體素質最好的年齡在26歲27歲之前，技藝最好的年齡是在27歲到31歲這個區間。

馬龍：年頭越長，他手上這種技術以及對比賽的了解，或者是對對手的分析以及對全盤的掌控，可能都會更好一點?，F在運動員打到30多歲我覺得都很正常。運動員的康復、治療、體能訓練越來越科學，身體狀態越來越能保持。乒乓球也在學習足球籃球網球，比起90年代或20世紀初，運動員的職業生涯長了很多，（中國）體育向著一個更好的方面在發展。

鳳凰網體育：你認為自己到達個人技術上的巔峰沒有？

馬龍：我覺得技術很難有巔峰。就像學海無涯一樣，你永遠都有創新或學習的機會。不像舉重，或者是田徑，他有一個時間點，你可能到多少秒，舉多重，就是你的巔峰。乒乓球這種技術類型，沒有一個絕對值，所以說你很難去形容它有沒有巔峰。你只能說，哦，這次比賽我贏了，好像是巔峰，但回頭總結的時候看比賽，也會想，哎呀這地方真差一點（就會輸），如果這球對方打上了，比分就不一樣，可能這場比賽或者這次比賽的結果都會有一個轉變。

鳳凰網體育：日本媒體《東京乒乓球新聞》做過一張六維雷達圖，從力量、速度、技巧、發球、防守、經驗六個方面，分析各大乒乓選手實力，你的邊框是全滿，所以被稱為“六邊形戰士”，你喜歡這個綽號不。

馬龍：日本媒體這么說，我覺得非常有意思，是2016年世錦賽團體賽中國隊跟日本隊比賽的時候他們畫的。我們跟日本隊有些方面還是非常接近的，比如說他們的速度，發球，有些方面他們做得非常好。中國隊在閱讀比賽等其他方面，可能比會比日本隊做得更好一些。

鳳凰網體育：“六邊形戰士”不是說沒有短板，而是每個維度都是領先的，是全面領先的意思。你享受這種全面領先的感覺嗎。你自己在打球的時候有沒有很執著去追求在每個維度上都做到最好？

馬龍：我覺得自己算是一個追求完美的人。正是因為你熱愛這個運動你就會去琢磨它，鉆研它，總結它。不管你是處在巔峰贏球的時候，還是輸掉比賽沮喪的時候，你都會去研究它。有時候晚上睡覺，自然而然可能就會冒出來，這場比賽這個球有些遺憾，腦子里沒事的時候就會去復盤這樣的場景。

鳳凰網體育：說回“六邊形戰士”，你發現沒有，日本媒體對乒乓球這項運動的包裝似乎比我們更有趣。

馬龍：其實中國也有市場包裝。你要說現在市場的發展，我覺得中國更好一點。就像以前那個年代，中國運動員會去選擇出國打球。但現在隨著國家越來越強，很多外國選手來中國打球。很多籃球運動員覺得我能去到nba，這就是最大的夢想，其實現在波爾、奧恰洛夫，包括林昀儒，他們都來到大陸打乒超。

鳳凰網體育：把乒乓球包裝得很有趣很好玩，會吸引到青少年的關注。

馬龍：對，我覺得這可以成為一個方向。但其實競技體育更重要還是有好的成績。文無第一武無第二，你可以包裝，但是一旦你包裝過度，你成績又達不到一定水平，大家也會去說你。能夠在拿到成績的時候去做一些包裝，或者讓大家能夠看到你賽場以外的一面，我覺得這是可以的。通過包裝一部分人，可以讓更多人喜歡上乒乓球，這是非常好的。

鳳凰網體育：你回憶里最特別的一個來自其他國家或地區的對手是誰？

馬龍：奧恰洛夫算是自己外國選手中最主要的對手之一。我們兩個從小算是一批運動員，一起長大了。東京奧運會七局都打滿了，就差1、2分。其實賽前的時候會有壓力或者顧慮，但劉國梁主席一直在場邊喊，“他都沒贏過你，你就自信就完了唄?！彼肋\動員有時候在腦子里會有各種各樣的想法出現。所以到最后的時候你只能去想他沒贏過我。最后可能大家都緊張都虛的時候，比他更自信那么一點，所以最后一個球我贏了。

鳳凰網體育：之前聽說你還會參加下屆粵港澳全運會，是不是也會參加巴黎奧運會。

馬龍：爭取參加下一屆。我覺得現在自己無論是身體狀態還是技術狀態，都還可以，自己也是朝著這方面去努力，但你要說肯定參加或者必須參加，我覺得現在先慢慢做事，不會說太肯定，給自己一些空間。其實2016奧運會結束以后到2020東京奧運會，這個周期自己是想我一定要參加。我覺得有的時候給自己逼得太緊了，像自己這種性格，責任心有點重或包袱容易背，會讓自己感覺很重。所以有時候希望自己能夠給自己一些空間，讓自己心態更好一點。我現在是努力去打，但最終結果就不是最重要了。

鳳凰網體育：你怎么看待乒乓球在中國社會的地位？

馬龍：我覺得大家能夠稱它為國球，肯定是累積了非常多的人群受眾。它給國人帶來無數榮耀，才能稱為國球。乒乓球隊最不缺可能就是冠軍，每個人出來都是世界冠軍，這也是它的一種責任。乒乓球隊不光是在賽場上奪取冠軍，也希望能夠引導更多人喜歡上乒乓球，喜歡上體育，傳遞一個正能量。我相信，無論是其他國際大賽還是這次東京奧運會，大家能看到乒乓球隊不光有很好的球技，還能在場上展現出他們自信、陽光、大氣的一面。

鳳凰網體育：五歲就開始練乒乓球，你現在依舊熱愛？

馬龍：熱愛。我覺得你拿到成績，你獲得的更多，就更離不開或者不舍這個項目，你會越來越喜歡它，因為你從中你發現了很多。我所有的東西都離不開乒乓球，我發掘到很多東西，我就想還有什么東西可以開發?，F在年輕運動員的技戰術發展得非常好，我也希望從他們身上學習到東西。

來源：凰家看臺