音樂(lè)治療在小學(xué)心理健康輔導(dǎo)中運(yùn)用

艾藝琳

摘要：本文圍繞音樂(lè)治療在小學(xué)心理健康輔導(dǎo)中運(yùn)用展開(kāi)論述，闡述音樂(lè)治療的基本內(nèi)涵，基于實(shí)踐的層面介紹音樂(lè)治療在小學(xué)生的心理健康輔導(dǎo)教育中的具體應(yīng)用方法，以期進(jìn)一步促進(jìn)小學(xué)階段心理健康教育課程實(shí)施的成效，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：音樂(lè)治療;小學(xué)教育;心理健康輔導(dǎo);運(yùn)用

中圖分類(lèi)號(hào)：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

引言：

小學(xué)階段是學(xué)生性格、品質(zhì)形成的關(guān)鍵時(shí)期，在日益增大的學(xué)習(xí)壓力中，為有效避免學(xué)生隨著年齡的增長(zhǎng)與心理的發(fā)展以及社會(huì)交際范圍的擴(kuò)大而出現(xiàn)不適應(yīng)的問(wèn)題，避免一些普通的心理困擾由于不能得到及時(shí)化解而演變成嚴(yán)重的障礙性問(wèn)題，在小學(xué)教育中應(yīng)當(dāng)高度重視心理健康問(wèn)題的輔導(dǎo)。同時(shí)，由于小學(xué)生處于邏輯思維發(fā)展的初期，在心理輔導(dǎo)過(guò)程中應(yīng)當(dāng)遵循學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，采用與學(xué)生年齡、特質(zhì)相匹配的教學(xué)手段，才能促進(jìn)心理輔導(dǎo)效果的發(fā)揮。

一、音樂(lè)治療的基本概述

音樂(lè)治療是一種藝術(shù)性的心理輔導(dǎo)方法，結(jié)合了教育學(xué)、心理學(xué)、生理學(xué)和音樂(lè)學(xué)等理論基礎(chǔ)，形成了一個(gè)系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)干預(yù)過(guò)程。在應(yīng)用音樂(lè)治療的過(guò)程中，將結(jié)合輔導(dǎo)對(duì)象的具體情況運(yùn)用相應(yīng)的音樂(lè)體驗(yàn)來(lái)實(shí)現(xiàn)心理困擾的干預(yù)和幫助，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)恢復(fù)健康的治療目的。音樂(lè)心理治療不是簡(jiǎn)單的聆聽(tīng)音樂(lè)，放松心情，而是基于心理學(xué)理論的基礎(chǔ)上，在與音樂(lè)相關(guān)的各類(lèi)活動(dòng)形式中，例如通過(guò)聆聽(tīng)、演唱、演奏、創(chuàng)作以及即興表演和肢體律動(dòng)等，實(shí)現(xiàn)心理層面的輔導(dǎo)與治療[1]。在音樂(lè)治療的實(shí)施過(guò)程中，需要包含三個(gè)重要因素，被治療者、音樂(lè)治療師、音樂(lè)，缺少任何一個(gè)元素則不能開(kāi)展相應(yīng)的活動(dòng)。從生理層面上來(lái)分析，音樂(lè)是一種融合了多感官、多感受的活動(dòng)，在音樂(lè)活動(dòng)過(guò)程中融合了聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、動(dòng)覺(jué)、視覺(jué)等，同時(shí)通過(guò)聲音的傳遞能夠使人們的生理發(fā)生一定的變化，會(huì)刺激大腦皮層，提高興奮性和協(xié)同性，會(huì)使個(gè)體在循環(huán)消化、內(nèi)分泌以及免疫系統(tǒng)等產(chǎn)生適應(yīng)性的變化。例如針對(duì)于煩躁易怒的性格，可以通過(guò)聆聽(tīng)古琴、古箏曲目實(shí)現(xiàn)鎮(zhèn)靜的作用。因此，對(duì)于許多類(lèi)型的心理疾病而言，音樂(lè)治療都是一種有顯著效果的方法，對(duì)于抑郁癥、焦慮癥等都能產(chǎn)生較好的治療效果。

二、音樂(lè)治療在小學(xué)心理健康輔導(dǎo)中的應(yīng)用策略

在小學(xué)教育階段，小學(xué)生在心理層面的不適應(yīng)主要表現(xiàn)為一定的心理障礙，例如學(xué)習(xí)困難、交往適應(yīng)障礙、自卑、嫉妒以及心理承受能力較弱等。例如在學(xué)習(xí)或生活中不能經(jīng)受挫折，意志薄弱，做事容易出現(xiàn)半途而廢的情況。在受到輕微刺激的時(shí)候，情緒波動(dòng)較大，容易出現(xiàn)急躁、發(fā)怒等。 而這些心理困擾的發(fā)生主要與學(xué)生的注意力、抽象思維能力以及情緒調(diào)整能力相關(guān)。因此，在心理輔導(dǎo)過(guò)程中，可以有效應(yīng)用音樂(lè)療法，從多個(gè)角度著手，促進(jìn)學(xué)生心理困擾的化解。

（一）通過(guò)打擊樂(lè)器提高專(zhuān)注力，有效應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)困難

學(xué)習(xí)困難主要表現(xiàn)為缺乏學(xué)習(xí)興趣，甚至出現(xiàn)厭學(xué)、逃學(xué)等行為，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中感受到強(qiáng)烈的痛苦，且對(duì)于考試等充滿(mǎn)焦慮與恐懼。學(xué)習(xí)困難除了與智力因素相關(guān)外，還與兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)有密切關(guān)系，一是專(zhuān)注力障礙，二是對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的焦慮和恐懼[2]。就專(zhuān)注的方面來(lái)分析，小學(xué)生的思維活躍，注意力時(shí)間普遍在20分鐘左右，長(zhǎng)時(shí)間的課程則容易出現(xiàn)走神、開(kāi)小差，尤其是對(duì)于意志力相對(duì)薄弱、性格急躁的學(xué)生，會(huì)表現(xiàn)更加強(qiáng)烈。因此，在對(duì)這類(lèi)學(xué)生展開(kāi)心理輔導(dǎo)的過(guò)程中，可以通過(guò)打擊樂(lè)器的使用提高專(zhuān)注力，以此來(lái)應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)困難的問(wèn)題。

例如課堂中的小型樂(lè)器響板、小鼓，以節(jié)奏練習(xí)為核心，在教學(xué)的過(guò)程中，要求學(xué)生聆聽(tīng)一小段節(jié)奏，然后嘗試敲擊節(jié)奏，逐步增加節(jié)奏的長(zhǎng)度以及復(fù)雜程度。通過(guò)持續(xù)的練習(xí)，增加難度，在打擊的基礎(chǔ)上加上有趣的發(fā)聲練習(xí)，在手口配合的過(guò)程中提高學(xué)生的專(zhuān)注力。同時(shí)，通過(guò)這種“聽(tīng)、敲、唱”的形式改善學(xué)生“坐不住”的問(wèn)題，從中還創(chuàng)編出簡(jiǎn)單短小的歌詞，有愛(ài)的發(fā)聲。

發(fā)聲練習(xí)2/4? ?5? 5? ︱ 5? 5? ︱ 54? 32 ︱ 1 — ‖

爸 爸? ? 爸 爸? ?爸爸 愛(ài)媽? 媽

（二）通過(guò)樂(lè)曲聆聽(tīng)調(diào)整情緒，在音樂(lè)描繪中訓(xùn)練抽象性思維

對(duì)于許多學(xué)生而言，由于繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)和家庭的希望以及在社交中的緊張關(guān)系會(huì)帶來(lái)較大的精神壓力，如果不能及時(shí)排解，則會(huì)產(chǎn)生諸多情緒性問(wèn)題。針對(duì)于此，可以通過(guò)音樂(lè)療法進(jìn)行有效的改善。例如可在心理輔導(dǎo)的過(guò)程中，播放一些舒緩的音樂(lè)如《快樂(lè)的音樂(lè)會(huì)》、《同唱一首歌》和課外歌曲《聽(tīng)我說(shuō)謝謝你》等使學(xué)生放松著平復(fù)心情。在此基礎(chǔ)上展開(kāi)相應(yīng)的心理輔導(dǎo)，以此增強(qiáng)學(xué)生的情感體驗(yàn)[3]。同時(shí)，針對(duì)于拖拉散漫的學(xué)生，可以通過(guò)聆聽(tīng)鼓舞人心的樂(lè)曲激發(fā)內(nèi)心的熱情，另外，還可以為學(xué)生準(zhǔn)備相應(yīng)的畫(huà)紙、彩筆，在音樂(lè)環(huán)境中放松身心，在音樂(lè)的熏陶中描繪自己內(nèi)心的情感。通過(guò)“畫(huà)音樂(lè)”的方式，訓(xùn)練抽象思維，增強(qiáng)抽象思維的培養(yǎng)。例如，啟發(fā)學(xué)生為一曲音樂(lè)描繪出一幅《草原上》的“音中畫(huà)”，使學(xué)生聽(tīng)著音樂(lè)旋律的高低，內(nèi)心產(chǎn)生形象的體驗(yàn)，讓他們把對(duì)音樂(lè)的感受借助生花妙筆留下美妙的痕跡。用云朵的高低來(lái)表現(xiàn)音樂(lè)旋律的起伏，盡可能地融合各種藝術(shù)形式，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生心理各方面感官，還有聆聽(tīng)《音樂(lè)小屋》畫(huà)出你心中的音樂(lè)小屋等自主活動(dòng)，在教學(xué)中用音樂(lè)要素、音樂(lè)可視化的為心理工作添磚加瓦。

值得注意的是，把音樂(lè)與心理健康輔導(dǎo)靈活、巧妙地融合在一起，更好地結(jié)合自己專(zhuān)業(yè)技能的成長(zhǎng)，把心理工作推陳出新，拓展藝術(shù)空間的同時(shí)又有創(chuàng)新，隨著“雙減”政策的實(shí)施，心理教育不僅在家庭教育中發(fā)揮，還有我們教師工作者用內(nèi)心的愛(ài)，跟隨市委“五項(xiàng)行動(dòng)”所指引的心理健康教育大趨勢(shì)，提高助人且自助的技能。

總結(jié)：

綜上所述，將音樂(lè)心理治療的理論用于小學(xué)心理輔導(dǎo)中，能夠發(fā)揮音樂(lè)治療的積極價(jià)值，引導(dǎo)學(xué)生在相應(yīng)的音樂(lè)活動(dòng)中調(diào)整情緒，提高學(xué)習(xí)注意力，放松緊張的心情，同時(shí)表現(xiàn)出更順暢的交往適應(yīng)能力，進(jìn)而產(chǎn)生自信，提高心理承受能力，不斷促進(jìn)身心和諧發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生的心智向更成熟的方向發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1]宋博媛，陳葸靜.音樂(lè)治療學(xué)的中國(guó)在地化發(fā)展：以傳統(tǒng)音樂(lè)為主線(xiàn)的研究[J].影劇新作，2021（03）：115-125.

[2]石艷芬.音樂(lè)治療在培智學(xué)生心理健康中的作用分析[J].新課程，2021（34）：239.

[3]呂欣姍.藝術(shù)治療應(yīng)用于中小學(xué)心理健康教育的研究及啟示[J].中國(guó)德育，2021（12）：13-18.