邯鄲市青少年心理健康現狀及提升策略研究

韓文靜，武愛紅，董巧娥

（邯鄲學院 教育學院，河北 邯鄲 056005）

當前，新冠肺炎疫情已在全國范圍內得到有效控制，各級各類學校的教學工作有序開展。經歷了重大的社會公共危機事件之后，青少年的心理健康是否會受到影響呢？心理危機事件頻發，社會或學校該采取什么措施進行有效預防呢？本研究運用文獻研究法和問卷調查法，從強迫癥狀、偏執、敵對、人際關系緊張與敏感、抑郁、焦慮、學習壓力、適應不良、情緒不平衡、心理不平衡等10個維度[1]1-6，調查當代邯鄲市12-18歲學生心理健康現狀，分析其影響因素，在分析的基礎上，對后疫情時代邯鄲市青少年心理健康現狀存在的問題提出建設性意見，從而為提升后疫情時代邯鄲市青少年的心理健康水平提供一些參考。

一、概念界定

心理健康WHO將健康定義為人的生理、心理、社會三個方面均健康。心理學大辭典中的定義為：“心理衛生”，指個體的各種心理狀態（如一般適應能力、人格的健全狀況等）保持正常或良好水平，且自我內部以及自我與環境之間保持和諧一致的良好狀態[2]105-107。本研究將學生心理健康界定為：人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。

二、研究過程

選取邯鄲市**中學、大名縣**中學、魏縣**中學、永年**中學的初中生為研究對象，發放問卷1200份，回收1181份，回收率98.4%，其中有效問卷1104份，有效率93.4%。研究工具采用王極盛教授的《中學生心理健康量表》，該量表共60題，從強迫癥狀、偏執、敵對、人際關系緊張與敏感、抑郁、焦慮、學習壓力、適應不良、情緒不平衡、心理不平衡進行分析，維度得分越高則該維度水平越低；總得分越高則心理健康狀況越差[3]108-116。對數據利用SPSS23.0軟件分析，得出結果。

三、調查結果

（一）邯鄲市青少年心理健康現狀總體情況

根據表1可知，邯鄲市青少年心理健康各維度的平均分都不超過2分，表明測量的樣本總體上沒有心理健康問題，符合學生總體現狀。其中強迫癥狀、人際關系、抑郁、焦慮、學習壓力、情緒不平衡六個維度上存在極大值大于2的情況，表明個別學生在這六個維度上存在癥狀。根據王極盛教授對《中學生心理健康量表》的解釋，平均分在2~2.99分之間的樣本存在輕度心理問題，3~3.99之間的樣本存在中度心理問題，4~4.99之間的樣本存在中度嚴重心理問題，5~5.99之間的樣本為非常嚴重心理問題，數據統計分析發現，樣本中邯鄲市初中生出現輕度心理問題以上的學生總數177人，占總體的比例為16%。

表1 邯鄲市青少年心理健康現狀描述統計結果（N=1104）

（二）邯鄲市青少年在是否參加班級服務上心理健康的差異分析

表2 邯鄲市初中生心理健康在是否參與班級服務上的比較（N=1104）

研究表明，能夠積極參與班級服務，是班級里的班務會成員或小組長、課代表等學生在心理健康總體上較不參加的學生得分較低，說明存在的問題較少，兩者在敵對維度、適應不良維度和總體上都存在差異，其中適應不良維度存在差異非常顯著。

（三）邯鄲市青少年心理健康在性別上的差異分析

利用獨立樣本T檢驗發現，在性別因子下，初中生群體中在學習壓力和抑郁兩個維度及總體上存在性別差異，女生較男生得分更高，差異比較顯著。

表3 邯鄲市初中生心理健康的性別比較（N=1104）

（四）邯鄲市青少年心理健康在是否獨生子女上的差異分析

表4 邯鄲市初中生心理健康在是否獨生上的比較（N=1104）

通過對人口學變量是否獨生子女在心理健康上的比較發現，是否獨生子女對心理健康總體影響不大，但在學習壓力和適應不良兩個維度上，獨生子女出現問題的幾率都大于非獨生子女。隨著社會的發展，獨生子女越來越少，這個問題或許可以不再被關注，但是在現階段，還是要注意不要給

獨生子女過多的學習壓力，加大與其他伙伴的聯系，促使其更好的發展適應能力。

（五）邯鄲市青少年心理健康問題各維度檢出情況

通常情況下，人們總體心理健康雖然不一定能檢出問題，但在個別維度上可能存在較為嚴重的癥狀，如果學生的這些問題能夠得到解決，出現整體心理健康的問題的可能性就不太大。因而關注學生在各個分維度上的問題，也是教育工作者的重要工作。

由表5可知，在不同的維度上，學生出現問題的比例各有不同，檢出率超過20%的是強迫癥狀、焦慮、學習壓力和人際關系四個維度，說明目前邯鄲市初中生在這四個維度方面出現問題的幾率要遠大于其他維度。從癥狀程度上來看，情緒不平衡癥狀最為嚴重，其次分別是強迫癥狀＞學習壓力＞人際關系緊張與敏感＞焦慮＞抑郁＞敵對＞適應不良＞偏執＞心理不平衡。

表5 邯鄲市青少年心理健康問題各維度檢出情況統計（N=1104）

四、結論

（一）邯鄲市初中生心理健康總體情況良好

研究表明，本地初中生的心理問題總體情況良好，樣本得分與1997年王極盛等調查所獲得的全國常模評分（P＜0.05）相比，本組學生在適應不良、心理不平衡、抑郁三個維度的平均分上顯著低于全國常模，表明隨著社會的發展，人們對心理健康教育的重視，本地區學生的部分心理健康問題得到了一定程度的緩解。從社會發展和人才培養的角度來看，心理健康依然是個需要常抓不懈的工作。本次調查的樣本顯示，心理問題的檢出率為16%，其中在校集體住宿的學生出現輕度以上心理問題的比例遠多于非集體住宿的學生，并且出現問題的強度也超過非集體住宿的學生。

（二）未參與班級服務管理的學生出現心理問題的可能性更大

學校生活是青少年時期最主要的生活環境，在學校的生活狀況直接影響孩子的心理健康。能夠參與班級服務管理的孩子，被重視被認可被尊重的幾率要遠高于未參與班級服務管理的學生，而表揚、鼓勵、尊重、認可等對學生心理的成長發展意義重大。

（三）女生較男生心理問題出現的幾率更大

青少年時期是人身體和心理快速發育的重要時期，而女性的身體和心理發育較男生速度更快，且女生一般更為敏感，因而出現心理問題的幾率更大一些。尤其是現代社會，女性要面臨的問題更多，上升的空間也會受到更多的限制，在學生身上就體現為學習壓力越來越大。

（四）獨生子女較非獨生子女學習壓力和適應不良更嚴重

獨生子女是時代的產物，他們所面臨的寵愛多，所寄托的期待也多，未來的責任也更多。由于自身特殊的家庭背景，使其肩負的責任和義務遠大于普通學生，而教育是通向未來的最重要途徑，因而獨生子女的學習壓力遠大于非獨生子女，而適應不良是其壓力和家庭背景的具體體現。

（五）強迫、焦慮、學習壓力成為青少年群體出現最多的問題

研究中發現，青少年群體中強迫癥狀和焦慮已經成為超過學習壓力的最主要的問題，其強迫癥狀更多表現為做作業必須反復檢查、為保證正確，做事必須做得很慢、明知擔心沒有用，但總害怕考不好等。焦慮更多體現為容易緊張、坐立不安，心里不踏實、無緣無故地突然感到害怕等。可以發現上述問題，和學生的學習壓力大不無關系，由此可知，減輕學生學習壓力，進行適當的心理疏導，才能預防青少年學生出現更嚴重的心理障礙。

五、提升邯鄲市青少年學生心理健康的策略

（一）重視青少年學生的心理健康問題

良好的身心健康是個體成才的重要保障，也是學校人才培養的目標之一。現階段，社會發展正處于最復雜多變的時期，戰爭、疫情、經濟衰退的威脅正在考驗著人們的精神，正處在成長過程中青少年也難免會受到影響。重視青少年群體的心理健康，建設一只素質過硬的師資隊伍，采用適合青少年心理健康發展的方法和途徑，加大資金投入與制度支持，適當監管，從積極健康的角度進行引導，促進青少年心理健康更好的發展，進一步降低出現心理問題的幾率，提高心理健康水平。

（二）給學生提供更多參與班級管理服務的機會

對青少年學生來說，獲得來自班級同學的肯定、贊賞、友誼對心理健康發展起重要的支持作用。參與班級管理服務，增加在教師和學生面前展示自己優秀品質的機會，是獲得這一支持的重要途徑。班級管理中采用固定制與輪流制結合、大組長與小組長并存、正委員與副委員呼應等多種明目，吸引全體學生為班級服務的熱情，從而產生“我能”“我行”“我會”的效能感，促進學生心理的健康成長。

（三）釋放女生學業壓力，加強心理疏導

針對女性的心理特點，要開展專題心理輔導課，幫助女生調節心理狀態，釋放負面情緒；針對個別心理有波動的女生，學校在加強個體心理咨詢輔導基礎上，還要關注化解來自學生家庭過重的期待，引導學生正確認識學習壓力，釋放緊張情緒，緩解焦慮狀態，以積極健康的身心狀態面對學習生活。另外，通過同性別同學之間互動交流、分享學習體會和成長感悟，形成互相理解相互幫助的團體氛圍，對緩解女生心理壓力，形成積極健康發展的心態，具有重大意義。

（四）給獨生子女更多自由的空間

特殊的家庭環境，使獨生子女在享受了更多家長的偏愛的同時，也寄托了更多的希望。為了促進獨生子女成才，家長給孩子施加了更多的心理壓力。缺乏玩伴和傾訴對象以及父母施于的過重的心理期待，都導致獨生子女在學習生活中可能會面臨更為嚴重的心理問題。降低對孩子不切實際的心理預期，不苛求學業成績，牢記成才之路千萬條，才能給孩子的心理松綁，才能更好的促進獨生子女的身心健康發展。

（五）多途徑多方式減輕青少年心理問題

減輕青少年心理問題的產生，給他們一個自由自在的發展空間，是大家的共同期待。學校教育中，建立設備齊全、師資過硬、長期運行的心理咨詢室，利用專兼職心理健康教師隊伍開設專門的心理健康課程，在其他學科教學中、學校或班級活動中滲透心理健康教育，引導家長給青少年更多關愛和耐心，少些不必要的限制和苛求，減少青少年接觸社會黑暗面的機會等，保護他們的心靈健康成長。