初中體育中考考試項(xiàng)目的訓(xùn)練策略研究

張翼

摘要：體育是初中教學(xué)的關(guān)鍵，也是智力，身體和勞動的重要組成部分。它不僅影響學(xué)生的健康，而且在學(xué)生的心理成長和長遠(yuǎn)發(fā)展中也起著重要的作用。在目前的情況下，初中生的身體素質(zhì)普遍較差。這方面與學(xué)習(xí)壓力有關(guān)，另一方面與學(xué)校的教學(xué)方法有關(guān)。過去，初中體育教育是相對機(jī)械和僵化的，很難調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。課程結(jié)構(gòu)不合理，評估不到位，無法有效地激發(fā)學(xué)生的主動性和積極性。如果這種情況沒有得到改善，無疑將影響初中體育的長遠(yuǎn)發(fā)展。因此，教師應(yīng)在初中體育教學(xué)中創(chuàng)新體育訓(xùn)練方法，以更好地激發(fā)體育鍛煉的積極性，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：初中體育教學(xué);體能訓(xùn)練;創(chuàng)新體系

引言：目前，在初中階段，體育教育的實(shí)施是我國素質(zhì)教育的重要基礎(chǔ)。但是，與其他教學(xué)學(xué)科相比，創(chuàng)新體系是非常重要的實(shí)踐先決條件。通過創(chuàng)新，學(xué)生可以產(chǎn)生出到更多的新想法，并激發(fā)學(xué)生對體育體能訓(xùn)練的興趣。新時代對學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展提出了更高的要求，尤其是體育鍛煉是必不可少的。但是，在當(dāng)前實(shí)施的初中體育中，初中體育訓(xùn)練的創(chuàng)新體系還不完善。以下將對初中體育創(chuàng)新體系的實(shí)施情況進(jìn)行全面而詳細(xì)的研究。

一、初中體育中考考試項(xiàng)目發(fā)展現(xiàn)狀

（一）體育運(yùn)動活動單一

目前，大多數(shù)學(xué)校的體育訓(xùn)練方法是跑步，跳繩等。以上體育活動將會使學(xué)生感到無聊，因此，導(dǎo)致學(xué)生不積極配合教學(xué)。由于體育鍛煉方式單一，因此無法激發(fā)學(xué)生的興趣。此外，培訓(xùn)設(shè)備不齊全，場地有限也是單一培訓(xùn)模式的原因。例如，一些學(xué)校的空間有限，很難進(jìn)行大規(guī)模的體育訓(xùn)練。最重要的是，教師在培訓(xùn)過程中沒有從實(shí)際出發(fā)，缺乏合理的教學(xué)設(shè)計，仍采用舊的教學(xué)方法，這使得學(xué)生對體育鍛煉的興趣逐漸降低。例如，在上課過程中，大多數(shù)體育老師首先給學(xué)生熱身，然后將跑步作為一種訓(xùn)練形式。由于上課形式單一，學(xué)生分散，所以教學(xué)效果并不明顯。因此，學(xué)校需要創(chuàng)新培訓(xùn)計劃，教師需要改變教學(xué)模式。

（二）.體育訓(xùn)練意識弱

盡管素質(zhì)教育受到了廣泛的關(guān)注，但學(xué)校和家長顯然對此沒有給予足夠的重視。部分家長不屑一顧，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為體育訓(xùn)練不能直接幫助學(xué)生的學(xué)習(xí)成績提升。從教師的角度來看，互聯(lián)網(wǎng)上各種學(xué)生體育訓(xùn)練事故的頻繁報道引起了教師的關(guān)注，從而減少了體育訓(xùn)練的難度，并未能監(jiān)督學(xué)生的體育訓(xùn)練。其次，教師對學(xué)生的培訓(xùn)沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，也沒有制定出統(tǒng)一的評價標(biāo)準(zhǔn)，這導(dǎo)致學(xué)生對體育課程的關(guān)注度較低。從學(xué)生的角度來看，平常的學(xué)習(xí)壓力太大，功課太多，他們無意進(jìn)行體育訓(xùn)練。一些學(xué)生對學(xué)校體育鍛煉的理解不正確，當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉時，部分學(xué)生會存在抵抗的情緒[2]。

二、有效提高學(xué)校體育中考工作效率和學(xué)生成績探討

（一）.與時俱進(jìn)，采取多種中考體育練習(xí)方法

作為體育老師需要采取多樣化的教學(xué)措施讓學(xué)生在良好的氛圍下進(jìn)行學(xué)習(xí)，從而不斷提高學(xué)生的教學(xué)積極性，引導(dǎo)學(xué)生全神貫注地進(jìn)行體育訓(xùn)練。但是，教學(xué)方法的改變必須是適當(dāng)?shù)?。因此，在選擇實(shí)用方法時，量要適當(dāng)，形式要與主要教材緊密結(jié)合，手段要與實(shí)踐相結(jié)合。只有這樣，才能達(dá)到預(yù)期的目的，收到好的效果。

（二）.緊跟改革步伐，全面推進(jìn)中學(xué)體育新課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施

要加大體育投入。只有具備一定的體育設(shè)施，才能開展多元化、現(xiàn)代化、多方位的體育教育。例如，實(shí)施目標(biāo)教學(xué)法。不同的人有不同的體質(zhì)，個人之間也有差異。因此，對學(xué)生的要求也應(yīng)因人而異，設(shè)定切合實(shí)際的目標(biāo)。例如，學(xué)生在體育課上可以分為男女兩隊，每隊分為A組和B組。A組的學(xué)生可以達(dá)到中學(xué)體檢滿分，并積極參與訓(xùn)練。 B組學(xué)生未達(dá)到中學(xué)體檢滿分標(biāo)準(zhǔn)，訓(xùn)練偷懶。建議女子50m分組訓(xùn)練，A組8.7秒，B組9.3秒，不達(dá)標(biāo)的學(xué)員繼續(xù)訓(xùn)練，直至達(dá)標(biāo)。因此，學(xué)生在整個培訓(xùn)過程中都有目標(biāo)和動機(jī)，他們的積極性會大大提高，培訓(xùn)效果也會大大提高。

（三）.轉(zhuǎn)變教學(xué)思想，以“健康第一”為首要指導(dǎo)思想

在以往的體育教學(xué)過程中，大多數(shù)教師傾向于學(xué)習(xí)體育基礎(chǔ)知識，在很大程度上忽視了學(xué)科能力和素養(yǎng)的提升;注重簡單運(yùn)動技能的掌握和標(biāo)準(zhǔn)，而忽視練習(xí)中的鍛煉和健身方法。體育老師在教學(xué)過程中需要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，對每一位學(xué)生都能夠因材施教，讓每一位學(xué)生都能夠得到鍛煉。所以，在新課改的推行下，體育老師需要不斷更新教育思想觀念，緊跟時代發(fā)展的潮流。這些概念和思想包括以下幾個方面：課堂教學(xué)的主體是全體學(xué)生，所以要盡可能讓全體學(xué)生參與課堂教學(xué);促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，如體力、柔韌性、態(tài)度、體能等;注重學(xué)生個性的發(fā)展，為學(xué)生提供發(fā)揮創(chuàng)造力和創(chuàng)新能力的平臺;體育教育的最終重點(diǎn)應(yīng)放在學(xué)生的身體和發(fā)展上;師生關(guān)系要和諧、民主。

結(jié)語

綜上所述，幫助學(xué)生提高中考體育成績，使學(xué)生身心得到鍛煉的教學(xué)方法有很多。但是作為合格的體育老師需要關(guān)注每一位學(xué)生，進(jìn)行因材施教。為提高中考成績，教師應(yīng)研究中考體育項(xiàng)目的設(shè)置，研究教學(xué)內(nèi)容的合理選擇，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高學(xué)生的主體性.

參考文獻(xiàn)：

[1]肖歡歡. ＼"互聯(lián)網(wǎng)+＼"背景下體育教學(xué)跨界融合發(fā)展研究[J]. 運(yùn)動精品（學(xué)術(shù)版）， 2019， 1038（007）：18-19.

[2]劉海博. 創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)背景下體育課結(jié)合素質(zhì)拓展訓(xùn)練的教學(xué)模式研究[J]. 西部皮革， 2019， 1041（016）：154-155.