初中生學習倦怠干預策略初探

白英才

摘要：當前初中生在學習中普遍存在倦怠心理。教師要深化辦學內涵，讓樂學成為習慣;優化家庭教育，讓好學成為家風;提高學生素養，讓善學成為能力。相信通過大家的共同努力，一定會有效遏制初中生學習倦怠心理的產生，使他們的學習步入快車道。

關鍵詞：初中生;學習倦怠;干預策略

初中階段是學生生理和心理快速發展的時期，更是學生學習知識的黃金時期。但是，繁重的課業負擔、過長的學習時間、片面追求分數的教育，以及家長、社會給予的過高期待等，導致初中生產生學習倦怠心理，這已經成為當前困擾初中教育的一大問題。教師要認真分析問題根源，采取有效措施加以干預，遏制初中生學習倦怠現象的產生。筆者就初中生學習倦怠干預策略談談自己的一些思考，以期能對同行的教育工作有所啟發。

一、深化辦學內涵，讓樂學成為習慣

1.轉變教師教學理念

首先，重視學生綜合素養的培養。在教學中，教師不僅要重視學生的考試成績，更要注重學生綜合素養的培養。要以學生的發展為出發點，運用自主、合作、探究的學習方式，活躍課堂氣氛，真正把課堂變為學生樂于學習的學堂。其次，要豐富教學方式。教師要改變單一的教學方法，靈活運用多種方式、方法，激發學生的學習熱情，培養學生的學習自信，樹立“以生為本”的教育觀，創新課堂教學方式，讓學生體會到學習的趣味，從而樂于學習。

2.構建和諧師生關系

和諧、融洽的師生關系是激勵學生不斷上進的重要內在動力。教師要主動走近學生，傾聽學生的心聲。當學生在學習和生活中遇到困難時，教師要給予耐心的指導，使學生愿意敞開心扉接受教師的幫助，避免學生對教師產生抵觸心理而出現學習倦怠的情況，切實減輕學生的學習壓力和心理壓力，緩解學習倦怠。

3.豐富學生課余生活

學校要豐富學生的課余生活，讓學生進行適當、適量的體育鍛煉，這樣不僅有利于提高學生的身體素質、預防疾病，還有利于他們的學習。例如，每天利用大課間活動，讓學生跑步、做操，既簡單可行，又不受器材影響;課外活動時，讓學生打籃球、踢足球，或做一些益智游戲類體育活動，使學生放松身心，張揚個性;還可以開展社團活動，鼓勵學生積極參加各類興趣小組，如跳棋、書法、剪紙、舞蹈等，既可以有效減輕學生的學習壓力，又能讓學生找回學習自信，并且能使學生關系更加融洽、和諧。

二、優化家庭教育，讓好學成為家風

1.提高家長文化素養

家庭是除學校外學生學習的重要場所之一。榜樣的力量是無窮的。作為學生家長，在家里要給孩子做好表率，自己要多讀書，營造良好的家庭學習氛圍，使孩子受到熏陶。另外，家長通過讀書，提高自己的文化素養，有利于與孩子進行有效溝通，發現并及時解決孩子在學習和生活中遇到的問題，進而減輕孩子的學習壓力，緩解學習倦怠問題。

2.培養家長健康心理

家長的言行舉止會對孩子產生影響。因此，家長要多了解一些心理學、教育學的理論知識，對教育孩子有積極的促進作用。家長要提高自身的心理健康水平，保持平和的心態，培養良好的性格和積極的情緒。遇到逆境用積極樂觀的心態去面對，這樣會在潛移默化中影響孩子，使他們養成堅強的意志和健康的心理，進而有效緩解其學習倦怠心理。

3.注重孩子長遠發展

對待孩子的學習，家長不能只關注考試成績，要有長遠的目光，注重培養孩子的興趣愛好，關注孩子的特長，注重孩子的未來發展。雙休日、節假日不能將孩子直接送入補習班，要留給孩子自己支配的時間和空間，做自己感興趣的事情，或者帶領孩子到戶外散步，又或者參與孩子喜歡的活動，適當減輕他們的學習壓力，豐富他們的生活，促進孩子的全面發展。

三、提高學生素養，讓善學成為能力

1.提高個人自我效能

初中生是一個個鮮活的個體，每個人的發展都存在很大的差異。教師要引導學生正視發展的差異，以平常心接受自己身心的變化。針對不同的學生，教師要科學、合理地進行指導，提出有針對性的要求，鼓勵他們不斷進步;要確定恰當的學習目標，讓他們“跳一跳摘到果子”，經過自己的努力達到目標，體驗成功的喜悅。這樣，學生就會更加努力和勤奮，從而不斷提高其自我效能感。

2.培養積極學習態度教師要引導學生正確認識學習，要有責任和擔當，要認識到學習不是為教師和家長而學，而是自己的權利和義務。對自己的知識、能力有正確的認識，不能因為成績的好壞而驕傲或自卑，養成良好的學習習慣，形成積極的學習態度，從而提高學習效率，增強信心，獲得積極的學習體驗。

3.學會合理宣泄壓力

教師要引導初中生學會調解自己的心理狀態，遇到問題時學會合理宣泄，進行有效的心理調節。學生可以向教師或者家長傾訴，也可以找自己的同學、朋友談心，釋放心理壓力，達到心理平衡。另外，學生還可以采取有效的方式來調節情緒，如運動，或者去學校情緒宣泄室打沙袋來宣泄壓力，預防學習倦怠的發生。

總之，解決初中生學業倦怠問題是一個長期的任務，教師要積極采取應對策略，對癥下藥，有效遏制學生的倦怠情緒，幫助他們重拾學習的信心，引導他們找回學習的樂趣，早日走出學習的低谷。

參考文獻：

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