淺談如何在體育教學(xué)中促進(jìn)初中學(xué)生心理健康教育

祝永剛

摘要：體育是基礎(chǔ)教育的重要組成部分，體育教育與心理健康教育是促進(jìn)人的全面發(fā)展的基本教育環(huán)節(jié)。本文結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，從兩個(gè)教育相結(jié)合的角度，以體育教學(xué)有效促進(jìn)心理健康教育進(jìn)行一些探討。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué) ?心理健康教育 可行性 ?必然性

一、問(wèn)題的提出

根據(jù)健康第一的指導(dǎo)思想和體育課程的特點(diǎn)，將體育與健康課程的性質(zhì)定位“是一門(mén)以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目的的必修課程”【1】。

體育與健康課程價(jià)值中提到：使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)環(huán)境中感受到集體的溫暖和情感的愉悅;在經(jīng)歷挫折和克服困難的過(guò)程中，提高抗挫折和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì);在不斷體驗(yàn)進(jìn)步或成功的過(guò)程中，增強(qiáng)自尊和自信，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和能力【2】。

何謂心理健康教育呢？教育部印發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》明確指出，學(xué)校心理健康教育的主要內(nèi)容是：“普及心理健康知識(shí)，樹(shù)立心理健康意識(shí)，了解心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識(shí)心理異常現(xiàn)象，掌握心理保健常識(shí)和技能。”【3】

現(xiàn)在的初中學(xué)生不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，沉溺于網(wǎng)絡(luò)，手機(jī)，心理健康教育勢(shì)在必行，可以通過(guò)體育教學(xué)，滲透心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生心理健康。

二、研究的背景

2021年《教育部辦公廳關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生心理健康管理工作的通知》中提到：大力培育學(xué)生積極心理品質(zhì)。充分發(fā)揮體育、美育、勞動(dòng)教育以及校園文化的重要作用，全方位促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展【4】。上好體育課，開(kāi)展好體育活動(dòng)，切實(shí)培養(yǎng)學(xué)生珍視生命、熱愛(ài)生活的心理品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任感和使命感。由此可見(jiàn)，積極開(kāi)展體育教學(xué)，通過(guò)體育活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生心理健康教育是必不可少的，也是有效手段之一。

三、在體育教學(xué)中如何促進(jìn)學(xué)生心理健康

（一）建立良好師生關(guān)系，建立和諧的教學(xué)氛圍

初中生處于生理發(fā)育的第二高峰期。生理的發(fā)展給心理的發(fā)展帶來(lái)了巨大的變化，生理上初中生已經(jīng)趨于成熟，但是心理發(fā)展的滯后性導(dǎo)致了中學(xué)生心理的矛盾性;他們既獨(dú)立自主又依賴(lài)成人，既理智又沖動(dòng)，既開(kāi)放又封閉【5】。在這種情況下，和諧、輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境有利于學(xué)生更好的融入課堂教學(xué)。在體育教學(xué)中，由于科目的特殊性，教師會(huì)與學(xué)生更直接的接觸和互動(dòng)，所以尊重學(xué)生非常重要，使學(xué)生在友善和諧的氣氛中得到發(fā)展。例如，在體育課中通過(guò)游戲的方式來(lái)熱身，既讓學(xué)生強(qiáng)身健體，又可在輕松的氛圍中完成教學(xué)任務(wù)。根據(jù)初中生的興趣特點(diǎn)，自由選擇籃球、足球、排球的練習(xí)內(nèi)容。促使學(xué)生既發(fā)揮特長(zhǎng)，又激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，也為初三體育考試打下基礎(chǔ)。在教學(xué)中，對(duì)自尊心較強(qiáng)的學(xué)生，要多給表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，少責(zé)備和批評(píng)，用引導(dǎo)的方式讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到自己的欠缺，通過(guò)示范講解的方法讓學(xué)生掌握體育技能，從而讓學(xué)生對(duì)教師更依賴(lài)，確保教學(xué)順利開(kāi)展。

（二）使用正確的教學(xué)模式激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

初中生易動(dòng)，好奇，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)視頻、抖音等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)都提供了大量的體育資料，學(xué)生的自學(xué)能力，知識(shí)了解水平不同于以前。傳統(tǒng)的教育模式已不能適應(yīng)現(xiàn)在的課堂。體育教學(xué)內(nèi)容和方式，一定要能夠?qū)W(xué)生的思維和興趣充分調(diào)動(dòng)起來(lái)。在教學(xué)過(guò)程中，既要注重學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的掌握，又不能忽視學(xué)生的心理問(wèn)題，要多選擇游戲、接力、互動(dòng)、比賽的方式來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的健康心態(tài)。讓學(xué)生的體力在活動(dòng)中得以提高，同學(xué)間的感情也得到升華。

（三）通過(guò)體育教學(xué)活動(dòng)消除心理障礙，磨煉學(xué)生的品格意志

在體育教學(xué)中，適當(dāng)安排一些有難度、充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)的體育活動(dòng)（如中長(zhǎng)跑、跳躍等）以培養(yǎng)和提高學(xué)生體育活動(dòng)方面的能力，在克服和戰(zhàn)勝各種困難（生理、心理、外部環(huán)境）的過(guò)程中，逐步培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智靈活、沉著果斷、謙虛謹(jǐn)慎的作用，以及頑強(qiáng)勇敢、吃苦耐勞的意志品質(zhì)。在活動(dòng)中，教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的閃光點(diǎn)，及時(shí)給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，并根據(jù)每個(gè)人的情況及時(shí)幫助學(xué)生調(diào)整好心態(tài)，緩解不良情緒。

（四）在體育教學(xué)中加強(qiáng)團(tuán)體精神和集體觀念的培養(yǎng)

體育教學(xué)是以班為單位開(kāi)展教學(xué)，平時(shí)學(xué)校組織的各類(lèi)體育競(jìng)賽，如田徑賽、籃球賽、排球賽等，特別是集體項(xiàng)目，教師要注意加強(qiáng)學(xué)生班級(jí)凝聚力和集體榮譽(yù)感的教育，讓每一位學(xué)生都知道他在這個(gè)班集體的地位和作用。在體育教學(xué)過(guò)程中，依據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容，組織一些分組接力游戲，如籃球運(yùn)球接力，迎面接力，過(guò)障礙接力等，通過(guò)這些活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的集體觀念。在活動(dòng)中，培養(yǎng)學(xué)生勤于思考，善于組織，樂(lè)于表達(dá)，以及同學(xué)之間互相溝通的技巧，使每一個(gè)學(xué)生都得到鍛煉，讓學(xué)生在生理和心理方面得到全面發(fā)展。

四、結(jié)論與建議

心理健康又稱(chēng)心理衛(wèi)生，廣義的心理健康，主要目的在于促進(jìn)人們心理調(diào)節(jié)，發(fā)展更大的效能為目標(biāo)，使人們?cè)诃h(huán)境中健康生活，并保持不斷提高心理健康水平，從而更好地適應(yīng)社會(huì)生活，更有效地為社會(huì)和人類(lèi)作出貢獻(xiàn)。運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究證明，人的心理健康狀況受運(yùn)動(dòng)的影響，有針對(duì)性地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，能克服心理障礙，養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)身心健康發(fā)展，體育鍛煉能培養(yǎng)學(xué)生的良好意志品質(zhì)，有利于健康心理的塑造。毋庸置疑，體育教學(xué)對(duì)于促進(jìn)學(xué)生的心理健康水平起著不可忽視的積極作用，體育教師應(yīng)充分發(fā)揮體育教學(xué)的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，促進(jìn)學(xué)生的心理健康水平在體育活動(dòng)中得到逐漸加強(qiáng)和提高。

參考文獻(xiàn)：

【1】【2】初中《體育與健康》教學(xué)案例精選 中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)出版社 P3

【3】《鄉(xiāng)村未成年人心理健康教育》 天地出版社 P19

【4】教育部辦公廳關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生心理健康管理工作的通知

【5】《鄉(xiāng)村未成年人心理健康教育》 天地出版社 P44