高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略分析

萬永紅

【摘要】隨著新課程教學改革的不斷深入發展，高中體育教學中培養學生終身體育意識成為教師教學工作的重點。教師在高中體育教學過程中，要著重加強對高中體育課堂教學中終身體育意識進行積極有效的引導，促進學生積極培養終身體育意識，進而有效提高自身的綜合素質，滿足當前社會高速發展的需要。本文首先針對高中體育教學中培養學生終身體育意識的現狀進行分析，進而提出對策，希望對促進學生體育綜合素養的提高做出積極貢獻。

【關鍵詞】高中體育;終身體育意識;培養;策略

引言

高中生人生閱歷尚淺，在體育鍛煉中還沒有形成自己的學習方法和策略，因此教師要根據這個時期學生的具體特點開展有針對性的教學，促進學生培養良好的終身體育意識，實現學生體育綜合素養的提升，達到素質教育的要求。同時教師要在終身體育意識培養中給與學生情感方面的關懷，讓學生熱愛體育鍛煉，促進自身身體素質的提升。學生也要積極從自身出發，尋找培養終身體育意識的方法，努力改變目前的局面，從而實現自身綜合素質的提升。

一、高中體育教學中培養學生終身體育意識的現狀

目前在高中體育教學中，部分學生還沒有培養良好的終身體育意識，究其根本一是由于學生自身方面的因素，二是由于教師教學方法的因素。具體如下：

1.學生自身的因素

目前部分學生還沒有培養良好的終身體育意識，這個問題有身體素質因素和性格因素，這些都是導致終身體育意識難以培養的直接或間接原因。主要身體因素有：身體素質差，表現為學生沒有掌握鍛煉技巧且記憶力差，承受不了體育鍛煉的壓力。性格因素包括如害羞、自卑、沉默、懶惰、缺乏自己的學習方法、克服困難的意志薄弱等。在日常教學實踐中，有些學生存在自私、任性、易怒、成癮、孤立、自卑、神經質等不良傾向，在學生中比較常見。由于學生的自我意識尚處于成長發展階段，不同階段其發展速度不同，加之意志、思維等方面的局限，往往會產生消極的自我意識，并表現出更多的負面影響。如果得不到及時有效的指導和幫助，就會出現嚴重的心理問題，進而導致終身體育意識的難以培養。因此，教師需要積極引導學生認識和接納自己，克服消極情緒，形成健康的人格，培養良好的終身體育意識。

2.教學方法因素

當學生進入高中時，體育學習就在同一條起跑線上。但是，由于學校的體育實踐活動很少，過分重視學生文化知識的教育，因此一些實踐操作技能強的學生往往在體育鍛煉中就會感到困難。并且每個人對體育鍛煉的興趣有著明顯的差異，身體素質也各有千秋等。因此要促進高中體育課堂教學中終身體育意識的培養，就要結合學生自身的身體素質和個性特點，進行有針對性的教學，促進學生培養良好的終身體育意識。

二、高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略

1.培養學生良好的體育精神

體育鍛煉分為個人體育鍛煉和集體體育鍛煉兩種模式。首先，個人體育鍛煉有利于提升學生的競爭意識，鼓勵學生展示自我、努力嘗試，鼓勵學生培養不斷努力實現目標的意識。其次，集體體育鍛煉有助于培養學生的團隊意識，即作為一個團隊成員的責任感和寬容度。在集體比賽中，每個人都是集體的一員，學生不僅要學會對自己負責，還要學會在其他成員在運動中犯錯時進行寬容。因此，在高中體育教學中培養學生終身體育意識的過程中，不僅可以培養學生的堅強意志，提高學生的責任感和寬容度，明確目標，還可以促進學生良好體育精神的培養，進而培養良好的終身體育意識[1]。

2.靈活選擇教學方法，積極開展終身體育意識培養的教學

在運用趣味教學法時，教師不必拘泥于任何特定的形式。為了保證終身體育意識培養效果，教師要靈活選擇教學方法：（1）變化規律。這種教學方式是對以往體育教材和練習方法的一次創新。例如，以前的跑步鍛煉可以轉換為往返跑步、繞圈式跑步和接力式跑步，以實現終身體育意識培養的目的。（2）模仿法。這種方法主要是指在以往體育鍛煉的基礎上進行創新，使整個運動形式更加有趣和全面，例如企鵝跑等。（3）時限法。這種方法要求教師限制學生體育鍛煉的速度、時間和高度，以增加課堂的興趣[2]。

3.進行科學、有意義的課程設計，促進學生良好終身體育意識的培養

科學、有意義的課程設計是開展高中體育教學中培養學生終身體育意識的根本保證。首先，教師需要確保體育課反映學生的實際身心發展。因此，教師除了要充分了解學生的實際身體素質外，還必須及時掌握學生的心理發展情況，才能制定出科學合理的課程。例如，在制定具體的鍛煉計劃時，除了根據學生的身體素質選擇鍛煉方法外，還必須根據身體耐力選擇合適的鍛煉強度。其次，要引導學生以積極的心態進行體育鍛煉，不要把相關的鍛煉任務當成負擔。只有這樣才能達到良好的鍛煉效果。例如，學生在參加體育鍛煉課程時，有些學生因意志力薄弱而產生放棄的念頭。此時，教師應給予他們適當的鼓勵和獎勵，督促他們逐步建立自己的意志力，才能順利完成這樣的鍛煉。持續下去，不僅會促進學生意志力的增長，還能有效提高學生的身體素質。

4.加強理論與實踐的結合，促進學生終身體育意識的培養

每個學生都是一個獨立的個體，身體里都蘊藏著巨大的潛能，但要真正釋放這種潛力卻很困難。在當前的高中體育教學中，教師常常忽略了學生興趣的發展，導致學生缺乏體育鍛煉的動力，不能培養終身體育意識。傳統教學模式會使學生的思維僵化，無法真正發揮學生的潛力。如果這種情況持續下去，學生的學習能力的提高將受到限制，自然他們將沒有學習的熱情。因此，針對高中體育教學改革，教師應盡最大努力照顧每個學生，并開發每個學生的潛力。體育是學生學習中必不可少的學科，也是學生增強自身綜合素質的關鍵學科，因此要加強理論與實踐的結合，促進學生綜合素質的提升。體育源于實踐，除了考慮理論本身的要求外，還必須從自己的實踐經歷著手，以便學生積極進行理論與實踐的結合，有效培養學生的終身體育意識[3]。

結論

綜上所述，面對新形勢下高中體育教學改革培養學生終身體育意識的需要，教師要積極研究，采取有針對性的教學策略，有效促進學生體育鍛煉興趣的提升，幫助學生在體育鍛煉中找到自我，提高自身的身體綜合素質，成就自己的體育事業不斷走向成功和進步。教師要積極采取培養學生良好的體育精神、靈活選擇教學方法，積極開展終身體育意識培養的教學、進行科學、有意義的課程設計、加強理論與實踐的結合，促進學生終身體育意識的培養等策略，從而有效促進學生終身體育意識的培養，實現學生全面發展和進步。

參考文獻

[1]何明海.高中體育課程中田徑教學內容選擇構建研究[D].成都體育學院，2018。

[2]常璐艷.我國高中體育教學內容體系構建研究[D].河南大學，2012.

[3]朱海娟.哈爾濱市高中體育教學現狀及發展對策研究[D].哈爾濱師范大學，2016.