強化家校合作對小學生抑郁問題進行有效干預

盧婉文

曾經有人說21世紀是抑郁的年代。根據世衛組織公布的數據顯示，目前全球有3億人以上受到抑郁癥的困擾。中小學生面臨學業競爭、適應過程壓力事件、人際關系等問題的影響，更容易產生抑郁的心理問題，學生中的發病人數逐漸增多，造成心理危機事件。因而找到干預與解決學生心理抑郁的有效辦法就顯得十分關鍵。學校如何有效開展對學生抑郁心理問題的干預，以避免危機事態發生，已經成為學校心理健康教育的當務之急。

積極與消極心理體驗相結合將有利于學生抑郁心理問題的輔導。課程設計與實施、個體和團體心理輔導、家庭教育等都存在積極意義，學生抑郁心理問題可以通過學校和家庭的合力，對學生心理抑郁狀況進行有效干預，減少抑郁癥的發病。綜合以上分析，我們提出以下輔導策略。

一、 開發校本課程

學校的心理健康活動課要充分調動學生的積極情感，讓學生在課程中體驗到人際的溫暖，團體的歸屬感和幸福感。學校可以針對不同的年級進行課程設置。如小學低年級“快樂情緒的鑰匙”，中年級“合理表達情緒”，高年級培養“良好的歸因風格”等。學校還可以針對不返校期間孩子心理健康教育的需求，開發相關系的主題系列課程。

二、 建立個人檔案

學校要通過觀察、問卷調查、訪談等多種途徑及時了解學生心理狀況，排查安全隱患，建立學生個人檔案。如每學年開學初，學校可以開展問卷調查和班主任訪談，對學生心理健康狀況做初步判斷，分別為正常、一般、嚴重和危機四類，建立個人檔案以備后續的心理干預。

三、進行個體輔導

學校心理健康教育實踐過程中，學生抑郁心理問題的表現可能存在較大的個體差異，積極有效的初步診斷往往能夠為問題的解決取得先機。

1.了解程度。充分了解學生的抑郁狀態嚴重程度。面對嚴重的抑郁情況，此時任何要求學生改變想法的努力可能都是無效且有害的，教師要做到的是耐心的陪伴和等待。

2.建立關系。對于認知功能相對完好的學生，輔助性心理輔導能夠起到相當的幫助作用。充分利用學校的心理咨詢室、繪本室、書吧等安靜的場室，營造愉悅的氛圍，與學生建立良好關系。

3.分析來源。抑郁心理問題產生的基礎往往與焦慮有關，持續的、高強度的焦慮反應可看作嚴重心理沖突，是導致抑郁心理問題的重要來源。著重去分析焦慮的來源，協助學生有效調整和緩解焦慮問題，處理焦慮問題背后的機制，這是能夠有效解決抑郁心理問題的方式。

四、強化家校合作

心理學強調環境對人的心理的影響。而在眾多社會環境影響因素中，家庭因素的影響是較大的一種。具體而言，家庭教育對學生心理的影響體現在以下四個方面：一是家庭教育對學生心理健康有著早期性影響;二是家庭教育對學生心理健康有著全面性影響;三是家庭教育對學生心理健康有著長期性影響;四是家庭教育對學生有著潛移默化的影響。因此從家庭教育入手對學生的抑郁問題進行干預，就可以有效調節家庭層面的環境要素，對學生抑郁狀況進行預防和改善，從而達到解決學生心理問題的目的。

（一）加強家庭心理健康教育。一直以來家庭教育更為側重知識、觀念的教育，其中有關心理健康教育的內容比較少。家庭教育作為一種積極心理誘導的環境因素與手段，完全可以從間接影響轉變為主動教導，從而使家長發揮自身對孩子的教育和影響優勢，在家庭環境中營造出一個有關健康心理導向的教育氛圍，以達到對學生心理狀況發展的積極引導。例如：及時了解孩子狀態，及時反饋異常情況;理解孩子情緒，做好積極傾聽與陪伴;調節自身情緒，營造良好家庭氛圍;做好生活保障，加強家校溝通合作等。

（二）提升家庭教育干預水平。許多家長對孩子心理健康的教育缺少足夠重視，同時許多家長也沒有掌握積極引導的策略和方法。尤其在孩子心理抑郁問題上，許多家長甚至不知道心理抑郁的具體表現和危害，即使孩子出現心理抑郁問題，家長也無法及時發現，更無法在家庭教育中做到有效的引導和預防。對此，學校應該積極展開與家長的協作，強化家校合作，不斷為家長提供家庭教育中有關學生心理抑郁問題干預的方法策略。

學校可以定期組織家長參與心理健康教育講座和培訓，定期組織家長討論孩子的心理狀態，向家長推送專業知識，提出相關問題并共同判斷研究。例如學校開展“同上一節名家心理課活動”，組織家長學習心理健康教育知識。例如學校通過家校平臺定期向家長推送“慧家長心語”，推送心理健康小妙招：

現環境之下，生活充滿著變化，工作、學習和社交受限隨時可能發生。此時，孩子的情緒難免會受到一些影響，父母能積極調適情緒，就是給孩子最好的榜樣示范。父母可以和孩子一起列一個令雙方都感到愉悅的“好心情清單”，并一起執行它。例如，寫出你們的想法或感受，玩一些不費腦的小游戲，運動、深呼吸、擁抱、泡泡熱水澡、聽聽音樂、聊天等等。當孩子超過兩周處于負面情緒困擾時，父母積極求助能夠幫助孩子盡快走出困境。

學校要及時反饋學生在學校的表現，了解學生在家中的情況，然后與家長一同分析學生的心理狀況，以便及時察覺學生心理抑郁苗頭，或發現家庭教育與學生心理健康發展不相適應或存在不足的地方，然后有針對性地找到家庭教育的改善建議，從而提升家庭教育對學生心理抑郁狀況的干預水平。

（三） 制定家庭長期跟蹤計劃。學校建立學生個人檔案的同時，幫助家長對學生心理抑郁狀況的干預建立一套科學的計劃與方案。制定出長期跟蹤計劃和發生抑郁的預警方案，使家庭教育可以有計劃地開展工作，并有效地對學生心理抑郁狀況進行分析和判斷。

總而言之，學生抑郁心理問題是產生心理危機的重要原因之一，學校對這個問題必須給予高度重視，并在日常教育中采取有效措施，通過加強家校合作，努力減少和緩解中小學生的抑郁心理問題。

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