小學體育課堂之跳短繩教學

魏紅軍

（綏化市新華小學校，黑龍江 綏化 152000）

引言

隨著體育教學改革深入開展，為了進一步加強學生體育綜合能力，教師要重視結合具體教學內容，有針對性的開展教學實踐與創(chuàng)新研究，通過積極探索，本文總結了跳短繩教學對策，希望分析能進一步提高體育教學有效性。

一、通過引導教學增強學生素質

隨著時代的不斷發(fā)展，科技的不斷進步，現(xiàn)在小學生的課外娛樂生活不再像父母一輩，喜歡戶外活動，而是更多的在家看電視、玩手機游戲等。這些科技帶來的變化，不僅使小學生因為沉迷于電子產品造成視力的下降和身體素質的下降，也導致了學生與學生之間關系的疏離。鑒于此種現(xiàn)象，學校的體育課堂就變成了提高小學生身體素質和改善同學關系的重要手段。為了增加學生參與體育課堂的積極性，體育教師就要引導學生發(fā)現(xiàn)體育課堂的樂趣，讓學生的注意力從電子游戲和電視動畫轉向學校的體育運動。而體育運動中的跳繩這一運動有著不可比擬的優(yōu)越性，首先這是一項不受場地、人數(shù)、器材限制的體育運動，從低年級到高年級的學生都可以參加。其次，跳繩是一個可以進行多方面身體鍛煉的運動，它不僅可以協(xié)調四肢，還可以鍛煉人的彈跳能力和敏捷程度，甚至可以成為一個親子運動。最后跳繩可以調節(jié)學生之間的關系，跳繩不僅可以單人運動，還可以多人運動，教師還可以對學生進行分組比賽，在比賽當中，可以增加同學之間的默契和團隊協(xié)作能力，增加學生之間的感情。綜上所述，跳繩不僅可以增加學生課下的娛樂，還可以促進學生的身體健康。增加體育課上的跳繩運動可以培養(yǎng)小學生的運動靈敏性，還可以讓學生遠離電子產品，提高學生綜合素質。

二、運用跳繩教學激發(fā)學生興趣

體育教師在引導學生發(fā)現(xiàn)跳繩運動的樂趣性的基礎之上，還要針對學生的不同年齡、不同身體素質狀況進行有區(qū)別的教學訓練。讓學生在自己身體素質基礎之上，逐步提高自己的身體素質，緩解自己的學習壓力，并同時在跳繩運動中獲得自己的運動快樂。讓學生愛上體育課堂，愛上跳繩運動，這才是跳繩教學的重點。在具體的教學當中，即使是對于同一個水平，同一個年級的學生，也要區(qū)別對待不同學生自身的身體素質和綜合能力。對于剛入小學的低年級學生來說，學生的思維能力和身體素質較差，但是好奇心比較重，而且活潑好動，在教學過程當中，教師要注意讓學生盡量學習簡單的跳繩動作，鍛煉學生的肢體協(xié)調能力，避免因動作過于復雜而造成的身體傷害。舉例來說，教師可以讓學生先練習個人跳躍和雙腳跳躍，在練習熟練之后，再讓兩個同學合作跳繩。這樣保證學生安全的前提之下，逐漸增加學生之間的團結合作能力。其次，對于高年級的學生來說，個人的跳繩運動已經成熟，單純的跳繩運動已經不能夠再吸引學生的注意力，這個時候就要求教師增加跳繩的難度與花樣性，鍛煉學生跳繩的靈活性，教師可以組織學生進行跳長繩、跑著跳、花樣跳繩等。高年級的跳繩運動，除了合作之外，還可以有學生之間的比賽，讓學生獲得成就感，才更愿意加入到跳繩運動當中來。

三、加強技能練習鞏固學生技術

跳繩技能是在反復的練習中逐步提高的。對于低年級的學生來說，主要是掌握初步的動作，并提高動作技能，形成團結合作的意識。低年級的學生主要可以進行雙手搖繩練習，定數(shù)跳繩練習等。雙手搖繩練習，主要是指學生自主用左手和右手拿跳繩練習，在個人逐步學會跳繩之后，教師可分為兩人一組，一個進行跳繩練習，另一個進行觀察，讓同學之間互相交流學習。在雙手手搖繩練習熟練之后，學生可以進行定數(shù)跳繩練習，教師可以規(guī)定一組跳20 或30 個不失誤或者在10 秒或20 秒之內，看誰跳的更多。教師還可以給學生配上音樂，讓學生在音樂當中體會跳繩的樂趣。對于高年級的學生來說，教師就可以增加跳繩游戲，比如誰跳的姿勢更好看，教師可以讓兩人一組，一個人跳，一個人觀察，讓學生自己調整自己的跳繩姿勢，學生之間互相對比，借鑒思考，逐漸打磨自己的跳繩技術。最后，可以在熟練的跳繩基礎之上進行比賽，看誰一次性跳得多，且準確無誤。教師可以給學生定時或定量，在一定的時間內誰跳的最多，或者一定的數(shù)量誰用時最短便是獲勝者。

結束語

總之，在小學體育教學過程，教師要充分結合學生學習實際，科學的采取更加高效的教學方式，激發(fā)學生興趣，進一步培養(yǎng)學生實踐能力，幫助學生全面提高身體素質，希望通過以上分析，能有效提高小學體育課堂跳短繩教學水平。