翻轉課堂教學模式在民辦高校太極拳教學中的應用策略研究

趙鴻磊

（黑龍江外國語學院，黑龍江 哈爾濱 150025）

太極拳是我國傳統體育項目，其得名是因為拳法變幻無窮，遂用中國古代的“陰陽”“太極”這一哲學理論來解釋拳理。2020年12月，太極拳項目被列入聯合國教科文組織人類非物質文化遺產代表作名錄。太極拳在我國各地均有良好的群眾基礎，在大學體育課程中開設太極拳可以滿足部分身體條件一般的體育學習需求，也對弘揚我國傳統文化體現課程思政教學理念有較大幫助。翻轉課堂是一種強調課堂互動和學生自主學習的教學模式，要求教師尊重學生的學習需求開展有針對性的教學安排，鼓勵學生自主探究式學習，在課后以各種形式來提高學習效果。翻轉課堂與太極拳教學的有機結合可以有效提高課堂教學質量，打破教學時間空間的限制，讓學生隨時隨地感受太極拳項目的練習快感。

一、翻轉課堂在體育教學中的應用意義

（一）滿足學生的個性化學習需求

傳統體育教學的可選項目較少，教學內容和教學手段都相對單一，學生的個性化學習需求難以得到滿足。部分學生的身體素質一般，對體育運動的興趣也不大，參與高強度和相對專業的競技項目練習也容易受傷，這也是高校體育教學難以調動學生積極性的原因之一。太極拳項目的動作看似簡單，但對學生的身體協調性和柔韌度有一定要求，部分學生在課堂上進行分解動作練習時很難跟上教師的進度導致后續教學難以開展。在實施翻轉課堂后，教師可以將教學內容提前安排到線上環節供學生研究和練習，學生隨時隨地使用在線教學平臺進行分解動作回放練習，還可以將自己的練習過程拍攝上傳至平臺供教師指導。這種線上、線下相結合的教學模式可以最大限度調動學生參與積極性，彌補學生身體素質和接受能力的不足，滿足每個學生的個性化學習需求。

（二）突出學生的主體地位

在信息技術高速發展的今天，高校教學手段也有了較大變化，基于互聯網和多媒體技術的教學方法和教學工具層出不窮，也為體育課程教學改革提供了有效支撐。太極拳教學與互聯網技術的結合是一種有效提高教學效果的途徑，翻轉課堂可以實現動作回放、成果導向、情景教學等多種教學方法的有效應用，使得課堂教學中學生的主體地位得以最大限度體現，也可以帶動教學能力的不斷提高。高校體育教師要轉變觀念，將體育課程教學與新技術結合起來，實現線上、線下相結合的課堂教學新模式，以調動學生學習興趣和滿足學生個性化學習需求為核心，開展形式多樣、內容豐富的翻轉課堂教學活動。

二、民辦高校太極拳教學翻轉課堂的應用對策

（一）利用多媒體技術激發學生的學習熱情

太極拳是一項具有悠久歷史的中國古代體育項目，在實施翻轉課堂教學過程中要利用多媒體技術實現課程資源的形象展示。教師可以安排學生觀看太極拳運動相關的圖片、視頻，內容包括背景介紹、分解動作、表演和比賽等，將原本枯燥的書本知識以代入感更佳的畫面來展現，可以有效提高學生參與太極拳運動的興趣。傳統的太極拳教學中，部分學生對于復雜動作的理解和掌握是課程的主要難點，部分學生由于跟不上教師的進度而產生厭煩心理。在實施翻轉課堂后，學生可以通過反復播放分解動作來掌握技術動作要領，音視頻資料配備的講解和慢動作功能還能幫助學生提高自己的練習水平。學生可以將自己的練習視頻上傳至教學平臺供教師指導和交流，教師的指正和學生之間的互評可以有效糾正技術動作的錯誤，同學之間的良性競爭也可以激發學生的學習興趣。

（二）溫故知新提高動作的連貫性

太極拳屬于武術套路項目，技術動作的連貫性是其招式的注意特點之一，同時也是學生學習太極拳的重點難點。分解動作練習可以提高學生的技術水準，但學習新的招式后往往遺忘舊招式的要領。在翻轉課堂模式下，教師可以利用課堂引導和技術手段來指導學生的技術動作連貫性訓練，安排學生觀看新技術動作視頻的同時還要重新演示舊動作，加強新舊動作的連貫性，最終形成融會貫通的技術動作表演套路。例如，教師可以在每個線上學習環節布置交流討論話題，讓學生在教學平臺中比較新舊動作并進行整合練習，將練習照片、視頻上傳至教學平臺供教師指導和學生互評。在每個學習階段完成后組織技術動作套路表演評比，給予獲勝者一定的學習獎勵。

（三）提高學生的自主學習能力

太極拳運動的技術動作盡管相對固定，但更加講究動作的連貫性和節奏感，部分學生盡管掌握了分解技術動作要領但在成套演練過程中仍出現身體不協調的問題。學習太極拳要循序漸進，不斷進行總結和自我素養構建，只有不斷思考和練習才能產生自己對太極拳的深刻理解，從而進入一個更高的層次。在翻轉課堂模式下，學生可以在線與教師交流和互動，將自己在練習中的心得體會分享給老師和同學，互相鼓勵和指導來提高自己的技術水平，這也是真正體現以學生為中心的自主學習過程［1］。

（四）因材施教實現分層次教學

體育教學與其他專業教學的區別就在于要滿足不同身體條件、心理素質、接受能力的學生的學習需求，只有在學生力所能及的范圍內才能最大限度地體現教學成果。受到應試教育的影響，大學生在進入高校前普遍缺乏體育鍛煉，身心素質和對體育知識的接受能力普遍偏低，如果一味地使用同等對待的形式來開展體育教學，會讓部分學生掉隊和失去信心。教師要深刻認識到分層教學的重要性，利用翻轉課堂模式的優勢來營造滿足不同層次學生學習需求的課堂情境。體育教師要在開課前進行學生走訪和問卷調查，掌握學生的身心素質和接受能力，然后為不同層次的學生制定教學計劃，選擇難易適中的教學內容和素材讓學生選擇學習，最大限度地發揮學生潛能，這樣學生有興趣參與體育鍛煉。教師可以利用小組討論、對抗比賽的形式來培養學生的合作意識和集體榮譽感［2］。

三、翻轉課堂在普通高校太極拳教學中的實踐措施

在翻轉課堂教學模式下，教學環節的設計和教學內容的選擇都是以學生為中心展開，突出的是學生自主學習，教師則充當指導、解疑和評價的角色。在太極拳課程中實施翻轉課堂教學要在課前、課中和課后三個階段進行有效設計來提高學生學習太極拳的成效［3］。

（一）課前階段

翻轉課堂模式下的教與學順序發生變化，由傳統的教師先教、學生再學轉變為學生先學、教師再教，實施的關鍵點就在于課前布置教學任務讓學生自主學習。在太極拳教學中，教師要結合教學內容來為學生布置課前學習任務，讓學生明確本節課的教學內容和目標，然后根據教師的安排進行視頻觀看、資料閱讀和自主練習。學生可以反復觀看技術動作要領并跟隨視頻進行分解動作練習，練習中遇到的問題要及時在線上與教師和同學交流，每個課前階段預留的教學任務要在課中階段有所體現，讓學生逐漸形成自主學習的習慣［4］。

（二）課中階段

經過課前階段的預習后，學生對教學內容和目標有了一個總體的認識，教師在課堂教學中就可以更好地開展技術指導和答疑解惑工作。課中階段教師要安排教學反饋環節，允許學生將預習階段中遇到的問題和感受與全班同學分享，教師適時引導學生交流互動解決問題，并對教學中的共性問題進行集中引導和協助解決。翻轉課堂教學過程中的教學目標不是統一的，這樣就需要教師為不同預習效果的學生設置有針對性的教學內容，結合學生的身體條件和接受能力實施分層教學，讓學生以小組為單位進行互助練習，互相指出對方的技術動作問題并加以改正［5］。

（三）課后階段

課前和課中階段的教學工作是以提高學生能力和培養興趣為主，教師還要布置課后反思內容，以便學生在課下復習階段有一個明確的目標。教師要利用教學平臺為每個學生提供一對一指導機會，及時回答學生有關課程的問題并鼓勵學生積極投身到體育鍛煉中。學生則可以利用教學平臺進行總結和反思，為后續的練習打好基礎，也可以與其他同學交流互動提高彼此的同學友情。課后階段的復習指引應結合學生的課堂表現進行設計和及時調整，教師應根據每個學生的接受能力來設置復習內容，例如可以要求分解動作相對標準的學生錄制成套動作視頻作為復習作業，對于課上掌握不好的學生則布置幾個基本分解動作進行練習并拍照作為復習作業。太極拳學習需要由淺入深逐層進行，教師可以在指導環節利用教學平臺工具以視頻演示的方式來講解技術動作要領和太極拳的歷史，幫助學生積累融合各動作招式的神韻，逐漸由簡單的基礎動作學習過渡連貫的招式表現［6］。

四、結語

翻轉課堂是現代教育理念的最新成果，是新時期信息技術與教育相結合的典范。學生在翻轉課堂模式下能夠實現自我探索，加深對所學內容的理解和提高自主探究學習能力。在太極拳教學中實施翻轉課堂，首先教師要轉變教學理念，要認識到以學生為中心和立德樹人教育的內涵；其次是不斷提高自身教學能力，努力學習信息處理技術和工具使用技巧；再次是要理論聯系實踐，為滿足不同學生的學習需求進行差異式分層教學；最后是要注重總結，不斷積累經驗進行持續改進，這樣才能最終達到提高教學成效的目的。翻轉課堂能夠真正地發揮和發展課堂教學模式的價值，為太極拳課堂教學質量的提升提供真正切實有效的幫助。