初中生體育與健康學科核心素養培養策略研究*

邱烈峰 肖 爽 陶春久

初中生體育與健康學科核心素養培養策略研究*

邱烈峰 肖 爽 陶春久

（信陽師范學院體育學院，河南 信陽 464000）

對初中學校體育在培養學生體育與健康學科核心素養中存在的不足進行分析，并依據初中生的身心特點提出對策，以期為培養初中學生體育與健康學科核心素養提供參考。

學科核心素養；體育與健康；初中

培養學生核心素養（Core Competencies）是當今世界各國及地區制定教育政策、進行教育理論研究和教育實踐探索的重要議題[1]。初中階段是學生身心發展、習慣養成、意志品德培養的關鍵階段，也是學生容易出現各種困擾的特殊時期。培養初中生的核心素養就顯得非常必要。培養學生核心素養需要各學科共同努力。體育不僅能促進學生身心健康，而且對于培養學生的綜合素質，尤其是核心素養來說，也是一條重要的途徑[2]。體育與健康學科為發展學生核心素養服務需要通過培養學生的體育與健康學科核心素養來實現。因此，如何培養初中生的體育與健康學科核心素養就成為一線體育教師關注的焦點。本研究對如何培養初中生的體育與健康學科核心素養進行探討，以期為有效培養初中生體育與健康學科核心素養提供參考，進而為發展學生核心素養服務。

1 初中生身心特點

1.1 初中生生理特點

初中生年齡大多在13～15歲，處于第二次生長發育高峰期，身體形態、身體機能、運動能力發展迅速[3]。進入初中階段，下肢增長加快，初中階段是決定身高的關鍵時期。初中階段肌肉力量和耐力得到較快發展，但肌肉的生長落后于骨骼，仍處于縱向生長時期，肌肉生理橫斷面積小，肌纖維較細，肌肉收縮蛋白少，收縮力量不如成年人。肌肉的伸展性和彈性也比成年人差[3]。肌肉耐力還不是很好、易疲勞，但恢復比成人快。初中生的肺活量、血壓、脈搏、血紅蛋白、神經系統等均有較大的發展[3]。由于性成熟加速，出現了第二性征。

1.2 初中生心理特點

初中學生腦的重量已接近成人，腦神經纖維變粗、變長，分枝增多，神經纖維髓鞘化，腦神經細胞進一步分化，腦的機能也接近成人水平[4]。在記憶和思維方面，初中生的有意識記憶逐漸占優勢地位；第二信號系統已經起主導作用，反思思維也開始出現[4]。

進入初中以后，由于知識不斷豐富以及身體外形更接近成年人，初中生在心理上也更想獨立。但由于經歷不足，且在生活、經濟上仍脫離不了對父母的依賴。在交往方面，同伴關系在生活中日益重要，尤其是異性同伴；對教師的“崇拜”下降，不再盲目崇拜和接受老師，對老師有了自己的評價。另外，生理的急劇變化，使初中生的心理發展出現許多不適應，心理活動顯得激烈、動蕩，容易出現心理與行為的偏差，如心理生理性紊亂、自殺傾向和行為等。

在情緒發展方面，初中生的情感豐富。就體育而言，有的學生對某項體育活動具有強烈的興趣，甚至達到入迷的程度，也更加關心班級、校際以及國內外的各類體育比賽，常會因為本班、本校和我國運動員贏得比賽而感到振奮和鼓舞。然而，初中生易于沖動，尤其是在體育活動與競賽之中。常會因為比賽順利而興奮，為勝利而狂喜；當然也會因為比賽遭遇挫折而急躁，為失敗而煩惱；還可能會因不公正的判罰而動怒等。

初中生的興趣也在不斷分化，但大多數尚未形成穩定的體育興趣。盡管絕大多數初中生喜歡集體活動，但男生大多喜歡活動量大、競賽性強，能表現機智、靈活、敏捷的運動項目；女生則更喜愛動作強度不太大、姿勢優美、節奏韻律感強、能表現靈活、機敏和柔韌的運動項目[5]。

2 核心素養語境下當前初中學校體育存在的不足

2.1 學校體育被邊緣化

在我國基礎教育中長期存在“重文輕體”的現象，學校體育一直被“邊緣化”。盡管在中考制度改革的歷程中，體育幾經被列入中招考試科目，體育與健康教育受重視程度也因此有所提高，但“重文輕體”思想的長期積淀難以在短期內磨滅，并且體育與健康課程始終是非高考科目，因此，學校和家長普遍重視學生的文化課學習，輕視體育與健康教育，初中的學校體育始終沒有得到真正的重視。

2.2 體育與健康課程教學內容設置不合理

教學內容是達成課程教學目標的載體。體育與健康教學內容的選擇嚴重影響體育與健康課程教學質量，進而影響學生身心健康的發展、體育與健康學科核心素養的培養和立德樹人根本任務的貫徹落實。傳統的體育與健康教學內容主要存在以下三個問題：

2.2.1 重體育輕健康，重技能輕理論

盡管在2001年的課改中“體育課”改為了“體育與健康課”，但在實際教學中教學內容沒有發生根本變化。體育教師依然是重視體育知識技能教學，對學生健康行為的關注不夠，忽視健康知識技能的培養，也很少涉及德育、美育等核心素養的滲透。在體育知識和技能的教學過程中又偏重于對體育技能技術的傳授，輕視體育理論知識的教學，缺少對學生體育運動意識的培養。這不利于學生健康行為的養成，不利于學生體育與健康學科核心素養的全面培養，進而會影響學生核心素養的發展。

2.2.2教學內容單一，考什么教什么

目前，體育已納入中招考試范圍。面對中考壓力，受“唯分數論”的應試影響，一些初中體育教師選擇教學內容的依據不是教學大綱，也不是初中學生的體育興趣愛好和特長，而是當地中招體育考試科目。體育與健康教學始終圍繞中考備考進行，出現考什么教什么的傾向。初中生在課堂中感受不到體育運動的魅力，也體驗不到體育運動帶來的快樂，體育興趣逐漸下降，甚至出現厭學情緒。

2.2.3 教學內容與其他學段脫節

不同學段學生的身心特點不同，認知水平各異，教學目標也有所區別，圍繞教學目標選擇的教學內容也應不盡相同。各學段的體育與健康教學內容既要有層次性，又要有銜接性。然而，當前我國各學段的體育與健康教學內容關聯性不強，存在“脫節”現象，學生學習呈現淺層化、碎片化。初中階段與小學階段和高中階段的教學內容沒有很好地銜接，造成初中階段的教學內容重復了一些小學階段的教學內容。不僅影響教學效率，還會降低初中生的學習興趣。

2.3 教學模式陳舊

部分體育教師在課堂上強調體育技術動作的學習，教學時千篇一律地采用“教師講解示范、學生練習、教師糾錯”的教學模式。這種灌輸式的教學模式較為陳舊，忽略了學生的主體性，沒能照顧學生的興趣傾向，也沒有考慮初中生獨立性的心理需求特征，缺乏必要的教學情境創設，難以激發學生探究體育與健康知識、技能的興趣，也不利于培養學生的體育與健康學科核心素養。

2.4 教學評價方式單一

大部分體育教師在進行教學評價時過度看重學生的體育技能和體能考試成績。一方面是評價內容過于單一，不夠全面，沒有考慮學生掌握體育與健康基本知識、健康行為和體育品德等情況；另一方面是在評價方式上重視終結性評價，輕視過程性評價，沒有考慮學生的學習過程和進步幅度。通過這樣的教學評價很難全面了解學生體育與健康學科核心素養提升情況，評價的激勵作用也必然受到影響。

3 培養初中生體育與健康學科核心素養的途徑

3.1 培養初中生的體育興趣

學生的體育態度影響其學習體育與健康知識和技能的效率，影響其體育與健康學科核心素養提升效果。消極的態度導致被動地學習，不僅體育與健康知識和技能學習效率低下，還容易造成運動性傷病的發生，不利于體育與健康教學效果的提升。相反，積極向上的體育態度常常會取得意想不到的教學效果[6]。體育興趣對于學生的體育學習和參與來說均是非常重要的。小學和初中階段又是培養學生興趣的關鍵時期。因此，要積極培養初中生的體育興趣。

學生的體育興趣受性別、個性、原有體育基礎、學校體育傳統與風氣、教師的專長等因素的影響[7]。大多數初中學生喜歡上體育與健康課，但并不意味著他們對體育真正感興趣，抑或僅僅是喜歡體育與健康課堂中輕松愉快的氛圍。因此，如何激發初中生的體育興趣就值得廣大體育教師深思。為此，一是體育教師要從學生個體出發，注重學生的個體差異；二是轉變教學模式，突出學生的主體地位。以足球理論教學為例，由于初中生在思維上具有較強的獨立性、批判性，在心理上具有強烈的求知欲和探索精神，喜歡別出心裁和標新立異，因此不喜歡說教。鑒于經歷小學階段的學習后，大部分初中生對足球有了一定的了解，教師可以讓學生講述自己對足球的認識、理解和相關趣事，然后教師進行總結歸納。這樣的教學模式，學生從受教育者變為分享者，在課堂上具有一定的主動權，部分學生也展示了自己，不僅活躍了課堂氣氛，提高了學生的體育興趣，也有利于提高體育與健康教學效果，實現體育與健康教學目標；三是實行游戲化、情景化教學。初中階段的學生以感性認識為主，他們活潑好動，同時具有強烈的好奇心。與小學生相比，初中生的好勝愿望增強，自我表現欲望強烈。采用游戲化、情景化的教學模式可以充分調動初中生的積極性和主動性，進而可以提高體育與健康學科核心素養的培養效果；四是積極采用先進的教學手段。“互聯網＋”時代的到來為課堂提供了更加豐富的資源，教師可以汲取其中的精華，不斷地充實課堂教學內容，為提升培養學生體育與健康學科核心素養效果奠定基礎。

3.2 統整教學內容

統整初中體育與健康課程教學內容包含三層意思：一是豐富課堂教學內容。由于體育與健康學科核心素養包含運動能力、健康行為和體育品德三個維度[8]，涉及面很廣。因此，培養初中生的體育與健康學科核心素養需要有豐富的教學內容，既要有體育知識和技能，又要有健康知識和技能。豐富課堂教學內容既是培養學生體育與健康學科核心素養本身的需要，也是滿足學生體育與健康課程學習和參與體育鍛煉的需要，更是激發學生體育興趣、提高教學質量的保障；二是在豐富教學內容的同時對教材中教學內容進行選擇、取舍。畢竟學校的體育教學資源和體育與健康課程學時有限。在選擇、取舍教學內容時不僅要考慮中招體育考試內容，還要考慮學生的體育興趣、初中生的生長發育規律和身體機能的發育特點、學校實際等情況，亦要考慮學生現在發展及終身發展所需。因此教學內容既要有體育與健康的基本知識，還要有體育與健康的基本技能，更要有發展體能、科學健身的方法；三是做好與小學和高中的教學內容銜接，尤其是與小學階段的銜接，避免教學內容重復；四是精心設計每堂課的教學內容，不能過于單調。在教學過程中把技能、體能、游戲、理論知識等結合起來，營造一個有負荷、有技能、有樂趣、有溫度的體育與健康課堂，以提高學生的學習興趣。

3.3 提高體育鍛煉意識，提升運動能力

青少年兒童的身體形態、身體機能、運動能力具有較大的可塑性。初中學生大多處于第二次生長發育高峰期，是許多身體素質發展的敏感時期。因此，對于初中生來說，提升運動能力不僅是培養體育與健康學科核心素養的本質需要，也有提升運動能力時不待我的緊迫。為此，體育教師應要求學生加強對不同項目運動技術的學習和應用，逐步增強學生的體育與健康學習能力、安全從事運動的能力，加深對體育運動的理解，積極引導學生逐步形成體育鍛煉的意識和習慣，鼓勵學生參加多種形式的比賽，使他們積極參與體育與健康課堂教學、課外體育鍛煉以及體育競賽和展示，進而更好地學習和掌握各種運動技能、發展體能[9]。當然，社會、學校、家庭和初中生自身均要發揮積極作用，努力形成育人共同體。值得注意的是提升學生運動能力要注意個體間的差異，有針對性地教學和訓練。初中生的個體差異主要表現以下三個方面：（1）年齡不同產生的差異。盡管初中階段學生的年齡差異不大，但由于處于第二個生長發育的高峰期，導致個體間的身高、體重和各項身體素質差異較大；（2）性別差異。10歲以前，男女兒童的身體機能水平和運動能力基本相同。在進入青春發育期后，由于內分泌和生殖系統的迅速發育，使他們身體各方面出現急劇的變化，男女在身體形態、生理機能和心理特征方面都出現較大的性別差異；（3）由于遺傳和生長環境不同造成的差異。

3.4 加強德育滲透

高尚的品德是學生適應社會發展和終身發展的必備品格。體育品德也因此成為體育與健康學科核心素養的核心內容之一。初中生的人生觀、價值觀還未建立，容易被影響。在初中體育與健康教育教學中進行德育滲透，能幫助學生形成正確的世界觀、人生觀和價值觀。在初中體育與健康教育教學中進行德育滲透的途徑很多。一是通過講解我國優秀運動員的感人故事或讓學生觀看國際性的體育賽事，塑造學生的愛國主義，培養學生的家國情懷；二是充分利用民族傳統體育項目的優勢來培養初中生的體育品格。民族傳統體育項目是我國優秀傳統文化的繼承載體之一，蘊含了民族精神和情懷。通過學練民族傳統體育項目，讓學生經受民族文化的洗禮；三是通過創設教學情境或通過訓練、體育游戲或體育競賽，讓學生在體育活動中體會堅持、勇敢、自信、團結協作的重要性，逐漸形成自尊自信、頑強拼搏、追求卓越、超越自我等體育精神和團結協作的體育品格。初中階段的學生處于渴望伙伴關系，尋求歸屬感的階段，培養其團隊合作能力不僅符合學生心理發展特點，也為其適應社會奠定堅實的基礎。在進行體育游戲或體育競賽過程中，學生不僅會體驗勝利的喜悅，也經常會經歷沮喪、失落、無助等失敗體驗，學生通過不斷地“體驗-調整”，逐漸形成正確的勝負觀。通過體育游戲和體育競賽還可以培養學生遵守規則、尊重對手、公平競爭等體育道德；四是體育教師應以身作則，注重自己的言行，不遲到，不早退，在授課時文明用語等。值得注意的是，培養體育品德要善于捕捉時機。例如，在體育競賽時，當學生面對強大對手時容易膽怯而產生逃避心理，或比賽落后時容易氣餒而放棄，體育教師應在關鍵的時點刻時給予鼓勵，促使他們能夠敢于挑戰、堅持到底，從而幫助學生形成永不放棄的優秀品質。

3.5 促使學生形成良好的健康行為

健康是人生活質量的重要基礎，是生命存在的最佳狀態。健康關系到個人和家庭的幸福，關乎國家和民族的強大，影響社會的發展和進步。為此，各國均重視國民的健康，我國亦是如此。因此，健康行為也是學生體育與健康學科核心素養的重要組成部分。教育部辦公廳發布的《關于開展2019年“師生健康中國健康”主題健康教育活動的通知》明確指出：要“牢固樹立健康第一的教育理念，把健康教育融入學校教育教學各環節，關注師生生命全周期和健康全過程”[10]。健康受多種因素的影響，但最重要的影響因素是生活方式和行為。初中階段是學生行為習慣養成的關鍵時期，因此，促使初中生養成健康行為習慣就顯得尤為重要。

促進學生養成健康生活方式首先是豐富其健康知識。豐富的健康知識不僅可以規避風險，為健康保駕護航，還可以端正態度，改善行為。在教學中不僅要告訴學生什么是危險的行為，哪些物品有潛在的風險，還要讓學生了解和掌握一些科學的健身方法。盡管體育運動不僅可以促進身體健康，還會促進心理健康。但是體育鍛煉一定要合理、科學、適宜。否則不僅不會促進健康，反而會危害健康；其次是引導學生養成好的生活習慣。初中生生活閱歷少，自制力差，行為比較隨意，這很不利于身心健康，教師要加以講解、引導和矯正；其三是需要家庭參與。學校僅是初中生生活空間的一部分，家庭也是大多數初中生的主要生活空間之一。因此，促使初中生養成健康行為習慣，除了學校教育以外，還需要家長監督、矯正，形成學校教育、家庭參與的“合力”；四是積極采用體育鍛煉來促進健康，讓體育運動成為一種習慣，使體育活動生活化。適宜的體育鍛煉是促進健康的行為，有規律的體育鍛煉本身就是一種積極的生活方式，并且可以帶來其它的積極生活方式。但是讓體育運動生活化，僅有課堂體育教育遠遠不夠，必須應用于實際，讓學生真正體會到體育鍛煉的重要性。比如采用體育鍛煉來減肥塑形，采用體育鍛煉來排解不良情緒等等。對初中生來說，情緒調節能力的培養尤其重要。一方面，初中生本身調控情緒能力差，容易沖動；另一方面，初中生的學習日益緊張，再加上中國家長對孩子的“教育焦慮”，導致各種培訓班、輔導班、補習班充斥著學生的課余生活。學生面臨巨大壓力，易產生情緒問題，甚至導致悲劇的發生。體育鍛煉可以排解不良情緒，尤其是有氧運動在緩解壓力、排解不良情緒方面具有較好的作用。

4 結語

初中階段是學生身心發展、習慣養成、意志品德培養的關鍵階段，也是學生容易出現各種困擾的特殊時期。培養初中生的核心素養就顯得非常必要。體育與健康學科可以通過培養學生的體育與健康學科核心素養進而為發展學生核心素養服務。因此，要積極采取激發學生體育興趣、統整教學內容等措施來提高學生的運動能力、升華其體育品德和促使其形成健康行為，進而來培養初中生的體育與健康學科核心素養。

[1]邱烈峰,肖爽.體育與健康學科核心素養培養策略研究[J].體育科技,2019,40(4):22-23.

[2]岑藝璇,張守偉.國外核心素養框架下體育教育改革的探索[J].體育學刊,2018,25(1):104-109.

[3]殷家鴻,卯昌敏,王徽.中、小學生主要生理、心理特征及體育教學探析[J].昭通師范高等專科學校學報,2012,34(5):53-57.

[4]薛麗影.基于心理適應性的初中化學多媒體教學研究[D].石家莊:河北師范大學,2014.

[5]孫馨.上海市初中生體育興趣與身體素質的相關研究[D].上海:上海體育學院,2013.

[6]陳祁罕.初中學生體育核心素養體系及培養路徑[J].教育評論,2017(6):133-136.

[7]曹貝.初中生體育參與興趣與動機關系的實證研究[D].蘇州:蘇州大學,2016.

[8]季瀏.我國《普通高中體育與健康課程標準(2017年版)》解讀[J].體育科學,2018,38(2):3-20.

[9]中華人民共和國教育部.義務教育體育與健康課程標準(2011年版)[M].北京:北京師范學出版社,2012.

[10]教育部辦公廳印發《教育部辦公廳關于開展2019年“師生健康中國健康”主題健康教育活動的通知》[EB/OL].(2019-03-05).http://www.moe.gov.cn/srcsite/A17/moe_943/moe_946/201903/t20190315_373532.html.

Research on the Cultivation Paths of Junior School Students' Subject Core Literacy of Physical Education and Health

QIU Liefeng, etal.

(Xinyang Normal University, Xinyang 464000, Henan, China)

教育部人文社會科學研究規劃基金項目（18YJA890027），河南省高等學校重點科研項目（20A890011）。

邱烈峰（1970—），碩士，教授，研究方向：學生體質健康與健康促進。