小學體育心理拓展訓練的開展方式研究

蔡振強

摘要：對小學體育訓練模式進行延伸一直以來都是教師在素質教育改革實踐中所追求的教學優化目標。其中，心理拓展訓練已經是一種相對成熟的延伸訓練方式，能夠基于傳統的訓練形式，通過適當優化的方式為學生提供心理建設的空間，切實豐富體育教學的教學維度，使學生在課程中不僅得到身體素質的發展，還將獲得心理健康水平的提高。為了打造科學的心理拓展訓練環節，教師應在小學體育教學中切實結合學生的心理發育特征做好訓練活動開展方式的創新研究活動，為后續的教學實踐提供理論指導。

關鍵詞：小學體育;心理拓展訓練;開展方式

中圖分類號：A 文獻標識碼：A 文章編號：（2021）-40-201

素質教育改革背景下，教學價值的多維度拓展越來越成為教育工作者在各個階段教學活動中所教研的重點內容，意在通過開發教學維度的方式，為學生打造更具全面性的課堂平臺，使學生通過訓練環節的實際參與得到自身多方面綜合素質的提升，以此響應素質教育的號召，為新時代塑造全面型人才。在這一環節中教師應始終遵循科學的教學規律，在教學活動中真正立足于實際教學形式之上做好具體問題的具體分析工作，以此推動教學優化活動有效性的切實提高。在小學體育教學中，教師基于傳統的運動訓練形式進行了心理教育維度的優化改革，打造了心理拓展訓練這一創新形式，真正在學生心理健康成長的過程中起到了促進價值。為了更好地落實在小學體育課堂之中，教師應首先對心理拓展訓練的具體開展方式建立全面的了解。

一、滲透鼓勵教育，培養自信心理（鼓勵學生不斷超越自我）

訓練活動往往具有較強的整體性，意在使學生通過完整的訓練流程積累充足的運動經驗以此提高運動素養。在這種整體性的訓練過程中，教師在學生承受范圍內逐步增加運動需求量的方式，通過有意提高運動難度等方式，帶給學生以挑戰自我的機會。在這一過程中，教師應做好鼓勵教育工作，使鼓勵形式滲透在學生訓練環節之中，真正向學生提供以教師熱切的情感，支撐學生不斷向訓練內容發起挑戰，使其做到不斷超越自我，真正通過體驗完整挑戰過程的方式看到自己的潛力所在，最終真正培養學生形成積極的自信心理，始終以積極的態度參與到未來的不同實踐中去，真正為學生的樂觀生活塑造心理環境。

例如在立定跳遠的教學環節中，教師應在訓練環節中不斷為學生強化訓練標準，要求學生一次次地挑戰更高的難度。這時學生常常不能完成運動目標，但其實并未達到個人運動能力的極限，只是未能正確對自身的運動能力建立起具體認知，對自身的運動實力缺乏自信，從而一味地停留在舒適圈中。于是教師應對學生進行鼓勵性的激勵，真正以教師的情感帶動學生的運動積極性，使其在教師的正向支持作用下更為積極地參與到運動環節之中，真正挑戰自己的極限。這將使學生所單方面認為的不可能轉變為可能，使其認識到自己的潛力所在，從而形成積極的自信心理，為其未來的心理活動打下重要基礎。

二、打造合作模式，建立集體觀念

在小學體育教學活動中對學生進行健康心理建設活動，教師還應利用訓練環節為學生打造一個更富有凝聚力的班級集體環境，使學生能夠在和諧的環境中做到友好相處，以此使學生的心理更為陽光。為此，教師在小學體育教學中應該打造合作模式的心理拓展訓練活動，使學生能夠在群體的系統訓練環節中真正感受集體的價值，認清個人與集體之間的關系，最終建立起良好的集體觀念，形成協同能力，為其心理健康發展打下良好的環境基礎。

例如在足球訓練活動中，教師可以組織學生以集體游戲的方式參與到傳球訓練環節之中。通過這種方式，學生的傳球訓練不僅能夠在交互中更為貼近實際，還能真正形成互幫互助的關系，使學生在交互中指出彼此的運動問題，并以言傳身教的方式直接地幫助學生掌握傳球運動。在合作游戲中學生彼此之間的關系變得更加緊密，學生真正身處于集體之中，切實對集體的概念形成了更為深刻的理解。之后的集體生活中學生能夠始終友善地對待同學，形成了有利于學生心理健康發展的和諧班級環境。

三、合理設置挑戰，提高抗挫能力

在小學體育教學實踐中，除了在體能上引導學生超越自我以外，教師還可以在項目的復雜程度上做好拓展訓練，以此構建心理拓展訓練模式。通過提高運動復雜程度的方式，學生往往會在思考與嘗試完成訓練任務的過程中遭遇挫折。而在教師的合理引導之下，學生將勇敢地面對每一次失敗，理清思路再次參與到挑戰環節之中。在這一拓展訓練模式下，學生最終將得到自身心理抗挫能力的提高，最終為其未來勇敢地面對挫折打下重要基礎，助力學生的健康成長。

例如在籃球運動的教學中，教師可以適當將運球、投籃運動進行結合，提高訓練目標的綜合程度，并向學生提出計時標準，進一步提高運動的復雜程度。初次參與到訓練環節之中，學生往往會因為以往未能綜合性地運用過各項技能而出現技能之間銜接不夠流暢的問題，從而導致學生投籃失敗或是在規定時間中不能完成任務，使其在訓練中直接面對挫折。而在訓練的挑戰性目標的激勵作用下，學生將一次次地再次投入到運動環節之中，最終真正促進學生形成良好的抗挫能力的養成，使學生在未來面對挫折的過程中能夠不被困難阻擋腳步，為其心理的健康成長打下重要基礎。

小學體育課程中的心理拓展訓練應該始終與學生的心理發展特征相契合，真正尊重體育訓練活動開展規律以及學生的個人發展需求。只有這樣，打造出的心理拓展訓練方式才能更好地對學生的心理建設活動形成積極的影響作用，幫助學生更好地通過運動方式優化心理健康結構，最終切實豐富體育學科的教學維度，促進學生的身心同步健康發展。

參考文獻

[1]劉學剛.心理拓展訓練策略在小學體育教學中的運用[J].當代家庭教育，2019，000（003）：29-29.

[2]李萬鵬.小學體育教學中心理拓展活動的實踐與研究[J].當代體育科技，2019，009（018）：104-106.