小學體育教育與心理健康教育的思考與探索

沈文梅

摘要：在新課改的背景下，小學體育更加重視對學生的健康教育。而今，健康不僅是指身體健康，更重要的是心理健康。作為體育教師，應該擔負起心理健康教育的責任，激發學生的潛能，促進學生形成健康的心理品質和積極向上的人生態度，以此提升他們的整體素質。

關鍵詞：小學體育教育;心理健康教育;思考與探索

中圖分類號：A 文獻標識碼：A 文章編號：（2021）-42-290

引言

心理健康所指向的是個體在精神以及活動方面能夠保持正常的行為，而且心理素質良好，特別表現于與人溝通以及配合等層面。對于一個學生來說，如果心理不夠健康，最常見的表現就是自卑、孤僻以及任性等，這些性格方面的典型弊端，不僅會影響學生對體育課堂的參與度，甚至還會對未來的發展產生諸多不利影響。傳統模式下的體育教學，大都以技能培養作為教學重點，很顯然忽視了良好習慣以及抗挫折意識的養成，同時也不具備團隊協作意識等等，這些都會對學生的心理健康成長產生極其關鍵的影響，所以對于當前的體育課而言，為了保障小學生在實際成長過程中維持良好健康的心理，必須從體育課著手，使學生能夠具備良好的心理素質，能夠快速適應環境，與他人之間展開積極友好的交往，既要善于學習，也要具備可以應對困難的問題的能力。

一、小學體育課滲透心理健康教育的重要性

伴隨著時代的不斷進步，人們的生活環境也發生了翻天覆地的變化，越來越多的不良思想也活躍在小學生的生活之中，對其產生了很多不利影響。小學生正處于思想觀念的形成時期，在這個關鍵期普遍缺少辨別能力，同時，由于小學生在這個時期的獨立性不強，因此，很容易出現不健康的心理。例如，現如今，很多學生存在嫉妒、孤僻以及自卑等不健康的心理，深入研究發現，產生這些心理問題，主要還是由于學生在實際生活中遇到問題時，缺少面對困難的勇氣和處理問題的能力。所以，一線教師面對這種現象，不僅要關注學生的考試成績，還要重視學生的心理健康問題，從而促使學生成為全面發展的高素質人才。

二、小學體育課中心理健康教育的滲透策略

（一）了解學生個體差異

小學時期是人生中很重要的一個學習生涯，學校里的學生都是從各個學校走到一起來的，在剛進入小學的時候，學生互相不認識，作為老師非常有必要了解每一個學生的實際情況。由于小學學習環境的不同，并且教學方法上有一定的差異，學生接受知識的水平有高有低，這就導致學生在整體素質與心理發展也是不同的。有些同學學習能力非常強，表現很熱情活潑;也有一些學生不喜歡發言，但是學習非常扎實。學生進入到一個新環境后，性格開朗的學生往往更容易適應，而不愛說話的學生則需要一段時間的適應。老師要根據每一個學生的不同情況，有針對性地制定教學的方法，盡量能夠平衡一些學生之間的差異，鼓勵一些學生將自己的優點放大，帶動周圍的同學。比如說，有喜歡打籃球的同學，老師可以針對這些同學加大力度去培養，如果該學生有打籃球方面的潛力的話，可以向體育專業進行培養，在人群中，也會有不喜歡運動的，老師可以在體育教學的過程中開展一些游戲培養學生的興趣，激發學生的體育潛能，進一步有效的在體育課上滲透心理健康。

（二）進行滲透性教育，減輕心理負擔

對于體育項目而言，大都具有明顯的競爭性特點，很多學生會特別在意勝負或者排名，會露出沮喪失望的神情，實際上這是一種非常正常的心理活動或者心理狀態。但是通過教學實踐，我卻從中發現，很多學生都是獨生子女，在實際生活的過程中并不具備直接面對挫折的機會，而且很多家長對子女都以鼓勵型教育為主，由此也導致盲目自信的觀念。落實于實踐中，很多學生不能接受失敗，認為自己應當獲得項目第一，而這種心理狀態顯然已經出現了扭曲，所以我在實際教學的過程中，針對學生展開了有針對性的心理疏導，使學生體會到作為競技類運動，必然會存在排名的劃分，排名是為了準確區分學生在身體素質以及體育技能等諸多方面的綜合表現。對于小學生來說，因為存在性別、年齡等各方面的差異、會在身體素質以及體育技能等諸多方面呈現出明顯不同，自然也會形成技不如人的格局，應當實現客觀正確的認知，導致這一現象的根本原因并非技不如人，也不是學生自己的問題，通過這一方式可以幫助學生成功樹立學習自信，而學生也能夠對自身形成正確的認知，并樹立正確的心理健康意識。

（三）輻射體育課堂教學影響，課后鍛煉強化學生良好心理

例如，教師在教學前后滾動、抱球接力等體育游戲時，就可以對即將或者已經消失的游戲進行講解，如滾鐵環。滾鐵環是舊時傳統的兒童游戲，玩家手捏頂部為“U”字形的鐵棍或者鐵絲，推一個黑鐵環向前跑。此項體育游戲有著提高人體平衡性、肢體的協調性等作用。教師可以指引學生發現、參與此類體育活動，讓學生以此感受、發現體育的樂趣。教師還可以鼓勵學生，讓學生對生活中存在的體育游戲進行發現、挖掘，并以此對生活中的體育精神進行感受，這樣可以在強化學生鍛煉意識的同時，培養學生良好的心理，從而使體育活動長期化和終身化。

結束語

總而言之，體育教學在整個小學階段占據著重要位置，為了適應時代的發展需求，教師在進行小學體育教學時，要將體育教學與心理健康教育放在同樣位置，在加強學生體育技能培訓的同時，也要關注學生的心理健康問題，要落實將心理健康教學落實到體育教學之中這個重任。

參考文獻

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