拓展訓練在高職體育教學中的合理應用策略探析

王東輝

新疆交通職業技術學院

現階段，體育課程改革中強調了“學生為主，健康第一”的理念，然而，在體育課程中加入素質拓展訓練，能夠有意識地培養學生的學習能力與身心素質，讓學生能夠獲得豐富的學習體驗。現代化體育教學中融入素質拓展訓練是促進體育教學質量的重要途徑。教師在教學中引入素質拓展訓練時，還要站在學生角度上，制定符合學生發展的教學內容與形式，推進高職體育教學的深入發展。

一、從學生興趣入手，巧設素質拓展訓練項目

高職體育教學中融入素質拓展訓練項目需要根據學生的個性心理出發，抓住學生的興趣點，及時地及時糾正學生的不良心理或行為，歷練學生的內在品質，促進高職學生健康快樂成長。素質教育背景下，學生是體育課堂學習的主體，如何抓住學生的興趣點尤為重要。在體育素質拓展訓練項目設置中教師需要考慮到學生的興趣愛好，站在高職學生的角度去思考問題，讓學生能夠積極地參與比賽，同時，素質拓展訓練項目的內容應該符合高職學生的發展要求，難度過大必然會打擊學生的自信心，難度過小就會沒有挑戰性，所以只有符合學生的實際情況的素質拓展訓練項目，才能夠發揮出體育教學的最大價值。例如，學校可以開展“攀巖”這一拓展訓練項目，教師要認識到這一拓展訓練項目的重要性，在鍛煉學生身體的同時，還要幫助學生在訓練中樹立敢于挑戰，不畏困難的心理，讓學生能夠突破自己的身體極限，在充滿挑戰的體育運動中感受到前所未有的成就感，使學生能夠的發展與體育教學發展同步提高。

二、控制拓展訓練內容，確保教學安全性

在體育教學中引入拓展訓練的時候過，學生的安全也是不容忽視的，學生參與體育拓展訓練中首先注重的就是安全問題就是訓練的場地與器材是否符合標準，以此保證學生有安全的訓練場所。考慮到教學活動中可能出現的一些安全問題，特別是開展比賽競爭性的拓展訓練時，教師需要加強對學生教學活動的安全的防范措施。雖然體育教學中拓展訓練能夠很好地吸引學生的眼球，但是在比如比賽中會遇到許多的突發性問題，是教師難以預料的。所以，在開展拓展訓練之前，教師要對場地與體育設施進行安全排查，在排查的過程中及時發現安全隱患并且及時地進行修理將安全隱患進行排查，確保各項設施能夠安全的使用，同時，教師還需要加強學生在拓展訓練中的自我保護意識，提高學生在遇到突發性問題時的應對能力。

三、歷練學生的心理品質，促進學生身心發展

高職體育教學中融入素質拓展訓練項目能夠及時糾正學生的不良心理或行為，歷練學生的內在精神品質，提高學生的抗挫折能力。為了達到良好的教學效果，教師在開展素質拓展訓練項目時需要根據學生的個性心理出發，有效滲透抗挫折心理教育，及時地及時糾正學生的心理或行為，歷練學生的內在品質，促進學生健康快樂成長。高職教育階段，體育素質拓展訓練項目主要包括海、陸、空三方面的內容，其中既包括了個人項目也包括集體項目，在素質拓展訓練內容的選擇上，要注重學生的個體心理，從每個學生的實際情況出發，使素質拓展項目能夠滿足學生的要求，讓學生能夠積極地參與到項目運動中。由此可見，素質拓展訓練能夠改變學生的心理，素質拓展訓練項目的內容應該符合學生的發展要求，難度過大必然會打擊學生的自信心，難度過小就會沒有挑戰性，特別是在面對困境的時候，通過極限挑戰能夠讓學生不斷戰勝自己，克服各種困難，最終實現自我發展。

四、以團隊為主體，發揮素質拓展訓練的集體性

以往體育教學中體育教師在講課中具有威懾力使學生難以跟教師平等的交流，導致許多學生懼怕教師甚至不敢和教師互動的現象。針對這種情況，教師首先要與學生建立友好的關系，在教學中團隊合作能夠提高教學的效果。讓學生在集體活動中能夠發揮出自身的價值，實現自我價值，提高學生的團隊精神。比如，教師在班級內開展“百米接力賽”，在開展比賽前教師將班級學生分為不同的組，教師講解比賽的規則與注意事項之后，學生以團隊的性壞死開始比賽，在比賽中失敗的小組會接受懲罰，由于許多學生在比賽中沒有團隊協作的意識，導致小組輸了比賽，但是在長時間的訓練下，小組成員之間的協作意識明顯增強，學生在參與團隊比賽中，團隊意識得到了增強，也能夠更好地發揮出素質拓展訓練的集體性。

五、結語

高職體育中融入拓展訓練已經成為一種新型的體育活動形式，采用多樣化的拓展訓練能夠幫助學生緩解學習壓力，培養積極樂觀向上的心態。因此，教師要定期組織多樣化的拓展訓練，制定科學的計劃，彰顯校園體育學科特色，充分發揮出拓展訓練的鍛煉效果。