如何在班級管理中滲透心理健康教育

李光瑞

湖北省宜都市第一高級中學

一、建立良好的師生關系

正所謂，親其師，信其道。學生只有在對老師產生親近，喜愛的情感的時候，才會向老師吐露他的心理的真實想法。尤其是有一些同學，因為家庭或者社會的問題，導致心理上自卑，性格上內向，遇到問題之后害怕找老師去尋求幫助。但正是這樣的同學，更容易產生這樣或者那樣的心理問題。面對這樣的同學，我們只有首先從生活上關心他，讓他從心理上相信甚至親近老師，他才會在遇到困難的時候主動向老師傾訴。例如：我曾經碰到一位同學，在班級里很少說話，每次和他談論學習情況，他總是一句話不說，臉上也沒有什么表情，偶爾點頭或者搖頭，給老師和同學的印象就是沉默寡言。后來有一次他心情不好，也不敢和我說，他的同學來找我說他今天的心情不好。我就去找他聊了聊天，他開始也不愿意說什么，后來我慢慢地問到他的爸爸媽媽，爺爺奶奶，還有他初中的同學，他才慢慢把一些情況介紹給我。后來和他母親交流過，知道他小時候受到過傷害，所以對人都很難親近。而我則在一次又一次的談話中漸漸讓這個學生開始信任我，愿意和我交流。

但是班主任本身的管理角色本身又帶有一層威嚴的色彩在這個身份上。所以，把握好親和敬的尺度，是建立良好師生關系的重要一點。

二、摸清學生家庭情況，掌握學生心理狀況

很多時候，學生如果有各種心理問題是因為家庭原因。有一句話說：幸福的童年可以治愈一生，不幸的童年要用一生來治愈。所以很多學生有情緒上的失控，精神壓力上的緊張，或者考試之前的焦慮，大部分都是家庭問題造成的。我在接手新班的時候會關注以下幾類同學，貧困生，單親家庭，重組家庭，留守子女，長期和爺爺奶奶居住在一起的學生，家庭關系不和諧的學生，性格特別內向的學生。貧困生因為經濟原因，會有一種自卑心理，但是這種自卑心理在有的同學身上會表現為內向，特別希望在班級活動中隱身，學習壓力大，懂事，懂得家庭的希望在自己身上，學得很苦，活得也很辛苦，但考試不一定理想，因為壓力太大導致心理焦慮。但在有的同學身上會表現為外向，特別愛表現，愛標新立異，衣服的顏色款式要與眾不同，愛和班級里人氣高的同學一起，特別渴望得到同學和老師的認可。面對同樣因為家庭貧困導致的不同表現，作為班主任，則要懂得如何區別對待。我在面對前一類同學時，通常會幫他們分析家庭情況，一起和他們展望未來，樹立腳踏實地的目標，分析考試的目的和自己的得失，漸漸幫助他們以平和的心態面對考試，面對生活。而對后面一類同學，我會讓他們自己考試以后反思，趁這個機會表揚他們，肯定他們自己的一些行為和表現，樹立他們心理上的自信，從而擺脫對他人的心理依賴。

單親家庭，重組家庭，留守子女的情況比較復雜，在傳統的觀念中，單親家庭的孩子常常是問題孩子，但是現在不能一概而論，有些單親家庭的孩子性格活潑開朗，學習目標明確，學習行動力強，和同學關系好。家庭問題也是社會問題的一個縮影，現在的社會問題越來越多，家庭問題也越來越多，作為一個教育者，你沒參與孩子的前半段人生，你也不會參與孩子的后半段人生，參與他們整個人生的是他們的家人，你扭轉不了任何事情。幫助父母了解孩子，在父母和孩子之間成為一道橋梁，讓父母和孩子之間有更良性的溝通和交流。

三、不定期進行心理健康相關的主題班會活動

例如：“學會自信”“繪人生藍圖，圓人生夢想”“珍重生命，健康成長”“理性追星”等。這些主題班會活動形式多樣。我記得在一次關于自信的一個主題班會上，我班上的孩子擊鼓傳花，讓同學表演才藝，結果傳到一個沉默寡言，不茍言笑的男生手里，結果這個男生站起來說我不會，場面一度非常尷尬，結果有一個女生就說，“沒關系，唱生日歌吧，今天正好是XXX的生日?！贝蠹叶夹α?，氣氛頓時輕松起來，那個男生唱了幾句生日歌以后，大家開始合唱。我對于那個女生的行為覺得很欣慰，同時也很驚訝地看到男生的變化。在和大家一起唱歌的時候，那個男生的眼里是有光的。另外一次關于“圓人生夢想”的主題班會上，我讓大家觀看了電影《奪冠》，雖然我之后沒有進行很多的分享，但是我發現在接下來的一個星期里，大家的行為都有或多或少的一些改變。

四、改變觀念，和家長一同了解心理問題，重視心理問題，形成健康第一的成長觀

在幾年前，我也和很多家長一樣，覺得學生的情緒不穩定，抑郁癥的情況是自己太矯情。厭學的情緒是因為懶惰。但是在接觸到一些情緒失控的學生之后，我漸漸地改變了我原來的觀點。學習成績的好壞并不會直接導致學生厭學或者抑郁。生活中碰到的問題才是關鍵。

作為班主任，在接觸到了形形色色的學生和家長之后，我越發感覺到作為一個教育者的責任，我們不止教書，還要育人。而育人，是要培育身體健康，心理健康，人格健全的人。這樣，才能更好地實現“中國夢”。