潤物細無聲

潘越幸

摘要：在經(jīng)濟飛速發(fā)展的時代背景下，人們的生活節(jié)奏也隨之加快，對于一些人或者學(xué)生而言會產(chǎn)生一些影響，導(dǎo)致他們的壓力過大，最終導(dǎo)致心理問題的出現(xiàn)。初中體育學(xué)科是一門具有一定競爭性質(zhì)的學(xué)科，同時還可以促使學(xué)生在運動中體會緩解壓力。因此，初中體育教師在通過各種形式的活動展開體育教育的同時也要將心理暗示運用到教學(xué)中，以此逐步增強學(xué)生自信心。在本篇文章中，筆者將結(jié)合體育實踐教學(xué)經(jīng)驗闡述初中體育教師如何進行心理暗示教育，促使學(xué)生積極主動參與到體育運動活動中，以此實現(xiàn)高效體育課堂教學(xué)目標(biāo)。

關(guān)鍵詞：初中體育;心理暗示;教學(xué);應(yīng)用價值

新時期背景下，以生為主的教育理念深入人心，教師們也一直在努力探究一些能夠凸顯以學(xué)生為中心的教育活動和教育方式。在積極主動參與課堂活動的過程中，學(xué)生們的心理或者潛意識中會產(chǎn)生一些想法，我們稱之為心理暗示，這種心理暗示對于學(xué)生而言十分重要，可以分為積極的暗示和消極的暗示。積極的心理暗示能夠促進學(xué)生學(xué)習(xí)熱情和效率快速提升，消極的心理暗示會阻礙他們在課堂中的表現(xiàn)，達到的學(xué)習(xí)效果也會不理想。初中體育學(xué)科是一門推動學(xué)生運動能力、運動精神等不斷提升的基礎(chǔ)學(xué)科，可以達到強身健體的作用，也可以促使學(xué)生綜合能力和素養(yǎng)不斷提升。因此，初中體育教師也十分注重心理暗示方法的運用，希望學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)和鍛煉的過程中產(chǎn)生積極的心理暗示，使整個課堂朝著正確的方向邁進，促使學(xué)生的參與各種活動和比賽的活動中建立自信心，不出現(xiàn)自卑和怯場等心理。

一、加強積極心理暗示，提高學(xué)生自信心

在長期從事教育行業(yè)的進程中，我們不難發(fā)現(xiàn)學(xué)生之間的差異性，積極向上的學(xué)生常常會留給人很好的印象，消極的學(xué)生常常需要人們的鼓勵。體育教育也是教育中的重要內(nèi)容之一，對于學(xué)生的成長至關(guān)重要，所以教師要針對上述現(xiàn)實情況進行認真分析，并嘗試通過加強積極心理暗示的方法，提高學(xué)生的自信心，將全體學(xué)生培養(yǎng)成為積極向上的人。

首先，新時期，初中體育教師要迅速轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，認識到學(xué)生的課堂主體地位的重要性，并嘗試結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)特點和心理采取合適的方法實現(xiàn)以生為本的課堂。其次，初中體育教師還要結(jié)合初中生的發(fā)育情況以及性格特點等組織適合他們的體育運動項目或者活動，這些活動的形式還要起到激趣的效果，這樣才可以使全體學(xué)生在感興趣的基礎(chǔ)上產(chǎn)生主動參與的興趣和自信心。此外，積極的心理暗示除了體育活動的組織形式還是其他方面的支撐以外，還需要教師在學(xué)生主動參與活動后運用鼓勵性語言重拾學(xué)生的自信心。例如，當(dāng)教師在組織關(guān)于跳高運動時，教師除了進行動作指導(dǎo)和分組練習(xí)等操練以外，還要運用“你的協(xié)調(diào)力很好”、“這個高度對于你肯定沒問題”、“只要你勇敢一躍，你會發(fā)現(xiàn)不一樣的天地”等語言進行鼓勵，促使學(xué)生的自信心逐步提升，進而更加積極主動地參與到活動中。

二、加強積極心理暗示，提高學(xué)生團結(jié)合作意識

眾所周知，團隊合作意識和精神對于學(xué)生的成長和成才十分關(guān)鍵，所以不管是哪一門學(xué)科的教育工作者都十分重視合作能力的培養(yǎng)。團隊合作意識是學(xué)生在小組合作的過程中彼此交流和討論的過程中運用合適的方法解答問題時逐步產(chǎn)生的，對于每個參與合作活動的學(xué)生而言都很重要。積極的心理暗示除了教師的鼓勵和引導(dǎo)以外，還可源于學(xué)生自身或者同伴的鼓勵或者一個肯定的眼神。鑒于此，初中體育教師可以通過合作化的方式展開團隊活動，將學(xué)生按照一定的規(guī)律進行分組，然后引導(dǎo)他們進行團隊成員間的鼓勵和肯定，以此達到積極心理暗示的效果，使得他們參與課堂活動的主動性和自信心不斷增強。例如，在進行籃球教學(xué)的過程中，教師可以組織投籃或者運球等團體比賽活動，并潛移默化地進行積極的心理暗示，促使每個團隊都能夠?qū)A得比賽產(chǎn)生較強的自信心。在自信心的帶領(lǐng)下，學(xué)生們的團隊合作意識不斷增強，進而在合作化的比賽中熟練掌握相對應(yīng)的運動技巧。

三、加強積極心理暗示，提高學(xué)生解決問題能力

不管在學(xué)習(xí)還是生活中，我們都會遇到各種各樣的問題，有簡單的也有難度較大的，但是對于不同的人而言難度是存在一定差異性的，所以在教育過程中，教師們可以通過積極的心理暗示，促使學(xué)生自主認為問題很容易就可以解決。只有這樣，才能夠促使學(xué)生積極主動參與其中，才能夠勇于嘗試。初中體育學(xué)科教育教學(xué)中，教師們不難發(fā)現(xiàn)學(xué)生之間存在明顯的差異性，不管是在運動上面還是在身體素質(zhì)或者心理上面都存在一定的差異。有的學(xué)生可以積極主動參與到體育運動或者活動中，有的學(xué)生會在沒有參與活動前給自己進行否定的判斷，有的學(xué)生需要他人的鼓勵和加油。結(jié)合這種現(xiàn)實情況，初中體育教師在進行難度較大的體育項目教學(xué)前，可以先加強積極的心理暗示，促使學(xué)生增強自信心，在積極主動參與體育項目的過程中，提高學(xué)生解決問題的能力。

例如，針對膽子相對大的初中生，教師可以鼓勵他們自己踴躍舉手報名嘗試高難度的運動項目或者動作演示;對于膽子較小的初中生，教師可以先采用鼓勵的方式，如果還是沒辦法調(diào)動他們的主觀能動性的話，可以采用合適的游戲方法等進行引導(dǎo)。比如，在教學(xué)跳遠的活動中，學(xué)生們就表現(xiàn)出不同的心理。此時，教師可以將學(xué)生分成三個層次，并運用動作示范、語言鼓勵和游戲活動等方式加強積極的心理暗示，促使每個層次的學(xué)生都受到鼓舞，進而主動參與其中，克服心理障礙和現(xiàn)實困難的同時提高他們解決困難問題的能力。實踐證明，積極的心理暗示，對于增強學(xué)生在體育課堂中的主動性以及幫助他們樹立自信心等具有重要的作用，同時還可以輔助教師順利并且高效地完成體育教學(xué)任務(wù)，為學(xué)生的長久發(fā)展夯實基礎(chǔ)。

一言以蔽之，積極的心理暗示對于學(xué)生意義重大，不但可以促使學(xué)生的自信心穩(wěn)步提升，還可以促使學(xué)生的綜合能力與素養(yǎng)得到進一步發(fā)展。初中體育教師在認識到積極心理暗示教育的意義基礎(chǔ)上，還要采取靈活多變的教學(xué)方法滲透到課堂中，促使學(xué)生能夠?qū)w育活動或者運動項目的參與產(chǎn)生興趣，同時還可有助于他們潛能的激發(fā)。

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