對在中學(xué)體育教學(xué)中開展“陽光體育運動”的研究

張斌

摘要：中學(xué)體育的教學(xué)目標(biāo)是精益求精、強身健體。在體育活動中，激發(fā)學(xué)生對體育的興趣，引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育活動，為學(xué)生營造良好的課堂氛圍，建立評價表彰制度，因材施教，鼓勵學(xué)生積極參加符合自身特點的體育活動。進(jìn)一步增強了學(xué)生的體育意識，影響學(xué)生養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，提高他們的健康水平。培養(yǎng)學(xué)生能夠全面提高學(xué)習(xí)能力，成長為健康的人才。

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育 陽光體育 教學(xué)研究

前言：陽光體育活動是陽光體育運動開展以來的一項重要舉措[[]]，教學(xué)中開展陽光體育活動是體育教育中諸多亟待解決的問題之一。在中學(xué)體育課中，結(jié)合學(xué)生體質(zhì)發(fā)展訓(xùn)練學(xué)生獲得強壯的體格和基本的運動技能，以便他們能夠輕松應(yīng)對運動競技。一般來說，體育課程是由學(xué)科課程決定的。但應(yīng)在體育課中全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，鼓勵學(xué)生積極參加體育運動，建立陽光運動措施，培養(yǎng)學(xué)生親近自然，在陽光下鍛煉身體。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不僅有利于學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展，也便于學(xué)生綜合體能的提高。影響人們正確評價陽光體育活動同時，促進(jìn)陽光體育活動的積極發(fā)展。本文旨在體育課上將陽光體育活動與體育課程相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生具有強健體魄。

一.教學(xué)中阻礙開展陽光體育運動的因素

1.1學(xué)生缺乏鍛煉的動力

學(xué)生不能積極參加體育運動。缺乏積極鍛煉的動力。因為中學(xué)的學(xué)業(yè)比較緊張，學(xué)生學(xué)習(xí)的重點是提高文化課程的表現(xiàn)。所以體育運動很容易被學(xué)生忽視。由于生活中繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)占據(jù)了學(xué)生大部分的時間，導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)后沒有時間進(jìn)行體育鍛煉。隨著時間的推移，體育活動被學(xué)生從生活中移除，導(dǎo)致學(xué)生對體育課逐漸失去興趣，不能積極參與體育運動。成為了學(xué)生健康體質(zhì)發(fā)展的障礙。

1.2家長誤解運動的意義

學(xué)生和家長誤解了體育教育的意義。大多數(shù)家長認(rèn)為，體育運動和攝取適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)相比較，營養(yǎng)是促進(jìn)學(xué)生健康成長的關(guān)鍵因素。為學(xué)生準(zhǔn)備營養(yǎng)食品，讓他們健康成長，并確保學(xué)生通過食物獲得營養(yǎng)。而體育并不能訓(xùn)練孩子舒適健康地成長。顯然，家長并不認(rèn)為體育鍛煉對學(xué)生成長的具有重要作用。另外，中學(xué)階段是培養(yǎng)學(xué)生提高學(xué)習(xí)能力的重要時期，家長越來越注重學(xué)生學(xué)業(yè)成績的提高，認(rèn)為體育鍛煉對提高學(xué)業(yè)成績沒有幫助.這時候運動不利于學(xué)習(xí)，體育活動可以隨時進(jìn)行。因此導(dǎo)致家長誤解了體育在學(xué)生成長中的重要作用。

1.3教學(xué)設(shè)備不完善

教育設(shè)施不完善也是阻礙學(xué)生運動的因素之一。由于中學(xué)生參加的體育項目多種多樣，因此在體育教育中擁有完備的體育設(shè)施以方便學(xué)生展開活動是必不可少的。但是，中學(xué)體育的常態(tài)是，學(xué)校不能提供相應(yīng)的教育設(shè)施滿足學(xué)生的需要。這阻礙了學(xué)生順利開展體育活動。因此，為了體育課的順利開展，學(xué)校必須補充體育設(shè)施。以便培訓(xùn)提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運動技能。

二.體育教學(xué)中開展“陽光運動”的研究

2.1啟發(fā)學(xué)生運動興趣 引導(dǎo)學(xué)生積極參與陽光運動

在體育教育中，用游戲引導(dǎo)學(xué)生在陽光下鍛煉。游戲是學(xué)生的天性，讓學(xué)生成為課堂的主體，在陽光下鍛煉自己。例如，將田徑運動與游戲相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生提高身體素質(zhì)，同時培養(yǎng)他們的合作精神。在體育教育中將體育活動與游戲相結(jié)合讓學(xué)生在游戲中開展體育活動。有兩個或更多人手牽手跑步，或者兩個人一只腳跑步三個人兩只腳跑步。培養(yǎng)學(xué)生的團隊精神，同時激發(fā)學(xué)生對運動的興趣。引導(dǎo)學(xué)生自主走在陽光下運動，達(dá)到讓學(xué)生體育鍛煉的教育目的。

2.2創(chuàng)造陽光運動氛圍 建立評比表彰制度

在體育課上讓學(xué)生親身體會陽光運動的重要性。在體育課堂營造運動氛圍，培養(yǎng)學(xué)生在陽光下鍛煉身體，增強體質(zhì)，親近自然。建立體育課考核表揚制度，通過在體育課開展體育活動，鼓勵學(xué)生參與體育活動。達(dá)到讓學(xué)生在陽光下鍛煉身體的教育目的。例如，組織學(xué)生進(jìn)行“跳躍袋鼠”等多種競技活動，讓學(xué)生站在麻袋上不斷向前跳躍，直到到達(dá)終點。計時方法基于花費時間較少的參與者的排名。再例如，讓兩個或更多學(xué)生進(jìn)行跳繩練習(xí)。以時間少數(shù)量多者獲勝。通過競技運動鍛煉學(xué)生改善背部和腿部力量。讓學(xué)生通過鍛煉意識到陽光運動有益于他們的健康。

2.3因材施教 培養(yǎng)學(xué)生陽光運動習(xí)慣

體育教育強調(diào)學(xué)生的運動能力，因材施教，培養(yǎng)學(xué)生運動習(xí)慣。最大限度利用體育設(shè)施為學(xué)生運動帶來便利。根據(jù)學(xué)生不同的體育條件，將身體條件較好學(xué)生分為一組，組織他們展開籃球比賽或是田徑接力賽充分發(fā)揮運動優(yōu)勢，培養(yǎng)他們具有強健體魄。把體育條件弱的人分為一組，讓他們做自己喜歡的運動，比如羽毛球、籃球或跳繩。開展陽光運動照顧學(xué)生的健康。教學(xué)中要求學(xué)生采用不同的體育鍛煉方法，幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)，達(dá)到陽光運動教育目標(biāo)。培養(yǎng)學(xué)生通過陽光下運動，提高身體素質(zhì)。

結(jié)束語：陽光體育活動是學(xué)校體育的重要組成部分之一，其對學(xué)生的體質(zhì)健康和運動興趣習(xí)慣的影響起著積極的促進(jìn)作用[[]]。體育課以培養(yǎng)學(xué)生健康體魄為主要目標(biāo)。用陽光體育優(yōu)化體育教學(xué)，打造高效課堂，使學(xué)生在體育活動的開展中，獲取體育知識，掌握體育技能，提升身體素質(zhì)，磨煉意志品質(zhì)，為實現(xiàn)全面發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)[[]]。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉珂.九年一貫制學(xué)校陽光體育活動實施效果的研究[J].教師，2021（09）：85-86.

[2]張桂飛，汪洋，洪愿，李怡樺.對陽光體育活動“學(xué)練評一體化”的實踐性研究[J].文體用品與科技，2021（12）：155-158.

[3]王寶天.實施陽光體育，打造高效課堂[J].天天愛科學(xué)（教學(xué)研究），2021（05）：121-122.