拓展訓練在小學田徑教學中的應用

何永健

摘 ?要：素質教育的實施要求學校的教學工作要注重學生的全面發展，作為小學體育教學的重要組成部分，田徑教學對培養小學生的綜合素養具有不可替代的重要價值。現階段小學田徑教學多采取“學習——觀察模仿——練習”的常規教學模式，但隨之出現小學生的田徑教學參與積極性不高、學習效果不佳等問題，而將拓展訓練運用到小學田徑教學中在很大程度上是對常規教學模式的一種突破，極大地活躍了田徑教學的氛圍，調動了小學生田徑訓練的激情與潛能，提高了田徑教學的效果。基于此，本文對拓展訓練在小學田徑教學中的應用展開探究，以期對小學體育教師有所幫助。

關鍵詞：拓展訓練;小學田徑教學;應用策略

田徑運動的興起與人類的基本生存與生活活動存在直接的淵源關系，當前田徑運動不再僅僅是人們鍛煉身體、提高體能的方式，更是成為世界運動比賽項目之一，直接展現出一個城市、一個國家的整體身體素質與精神風貌。小學田徑教學的變革迫在眉睫，小學體育教師要在傳統田徑教學模式的基礎上融入恰當的拓展訓練，以此更好地完善小學田徑教學，讓學生快樂地提高身體素質、成為全面發展的人。

一、拓展訓練在小學田徑教學中應用的重要意義

第一，拓展訓練有助于小學生田徑知識與技巧的鞏固。教師將課外拓展訓練的內容引入到小學田徑教學中，能夠讓小學生在參與拓展訓練的過程中更好地練習書本上學習到的田徑基礎知識與技巧，提高對田徑運動學習的質量與效率。此外，小學生對拓展訓練的參與熱情促使他們能夠堅持完成拓展訓練的各個項目，鍛煉小學生的意志品質，并養成良好的運動習慣，有助于小學生綜合素養的提升。

第二，拓展訓練有助于小學生良好競技觀念的形成。小學體育教師在確保學生生命安全的基礎上可以組織開展一些競賽類型的拓展訓練項目，這在很大程度上能夠激起小學生的參與運動訓練的熱情與積極性，進而高效率學習與掌握田徑運動知識與技巧。體育教師在進行模擬競賽的拓展訓練中要觀察小學生的競技觀念，并對競技觀念存在問題的小學生進行及時的糾正與正確的引導，從而使得小學生能夠真正獲得全方面的發展。

第三，拓展訓練有助于小學生合作意識的培養。拓展訓練在小學體育教學中應用存在一些問題。其一小學生年齡小不能有效約束自己的行為，因而在田徑拓展訓練中不能將全部精力都集中到訓練中，這對訓練的效率造成十分不利的影響。其二在小學生自主進行拓展訓練時由于缺少專業人員的指導與幫助，小學生的安全問題難以得到保障。而將拓展訓練應用到小學田徑教學中，教師通過小組合作的形式，讓小組成員之間相互監督、相互幫助的過程中不但增進了小學生之間的情感，而且也培養了小學生的合作意識，提高共同學習的效率。

二、拓展訓練在小學田徑教學中的應用策略

（一）熱身階段應用拓展訓練

在運動熱身階段應用拓展訓練能夠讓小學生在參與多種多樣趣味性活動的過程中迅速進入運動狀態，從而以最積極地身心狀態投入到運動中。此外，拓展訓練的融入也能夠在第一時間吸引小學生對田徑學習的注意力，為接下來的知識與技能學習奠定基礎。例如，在田徑教學熱身階段，小學體育教師可以開展“小鳥和小樹”這一拓展訓練活動項目，將班級內的學生劃分為若干小組，每個小組由三個人組成，其中一名學生扮演小鳥，另外兩名學生扮演小樹并雙手緊拉成一個圈蹲下，而“小鳥”則需要站在這個圈中。當教師喊“小樹”時，正在拉著手的兩棵“小樹”需要以最短的時間分離并迅速與其他組的“小樹”組成一個圈“抓住”“小鳥”。當教師喊“刮風”時，“小樹”和“小鳥”都需要重新組成3人的隊伍，并且可以調換所扮演的角色。當然在教師喊出口令后，學生需要在規定時間內完成對應的活動，如果超時則將被淘汰。通過這樣的拓展訓練進行田徑教學熱身活動，小學生對田徑課程充滿了好奇心，由于學生在游戲中得到了充分的熱身，這為接下來的田徑訓練打下了良好的基礎。

（二）訓練階段應用拓展訓練

在訓練階段應用拓展訓練突破了傳統田徑課堂教學簡單枯燥的訓練模式，在很大程度上豐富了田徑課堂教學的活動內容，充分激起了小學生參與田徑訓練的主動性與熱情，讓小學生能夠在各種各樣有趣的拓展訓練活動中學習與掌握田徑運動的基礎知識以及運動技巧，構建高效田徑課堂。例如，在田徑訓練“短跑”時，為了幫助小學生能夠在體驗拓展訓練活動的過程中感受與領悟步幅和步頻對跑步速度的影響并在不斷的實踐練習中逐漸提高短跑的速度，小學體育教師可以開展“人追球”等拓展訓練活動。通過這樣的拓展訓練，學生在跑與停的過程中更好地感受到腳步的頻率以及幅度對于跑步速度的影響，從而在田徑訓練的過程中能夠更多地注意這一調節速度的方法，提高田徑訓練的效果。

（三）總結階段應用拓展訓練

總結階段同樣也是田徑教學過程中的重要環節，但是大部分體育教師的教學過程中往往沒有意識到其重要性，因而在總結階段往往草草了事。在熱身階段應用拓展訓練能夠喚醒小學生的身心狀態，在訓練階段應用拓展訓練能夠讓小學生的身心狀態發展到最佳狀態，而在總結階段，教師應該通過適宜的拓展訓練讓小學生緊張、興奮的狀態歸于平和。例如，在小學生完成激烈的田徑訓練后，教師可以選擇“找朋友”這一拓展訓練項目，教師為學生播放節奏輕柔緩慢的歌曲，讓小學生能夠在聽歌曲的過程中慢慢地活動自己的身體如扭扭腰、甩甩腿等，這樣的拓展訓練在很大程度上放松了學生身體與精神，同時也讓學生對下一次的田徑課程充滿的期待。

綜上論述，為了提高小學田徑的教學效果，小學體育教師應該在充分考慮小學生的身心發展規律以及田徑這一體育項目特點的基礎上，以合適的方式靈活地將拓展訓練應用到田徑教學中，進而讓小學生能夠在田徑運動熱身階段對運動產生濃郁的興趣，在田徑運動訓練階段積極投身于訓練以獲得更多的田徑運動知識與技巧，在田徑運動結束階段能夠總結經驗、形成良好的身心狀態，進而實現小學田徑運動教學提高學生綜合素養的教學目標。

參考文獻：

[1]叢垚瑤.用拓展訓練優化小學田徑教學[J].田徑，2021（08）：10-11.

[2]付慶華.拓展訓練在小學田徑教學中的應用探究[J].田徑，2021（04）：32-33.

[3]李麗明.素質拓展訓練在小學體育教學中的應用研究[J].當代體育科技，2020，10（23）：128-130.

[4]龔麗萍.打破常規，拓展訓練——素質拓展訓練在小學田徑訓練中的應用[J].田徑，2020（02）：51.