淺析團體心理輔導在初中生心理課中的應用

陳莉芬

摘? 要：團體心理輔導指的是學生在團體教學情境下，根據團體動力學理論，經有專業知識相關背景的輔導者，通過特定的心理輔導理論和方法幫助學生團體建立正確的認知觀念與健康的態度，幫助學生在成長過程中形成健康的心理和人格。團體心理輔導在我國初中心理課中的應用歷史并不長，從團體心理輔導建成初中生健全人格的效果來看，在中學階段的心理課中推廣團體心理輔導，幫助學生解決青春期心理問題、實現學生心理健康發展具有長遠且重大的意義。

關鍵詞：團體心理輔導;初中心理課;應用

初中階段的學生正處在三觀和人格形成和完善的關鍵時期，學生在生理和心理上面臨著巨大的變化。在這個階段，學生很容易形成自我認同的危機，產生依賴與獨立的矛盾，學生心理上想要擺脫對父母和教師的依賴，而生理和能力上尚不足以實現獨立，初中階段的心理輔導無論是在發展學生的健康心理層面還是解決學生心理矛盾的層面都產生著不可忽視的正向作用。團體心理輔導作為一種有理論和實踐支撐的心理輔導方式可以有效地幫助學生解決心理矛盾，促進自我探索和發展。

一、初中生團體心理輔導的主要內容

教師通過團體心理輔導的具體活動環節，例如在團體游戲中，引導學生自我探索、自我體驗、自我成長，了解該階段學生的主要身心發展特點，分析學生存在的心理問題，幫助學生提供一些心理學知識解決學習以及生活中遇到的問題，例如可以幫助學生學會如何提高記憶能力，通過具體的心理輔導活動幫助學生提高學習注意力，增強學生的抗壓能力;還可以通過團體心理輔導幫助學生怎樣把握自己不穩定的情緒，合理調控學生的不良情緒，引導學生發展健康心理，增強學生的生活信念，學會感恩和珍惜;團體心理輔導過程中教師還可以通過教導學生更多的溝通和交往技巧，幫助學生了解更多人際交往的具體內容，學會傾聽、理解和溝通，幫助學生提高人際交往能力;在幫助學生了解積極正向的心理學知識、把握情緒、提高人際交往能力的基礎上，教師可以幫助學生更深層次地認識自我，控制自己的情緒和行為，意識到自我的價值，增強抗壓能力，有面對挫折的勇氣，完善自我。

二、團體心理輔導在初中生心理課中的應用

（一）團體心理輔導在初中生心理課中的應用概況

團體心理輔導應用在初中生心理課中時大致都會經歷五個階段，團隊創始階段、過渡階段、規范階段、工作階段、結束階段。在團體心理輔導活動中，每一次的輔導活動都可以分成開始、中間、結束三個部分。教師需要結合學生的課時和具體的心理發展狀況，將每次的團體心理輔導分成幾個部分在心理課上進行應用。比如在具體的團體心理輔導活動中，教師先進行活動的預熱，可以通過心理輔導相關的小游戲來活躍氛圍，引導學生快速地融入到角色和活動主題中來，例如“傳聲筒”、“大風吹”、“解手鏈”等等小游戲，通過簡短的小游戲幫助學生未進入到團體心理輔導的下一階段做好氣氛和心理準備;教師通過本次的團體心理輔導主題設計一道兩個游戲或者活動，帶領學生體驗心理輔導，例如教師可以根據實際情況讓學生進行一些比較成熟的心理輔導活動如“自畫像”“生命線”等等，教師需要對學生的心理狀況有實際的把握，將不同的輔導活動適當降低難度，鼓勵學生積極參與到團體活動中來，表達自己;學生在體驗過心理教育輔導活動之后需要在教師的帶領下，敞開心扉交流自己的感受與心得;最后教師在團體心理輔導活動過后給予學生表現評價，鼓勵學生積極參與到心理輔導活動中來，積極表達自己分享和交流。

（二）團體心理輔導在初中生心理課中具體的常見應用方式

1.紙筆練習

紙筆練習是一種十分常見的初中生團體心理輔導方法，例如在“生命線”的活動中，教師要求學生按自己喜好準備一張空白的紙和自己喜歡的筆，可以是任何顏色，把紙橫放，在紙張的中部從左到右畫一條直線，在直線的一段加上一個箭頭讓它成為一條有方向的線，在線條的左側寫上“0”代表生命的開始，在線條的右側寫上自己預計的壽命，在這條線的上方寫上自己的名字，在寫上“生命線”，把當前的年紀標記在這條線上，然后在年紀的左側把曾經發生過的對學生具有重大和特殊意義的事件按時間順序標注出來，快樂的是就用鮮艷的顏色標注在線的上方，悲傷的事用暗淡的顏色標注在線的下方，運用不同的顏色和高低位置標記此前的生命歷程，引導學生觀察自己標注的生命線內容是線上方的內容多還是線下方的內容多，上升和下落的幅度又是怎樣的，一切以自身的真實感受為重。

2.角色扮演

學生可以通過扮演日常中經常相處或者十分重要的人物角色來進行對話梳理，表達自己的真實情緒和內心情感，引導學生換位思考，培養并增強學生的共情能力，例如在“認識并掌握自己的真實情緒”部分中，通過角色扮演父母家人或者教師可以幫助學生認識并梳理自己的情緒，真實地體驗和區分自己的積極情緒和消極情緒，幫助學生培養自己應對不良情緒的能力。

3.娛樂游戲

有趣的小游戲通常被用來在團體心理輔導活動開始之初營造氛圍，活躍學生的情緒，引導學生敞開自己的情緒和感受，在主題活動中也常常被用來幫助學生領會心理輔導主題。例如在“學會合作”內容中，可以通過引入“踩報紙”等游戲鼓勵學生進行合作贏得比賽，在游戲的過程中引導學生懂得團隊合作的策略和意義。

三、結束語

團體心理輔導活動既沒有課外的書面作業也不需要進行考試摸底和考核，學生在進行團體心理活動過程中主要作為活動的參與者和體驗者參與到活動中來，在輕松自由的活動中體驗心理健康教育，收獲心理成長和發展，實現了學生為主體、發展學生綜合素養的教學理念，在團體心理輔導過程中還可以幫助整個學生集體的凝聚力、創造力。不可否認的是團體心理輔導也存在一定的局限，在團體輔導過程中不可避免地會忽略學生的個體差異，具體的實際教學活動中需要教師輔助個人輔導和心理咨詢。

【本文系惠州市市級立項課題《團體輔導對提升初中生希望水平和學業成就的研究》的研究成果之一（課題編號：2019hzkt201）】

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（作者單位：惠州市惠港中學，廣東? ?惠州? ?516000）