樂動體育視角下高中籃球體前變向運球教學策略

劉慧 徐兆中

中圖分類號：G841? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2021）07-032-01

摘? 要? 隨著《普通高中體育與健康課程標準》的全面實施，普高“樂動體育”教學策略日趨完善。在教學實施中，實施“主題風格挑戰，激發趣味點”，“發展邏輯思維，以興趣促動”，“集散教學整合，樂在體育行動”。本文的研究力求激發高中生的運動愛好和運動內驅力，有助他們在籃球體前變向運球的運動中獲得助益。

關鍵詞? 樂動體育視角? 高中階段? 籃球體前變向運球? 教學策略

一、引言

以籃球教學中體前變向運球內容為例，“樂動體育”課堂教學必須以學生的運球能力和教學需求為出發點，設定個人目標，有效選擇課程內容，創造性課堂教學，培養學生的體育核心素養。體育是一種“動”的課堂教學過程。然而對近年來普通高中體育教學的觀察發現，在體育課堂教學中學生“動”的時間很少，“動”的強度不足，多是被動訓練，教學效果不顯著，學生失去應有的活力和激情，這對高中生身心發育均有所影響。

二、圍繞“樂動體育”內涵，動中有樂

《普通高中體育與健康新課程標準》明確指出，該學科的主要特點是以身體訓練為主，理論指導實踐，課程期望的關鍵是根據身體訓練的方法，在課程中塑造學生的核心素養，促進學生身心健康和全面發展。高中生處于青少年后期和青年早期，體育教師應針對當代高中生的心理特點，采取相應的課堂教學措施，激發學生的“動”，同時讓學生感受到“樂”。“樂動體育”具有時代感，更有針對性。積極正確地引導學生積極參與體育學習訓練和運球主題活動，提高運動運球能力，塑造健康行為和良好的體育操守，對于高中學生熱愛體育的教學效果良好，對高中籃球體前變向運球教學效果意義重大[1]。

三、開拓快樂體育思維，以樂促動

普通高中學生具有強烈的探索觀念，對自己喜歡的體育內容充滿了明顯的好奇心，勤于思考解決困難的合理方法。讓學生感受探索運球的樂趣，增強主動探索的沖動，針對要探究的體前變向換手運球問題，教師要開拓豐富邏輯思維，做好帶頭人，正確引導學生確立課堂教學和訓練的重點和難點。

體前變向運球是一種籃球運球方式。為此，籃球運動員要了解防守隊員的反應，讓球從身體一側彈起，傳過來，送到另一只手的身體前方，轉手通過體前空間。實用的方法是：運用“比較分析法”進行有感練習，正確對待學生姿勢獲取過程的關鍵點。訓練一：一手VS體前變向通行;訓練二：高通VS低通;訓練三：體前面VS側轉運動;訓練四：自己嘗試不同的運球方式。簡潔明了的對比感受，結合發散思維的運用，分層式邏輯思維的運用，讓學生體驗不同方法導致的不同練習的結果，學會分析總結，同時建立技術的有效性，從而提高他們追求完美的科學運球方法，并投入精力刻苦研究實踐觀念和方法。在老師給的運球練習的時間和空間中，學生要善于參與、獨立思考、積極推進，讓高中生在快樂的運球中慢慢提升其籃球技能。

四、基于樂動體育集散結合，動中取樂

在體育課堂中保證足夠的運動負荷是提高課堂效果的有效保障，其要求練習密度不低于50%。由此可見，在體育課堂教學中給予學生充足的訓練時間是非常重要的，為此要用集中練習和分層次選擇練習的方法讓學生建立“練習觀念”。集體學習與訓練是課堂教學的關鍵，營造集體訓練氛圍、保證個人健身時間，即實現有目的的訓練內容、頻率、次數、規則等的布局，在穩定的時間內達到一定的運球鍛煉強度，日積月累，為下一步的體前變向運球學習和鍛煉打下堅實的基礎。分級運球培訓是教師將幾種有目的的培訓方法，其是教師將訓練的主導權還給學生，讓學生根據自己的具體情況進行選擇，教師在訓練中與學生交流合作，相互促進，激發“樂”的延續，使學生在運球互動交流的過程中促進其體育幸福感的產生[2]。

練習一，做持球蹬胯轉體練習，15次一組，完成3組，要求快速，計時完成;練習二，換手運球摸雪糕筒，以右手運球為例，把球從右側推向左側后，換左手運球右手向后觸摸雪糕筒，每組10次，完成3組，要求換手后有保護球的意識。采用分散式分組學習和訓練，可以提高訓練的相對密度，同時可以正確引導學生在訓練中思考，逐漸適應變化的腳步和姿勢“動”的要求。實踐來看，學生更接受分級運球實踐，設計教學方案包括兩個人拿著兩個球，互相傳球，相遇時必須面對面，快速變換方向;兩人一球，“T”型倒車傳球;一對一實戰演練，實戰演練趣味十足，循序漸進，層層遞進，讓學生掌握不同的訓練方法。針對變體轉向中遇到的常見問題，教師會在分級練習中給予指導，從而提高學生的高運球通過能力。

五、結語

綜上所述，籃球變向運球的動作要快，運球高度要降低，蹬跨轉體探肩快，換手護球不能忘。在普通高中籃球學習課堂中，無時無刻不存在“樂”點，每一個樂點都是基于“動”而獲得的。在實際的運球教學過程中，體育教師一定要精心設計方案，為學生找到更多的“樂”的觸發機制，讓學生得到鍛煉的機會，實現高中“樂動”體育課堂的構建，提升高中生的籃球運球訓練積極性。

參考文獻：

[1]尤靜.用“學、練、賽、評”催化“內涵”籃球課堂[J].體育風尚，2021（05）：231-232.

[2]許禮承.融入游戲，讓籃球運動更有趣——游戲機制下的籃球教學研究[J].內蒙古教育，2019（24）：92-93.