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隔日斷食減肥肌肉流失快?

“隔日斷食法”受到不少人追捧，屬于輕斷食的一種。營養專家表示，用這種方法減掉的體重中，肌肉流失“貢獻”了不少，因為在隔日斷食飲食模式之下，人們的運動量下降，肌肉得不到鍛煉，同時熱量和蛋白質攝入不足，導致肌肉合成率不及肌肉分解率，進而引起肌肉快速流失。

實際上，在同樣熱量值的前提下，營養素在三餐中的攝入越均勻，身體對營養素的利用率越高，對健康越有益。因此，建議大家不要盲目進行“隔日斷食法”。

“花露水奶茶”喝過嗎

近日，“六神”與“樂樂茶”聯名推出了“薄荷玫瓏冰椰椰”飲品。從外觀上看，飲品包裝與“六神”花露水包裝基本一致，被網友們稱為“花露水奶茶”。有評論戲稱：“好家伙！干一口你就是行走的電蚊香。”

近年“六神”頻繁跨界，不僅與“銳澳”聯合推出花露水風味雞尾酒，還與“肯德基”聯名推出花露水味咖啡和咖啡味花露水。

上海第一家賣咖啡的郵局開業啦

位于武康大樓以西、淮海中路1883號，由天平路郵政所改造的“武康大樓主題郵局”近日開業，這是上海第一家售賣咖啡的郵局。它在保留郵政普遍服務、集郵、寄遞等基礎性業務的同時，特別開辟了咖啡售賣區、室外拍照打卡區和文創產品陳列區。

你可以在這里品味上海郵政與上海老字號品牌“喬家柵”聯合推出的全市第一家郵局咖啡，品嘗時下大火的“武康大樓文創雪糕”，也可以在這里為現在或未來的自己寫下一封信，并可指定在2022年10月6日前的任意日期寄出，體驗有聲明信片打印，加蓋紀念郵戳，還可以選購武康大樓明信片等精美的郵政文創產品。

你分得清“五谷”嗎

中國農業歷史博物館館長樊志民說：“我們可以不知農、不事農，但不能輕農！”康輝說：“分清五谷是對農民朋友的尊重。”“五谷”指的是稻、黍（黃米）、稷（小米）麥、菽（大豆）。又到了豐收的季節，讓我們以感恩致敬豐收，好好吃飯，珍惜糧食！