培養學生終身體育意識的路徑

【摘 要】本文分析培養學生終身體育意識的意義，論述在高中體育教學中培養學生終身體育意識的路徑，即優化體育教學內容，傳授基本的體育鍛煉方法;開展體育技能教學，培養終身體育能力;引進多種體育活動，培養終身體育觀念等，旨在有效提高高中體育教學質量，促進學生身心健康發展。

【關鍵詞】高中體育 終身體育意識 培養路徑

【中圖分類號】G? 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2021）18-0142-02

體育課程是素質教育體系中的重要組成部分，貫穿于學生的整個學習生涯，不僅能夠傳授學生科學的體育鍛煉技能，還能夠磨煉學生的意志品質，培養學生良好的生活習慣，促進學生身心健康發展。但受傳統應試教育思想的長期影響，體育課程一直不受學校、教師及家長的重視，導致學生身體素質欠佳、缺乏體育鍛煉意識。基于此，在新課改背景下，教師應以培養學生體育學習興趣、良好的運動習慣和終身體育意識為核心，積極優化體育課程教學內容，傳授體育鍛煉方法，全面提升學生的綜合素質，促進學生身心健康成長。

一、高中體育教學目標與終身體育意識的含義

（一）高中體育教學目標

1.促進學生身心健康發展是高中體育教學的基礎目標

當前我國教育體制下，高中生的學習任務比較繁重，大部分時間都處于學習狀態，運動量明顯減少，使得現階段很多高中生體質比較弱。與此同時，過于繁重的學習壓力，也會給學生的心理狀態造成一定的影響，導致焦慮、煩躁、自卑等心理問題的出現。在體育教學過程中，科學組織學生進行體育運動，既能夠讓學生久坐的身體得到鍛煉，又可以在多樣化的教學環節中舒緩學生緊張、壓抑的心情。

2.傳授體育與健康理論知識和科學的體育鍛煉技能是高中體育教學的核心目標

從理論知識的角度出發，通過課程教學，一方面讓學生對自己的身體產生進一步的了解，明確體育鍛煉對個人成長和發展的重要意義及作用，使學生自主形成健康的生活方式及體育鍛煉意識;另一方面引導學生形成系統的體育運動及健康保養理論知識體系，使其能夠科學地進行體育運動。從體育鍛煉技能的角度出發，通過課程教學，可以讓學生系統地學習自己感興趣的運動項目的技能，提升鍛煉效果，避免錯誤鍛煉造成的肌體損傷。

3.塑造體育價值觀、磨煉意志和品質、培養終身體育意識是高中體育教學的最終目標

通過創設生活化教學情境，賦予課程教學內容更多社會教育價值、思想教育價值以及人文教育價值，并結合多元化的趣味教學環節，有針對性地對學生進行愛國主義、集體主義教育。

（二）終身體育意識

隨著體育教育理念的改革與發展，我國在90年代初提出了“終身體育”這一概念。“終身體育”實質上具有兩層含義：一層是指一個人終生進行體育學習和身體鍛煉，具有明確的目的性，有意識地使體育成為生命成長中不可或缺的重要組成部分;另一層是指將終身體育作為一種指導思想，以體育的整體化和體系化為目標，為人在不同生活領域、不同時期提供參加體育活動機會的實踐過程。

終身體育思想是終身教育思想在體育教育領域的延伸。學校體育課程教學是終身體育意識傳播和培養的重要途徑。高中生處于身體快速發育和成長的時期，在這一時期進行科學、系統的體育鍛煉能夠有效提升身體機能，為未來發展奠定良好的身體基礎;同時，高中生也處于心理和思想塑造的重要時期，在這一時期受到怎樣的心理干預和思想引導，會直接影響未來的人格發展情況。由此可見，學校體育課程教學在終身體育思想體系中具有承上啟下的作用。

二、高中體育教學中培養學生終身體育意識的重要意義

在高中體育教學中培養學生的終身體育意識具有以下兩方面重要意義。

其一，能夠顯著提高高中生的身體素質。在高中體育教學中培養學生的終身體育意識，必然對傳統的枯燥的教學內容和單一的教學手段進行科學化、趣味化的改革與創新，有效提升學生的課堂學習興趣，使其能夠積極地投入體育鍛煉中。在此過程中，學生的力量、速度、耐力、靈活度等身體素質能夠得到充分的鍛煉，從而確保學生具有更加旺盛的精力和活力開展其他學科課程的學習活動，進而實現促進學生綜合素質全面發展的教育宗旨。

其二，能夠引導學生形成良好的運動習慣。當今世界正處于電子信息技術高速發展的階段，各種高科技智能設備不斷走入人們的日常生活。高中生不但對這些新興事物具有強烈的好奇心，而且對現代化信息技術具有較強的學習和應用能力，使得現階段很大一部分高中生存在“手機不離手”“電腦伴左右”的生活習慣，嚴重阻礙其進行正常的體育運動，導致我國高中生的身體素質越來越差。在高中體育教學過程中進行終身體育意識培養，能夠讓學生充分意識到體育運動對未來發展的重要性，激發學生體育運動的興趣，從而引導學生形成自主運動的良好習慣。

三、高中體育教學中學生終身體育意識的培養路徑

（一）優化體育教學內容，傳授學生基本的體育鍛煉方法

在傳統的高中體育教學中，對課程教材內容的廣度、深度、實效性及針對性并沒有過多的要求，課堂教學內容也有明顯的重復性，學生長期處于這種教學模式下，會逐漸喪失對體育課程的學習興趣，從而影響終身體育意識的形成。因此，教師應優化課程教學內容，通過傳授學生針對性、專業性的體育鍛煉方法，提升學生的學習興趣和運動能力，為終身體育意識培養奠定良好的基礎。

一是理論性教學內容的優化。教師在授課過程中要時刻以“終身體育”教育指導理論為核心，進行理論性教學內容的篩選與使用，使學生充分了解體育運動的意義及作用，提升其對體育運動的重視程度，為學生終身體育意識的形成與培養奠定良好的理論基礎。二是教學項目的優化。教師要在嚴格遵循新課改標準要求的前提下，充分結合教學條件、專業特長以及學生個體差異性，進行體育教學項目的靈活配置與科學安排。從教育條件角度出發，教師應充分利用現有教學資源，進行體育項目配置，最大限度地確保項目的多樣性;從專業特長角度出發，教師應深化自身專業特長所對應的課程項目，提升教學內容的專業性，傳授學生更為專業的體育鍛煉方法;從學生個體差異性的角度出發，教師應從學生性別特點、體質情況、興趣愛好等多個層面對課程項目進行優化，通過“分級練習”“專項練習”等形式，有針對性地為不同學生群體傳授專業的鍛煉方法。

（二）開展體育技能教學，培養學生終身體育能力

體育鍛煉是專業性較強的活動，缺乏專業技能指導的體育鍛煉，很可能會給學生的身體帶來不同程度的損傷。因此，教師在課堂教學中要特別重視體育技能的傳授，使學生能夠在科學的體育鍛煉技能的指導下，強健身體機能，進而形成終身體育意識。

以《跳躍》課程教學為例，教師在授課時應先向學生講解正確的跳躍技巧，如手臂擺動幅度、腿部發力原理及技巧、腹部舒展與收縮技巧等，從理論上使學生掌握“跳躍”這一動作的技術要領，避免學生因錯誤的運動技巧而導致肌體損傷。另外，教師還要在課堂上為學生講解“專項熱身動作”“落地動作要領”“腿部拉傷緊急處理辦法”“科學彈跳能力鍛煉方法”等內容，豐富學生“跳躍”運動技能知識，使學生形成“熱身、運動、傷病預防與處理、專業化練習”綜合性體育鍛煉技能，從而有效培養學生的終身體育能力。

（三）引進多種體育活動，培養學生終身體育觀念

相較于其他課程，體育課程具有顯著的學生參與性。因此，充分激發學生的課堂參與性對高中生終身體育觀念的形成具有重要的作用。通過引進多種體育活動，提升課堂的趣味性與競技性，能夠有效激發學生的學習興趣，提升其課堂參與性。

創設充滿趣味性的游戲化教學情境，既可以讓學生在輕松、和諧的游戲過程中掌握體育鍛煉技能，又能夠讓學生感受到體育鍛煉所帶來的愉悅，進而逐漸產生對終身體育的認同感。例如在“長跑”項目教學時，教師可以提前準備一些漢字卡片并將其分別放置于不同的地點，然后要求學生按照教師隨機說出的詞語或短句，快速跑到對應漢字卡片的放置地點，將卡片收集起來，看誰收集的卡片最多。通過這種游戲式教學情境的創設，既能夠充分調動學生的課堂參與性，又體現體育運動的趣味性，有效達到預期的教學目的。

高中生普遍具有較強的好勝心，教師可以利用學生的這一性格特點開展體育競賽活動，在滿足學生好勝心理的同時，調動學生課堂參與的積極性，從而培養學生終身體育的觀念。球類運動是高中體育教學中最常見的運動項目，具有明顯的競技性，因此“團隊競賽”是球類運動項目最合適的教學方式。在分組對抗過程中，不僅能提升學生的體育技能，還能培養學生的團隊觀念和協作觀念。

綜上所述，培養終身體育意識對高中生的身心成長以及道德品質塑造具有重要的意義，教師應重點關注運動項目的教學方式，通過優化教學內容、開展技能教學、引進多種活動等途徑，有效培養高中生的終身體育意識。

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【作者簡介】文昭健（1970— ），男，大學本科學歷，一級教師，研究方向為高中體育。

（責編 羅汝君）