初中排球項目拓展訓練的開發研究

董效國

摘? 要：結合初中體育教學實際，融入拓展訓練的理論、思想和方法，按照課程標準水平，開發初中排球項目專項拓展訓練模塊課程共八個小項，更有效地激發學生學習興趣，提高學生的技能水平，磨練學生的意志品質，打造團隊精神等，更好地對學生開展素養教育。

關鍵詞：初中;排球;拓展訓練;開發

排球是初中體育教學重要項目之一，由于其技術和規則特點使得其對團隊配合和個人技戰術能力要求較高，從興趣出發結合教學實際和經驗，開發以下初中排球項目專項拓展訓練模塊課程共八個小項。

一、專項拓展訓練模塊課程

（一）摔球、墊球迎面接力

目的：

1.鞏固墊球手型。

2.提高兩人間和全隊的配合能力。

方法：

將班級同學分成人數相等的四組，兩組為一隊，兩組面對面站立。兩隊的第一名同學持球往地下摔球（然后跑到隊尾），待球反彈起后，對面另一人則鉆到球下，用墊球動作將球墊回（然后跑到隊尾）。全隊同學完成摔墊球為勝隊。

要求：

1.摔球反彈必須高過人，同時接球人必須積極移動用正確的手法將球持墊回。

2.每隊摔、墊球要完成位置互換。

（二）精準投射

目的：

1.提高墊球的準確性。

2.調高學生的反應和判斷能力。

3.培養學生的組織、配合、協調能力和團隊的集體榮譽感。

方法：

用呼啦圈做大筐若干個，將學生分成人數相等的若干隊，每隊距筐8米，列隊站好。聽到信號后，排頭做自墊球移動前進，距離筐約3米處時將球墊向筐內，徒手跑回擊下一人的手掌，第二人做與排頭同樣的動作，全隊依次進行。速度快、入球多的隊名次列前。

要求：

1.必須用墊擊的方式墊球入筐。

2.中途球落地應在落地點撿起再接著墊。

3.持筐的同學可以在規定的范圍內，根據自己的判斷和移動主動去接球。

（三）狙擊扣殺

目的：

1.發展學生扣球能力。

2.培養學生果斷精神和協調配合能力方法：

第一輪：將學生分成人數相等的4組，每組一名隊員三號位傳球，其他人四號位扣球選擇對面半場六個位置得分不同的任何一個區域落點，每人三個球第二輪：對面輪換出三人接扣球，成功接起對方不得分。

要求：

1.注意腳步和手法要正確。

2.第二輪防守人要三人一組輪換，接扣球可以墊球可以傳球等，把球處理會對面半場即為防守成功。

（四）遠程打擊

目的：

1.鞏固發球技術。

2.提高學習樂趣，增強學習氣氛。

3.培養學生優良品質和頑強拼搏、團結協作的集體主義精神。

方法：

將學生分成相等的4隊。排球場的底角為圓心，分別畫出四個半徑不同扇形，依據大小分別記為3分、2分、1分。學生站在一端的底線外，每名同學依次發球，累計積分，五局三勝。

要求：

1.球落在相鄰區域的線上，按高分計算。

2.依次發球，注意動作。

（五）精準傳球

目的：

1.鞏固提高傳球技術技能。

2.豐富課堂教學內容，提高學習樂趣。

3.培養團隊榮譽和拼搏進取的態度。

方法：

在相鄰的兩個籃球場地上，將學生分為人數相等的4個組，每組學生人手一球，面對籃筐，相距兩米。當老師下達開始的口令后，學生依次向籃筐做傳球動作，球進筐記為有效，依次類推，直至最后一名隊員完成，全隊累計進球最多為視為勝利方。

要求：

1.球進籃筐是為有效進球，打到籃板反彈進筐視為無效。

2.比賽可以分為本組全部完成計次數，或者計時計次數兩種方式進行。

（六）攔網接力賽

目的：

1.提高學生連續雙腳起跳的能力，鞏固攔網技術技能。

2.培養學生堅強、果斷、勇敢的意志品質。

3.豐富教學內容，提高課堂教學氣氛。

方法：

將學生分為人數相等的2組，分別位于排球場的兩條底線處。第一名學生由底線滑步至球網處，分別在左、中、右三處連續雙腳起跳，然后快速跑至本組，第二名同學與其擊掌后重復之前的動作。首先全部完成動作的隊伍為勝利方。

要求：

1.要滑步至排球網前，不可以跑。

2.雙腳起跳后，男生手腕要超過網，女生手指要觸到網頂。

（七）傳球接力

目的：

1.提高學生移動和傳球的協調能力。

2.掌握傳球的基本技能。

3.增強集體榮譽觀念，提高靈活性和協調性。

方法：? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （下轉第49頁）（上接第3頁）

將學生分成相等的4組，兩兩相對組成一隊，相距10米，每隊前方一米為傳球區域。第一名同學自拋開始連續行進間自傳球，行進到指定傳球區域后，將球傳給下一名同學，接球同學以同樣的方式行進到對面，依次類推，率先完成的為獲勝方。

要求：

1.只有第一名同學是以自拋球的動作開始，其余同學均是接傳球，失誤除外。

2.傳球同學要在傳球區域內傳球，不得提前或者出界傳球。

（八）北斗導航

目的：

1.提高學生發球技術和準確性

2.提高學生學習樂趣，滲透愛國主義教育。

3.鼓勵學生自我思考、調整的能力。

4.培養學生自信、誠實、遵守規則的良好品質。

方法：

將學生分為人數相等的兩隊，其中一隊每人一球。兩隊站在場地的兩條底線外的一邊。每名同學發球一次，發到六個得分不同的區域。一隊發球，另一隊負責撿起并記好有效發球的次數。當一方全部發球結束后，另一隊開始發球。最終以各隊發球有效的總次數分出勝負隊，多者為勝方。

要求：

1.先報區域再發球。

2.注意手法，誠實報數。

二、專項拓展訓練的作用

（一）有利于激發學生的學習興趣

初中生心智尚未發展成熟，喜歡興趣驅使行動，開發專項拓展訓練正好迎合學生的興趣取向，符合學生的心理特點等，因此能更好地激發學生的學習興趣 。

（二）提高學生的技戰術水平

排球專項拓展訓練從興趣出發，結合基本技戰術而設計的，并最終融入排球教學的過程中，由于其本身是充滿趣味性以及實踐性的體驗式教學，學生可以更加積極，更加認真，因此也會獲得事半功倍的效果。

（三）磨練學生的意志，打造團隊精神

排球運動是一項多人合作的集體運動項目，僅靠兩三個人是很難贏得比賽的。專項拓展訓練的不但具有趣味性，同時也具有合作性、競爭性和挑戰性等特點，良好的參與和過程的實施能夠更好地磨練學生的意志，打造團隊精神。

教師要不斷學習，充分地認識拓展訓練開發的意義和作用，主導好課堂教學，以學生為主題，積極開發和實施，及時指導、激勵和建設性評價學生和團隊，創新課程體系和教學模式多管齊下，使其融入排球教學中，更好地實施素養教育。

【本文系惠州市2019-2020年度市級教育科學研究課題《核心素養背景下拓展訓練引入初中體育教學的研究》（立項編號：2019hzkt177）的研究成果】

參考文獻：

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[3] 閆闖.我國高等院校拓展訓練課程教學理論的研究[D].北京體育大學，2012： 78-84