自覺是如何養成的

王丹陽

疫情期間，一篇文章刷爆了朋友圈——《疫情過后，學生將出現兩極分化》。文中寫了兩名學生，一名是14歲女孩郭翠翠，上演現代版的“鑿壁借光”;另一名是15歲女孩楊秀華，窩在崖壁邊上課，一待就是10個小時。有網友說，這場疫情帶給我們的考驗很多，其中就有對孩子自覺性的考驗。那么，自覺究竟是如何養成的？我從女兒葡萄身上獲得了啟發。

沒有約束，何來自覺

疫情來臨時，葡萄已經是一年級的小學生，這是孩子的第一個假期，原本制訂了詳細的寒假計劃，卻被一場突如其來的疫情打亂了。特殊情況特殊對待，我們立刻動手制訂了一份居家計劃，其中有一項內容是每天玩一會兒手機游戲，每次時長為15分鐘。

葡萄每次自己看好時間，然后告訴我們：“現在是11：30，我想玩15分鐘手機游戲，到11：45就不玩了。”在我們核實之后，她就開始玩游戲，時間到了，我們會提醒，她確認后就放下手機。葡萄很開心，我們也比較欣慰。這種良好的狀態持續了一段時間。

有一天，葡萄問我：“媽媽，我能不能多玩一會兒手機？”我耐著性子問：“為什么要多玩一會兒？我們約好了每天15分鐘。”“太有意思了，很好玩。”她興奮地說。“是嗎？再好吃的東西，也只能吃七分飽，吃多了會怎么樣？”“會吐的，嚴重還要吃藥或去醫院。”葡萄迅速說。因為她小時候特別喜歡吃餃子，有一次吃多了，導致積食發燒，所以她記得很清楚。“葡萄說得真好，同樣，手機玩多了，身體和眼睛也會出問題，嚴重的估計還要做手術呢。”我趕忙補充。“嗯……我看見爸爸就一直在玩手機，我都給他計時了，快一個小時啦。”原來問題出在這里。我心里不禁一樂。“快，快，快，我們一起去救爸爸，否則他的眼睛壞了就要去醫院，然后被隔離起來。”我大聲說。聽到要被隔離，葡萄嚇壞了，趕緊沖進臥室，把爸爸從床上拉起來。？

父母的自律就是孩子的自覺？

先生被莫名其妙地拉起來，一臉懵。“怎么了？”他問。？

“沒事兒，親子游戲時間到了。”我向他擠擠眼。于是，一場瘋狂的“枕頭大戰”開始了。？

“今天真開心，我自己總結了一個戰勝爸爸的小技巧。”葡萄氣喘吁吁地說。

“不錯，說來聽聽。”先生期待地看著葡萄。

“你沒感覺到嗎？我拿著枕頭，假裝先攻擊你的左邊，然后再快速地攻擊你的右邊，哈哈哈哈……”葡萄為自己的戰術感到驕傲。這是葡萄最喜歡的親子游戲。？

吃完晚飯，父女倆開始閱讀《哈利·波特》。有了親子游戲和親子閱讀，葡萄幾乎忘記了手機游戲。

在第二周的家庭會議上，我們一起對先生玩手機時間過長的行為提出批評，并調整了葡萄玩游戲的規則。？

借助工具“滋養”自覺

我們在手機上設置15分鐘時長，并約法三章：第一，每天玩15分鐘游戲;第二，葡萄在手機上自己計時，由我來確認;第三，計時鈴聲一響自覺放下手機，否則連續兩天禁止玩游戲。第一次實行新規則，當計時器響起，葡萄開心地放下手機，說：“媽媽，這樣設置真方便，不用你喊我了。”“這么小都嫌我嘮叨！不過，只要她喜歡就行。”我心里暗暗嘀咕。？

？?? 要讓自覺成為習慣并不容易。實行新的規則一個星期后，我突然接到學校通知，要求每位老師準備線上教學，2月10日正式開始。任務重壓力大，我忙著準備自己的工作。這時，葡萄提出想玩手機游戲，“好的，老規矩。”我頭也沒抬地回應她。？

第一課時的課終于備完了，我伸伸懶腰，猛然想起來葡萄好一會兒沒“騷擾”我了，她在干什么呢？帶著疑惑，我推開門，結果發現她正帶勁地玩手機，我頓時火冒三丈：“都玩了多長時間？怎么還在玩？”葡萄見我生氣了，趕快把手機放下，低著頭避開我。我追上前去問：“你今天是不是沒有定鬧鐘？看到媽媽忙，沒人管你，就想鉆空子。”“媽媽，我定過鬧鐘了。”葡萄解釋。“定鬧鐘了怎么還玩這么長時間？手機拿過來我看看，鬧鐘定在哪里了？”我一把抓起手機，翻看鬧鐘設置。“鬧鈴響起，我就把它關了，然后……”葡萄哭著說。我更是氣不打一處來：“做錯事了，自己還有理，要哭出去哭。”我把她拖進屋里，“砰”的一聲關上了門。？

“這段時間，孩子也不能出門，活動范圍太小，所以一玩起來就忘了。”先生過來打圓場，“好了好了，你先去休息，安靜一下，讓她自己哭一會兒，發泄出來，等下我來和她聊。”

“葡萄，你今天是不是玩游戲超時了？”先生問。

“我定了鬧鐘，可玩了一會兒，鬧鈴就響了，我趕緊點關閉，那時我正在通關，通關后一高興給忘記了。”葡萄這次完整地解釋清楚了。

“好的，明白了，你只要說清楚，我們看看問題出在哪里。就像醫生看病一樣，需要知道你哪里不舒服，才能對癥下藥。”先生又一次抓住了教育機會。？

“看來鬧鐘該退休了，不起作用，害得葡萄多玩了一會兒。”先生故意埋怨鬧鐘。

“也不能怪它，我喜歡定鬧鐘。”葡萄說。

“那怎么辦呢？”先生裝作很為難的樣子說。“那你們能不能再稍微提醒一下？”葡萄終于說出了自己的想法。

“好啊，沒問題。我們一起互相監督，好嗎？”先生說。

“好的，我們拉鉤鉤……”葡萄認真地伸出小手指。？

我知道，女兒是一個正在學習自覺的小孩，需要家長的監督，放手太快難免摔跤。這個時候，家長要讓她自己爬起來，慢慢滋養自覺。

（作者單位：河南省鄭州市鄭中國際學校）

責任編輯? 劉玉琴