當代大學生心理健康問題探析

于斌

[摘 要] 20世紀90年代后，中國大學生心理健康問題日益凸顯，越來越受到社會的關注。心理健康已經成為大學生成長成才的重要影響因素，關注大學生心理健康問題，提高大學生心理素質已成為高校不容忽視的教育內容。

[關鍵詞] 大學生;心理健康;現狀

隨著現代社會發展節奏的加快，社會競爭越來越激烈，如今的大學生面臨著升學與就業的雙重壓力，與雙重壓力形成對比的則是當代大學生日漸脆弱的心理承受能力。高校大學生心理健康問題與日俱增，數據顯示，患有抑郁、強迫、人格障礙、焦慮與精神疾病等心理問題的大學生占比在16%～30%之間。因此，了解大學生心理健康問題現狀，掌握影響大學生心理健康的因素至關重要。

一、當代大學生心理健康問題現狀

大學生作為我國社會主義現代化建設和實現中華民族偉大復興的中堅力量，他們的心理素質不僅影響其自身的發展，而且關系到全民族素質的提高。目前，大學生心理問題呈上升趨勢，眾多誘因導致一部分大學生成為心理弱勢群體，他們面對生活與學習中出現的問題不具備較強的心理素質，在心理上存在恐懼、焦慮、神經衰弱、抑郁等問題。這些心理問題體現在以下幾方面：（1）人際關系缺乏適應性。新入學的大一新生第一次脫離父母獨立生活，對新的環境都相對陌生，再加上進入新的學習生活他們要在學習上自主、生活上自立、思想上自律。環境的變化給他們適應新的生活帶來了許多困難，如果不能及時解決這些困難，學生將會產生封閉、孤獨心理;（2）缺乏抗壓能力。大學生由于心理發展不成熟，心理狀態仍帶有一定的幼稚性、依賴性和沖動性。再加上一些大學生是獨生子女，入學前多在比較優越的家庭環境中長大，遇到的挫折少，心理承受能力差。一旦遇到挫折，大學生不能調整好自己的心態，容易產生心理問題，甚至出現離校出走、自殺等極端行為;（3）就業心理困惑。就業是大學生走向社會的第一步，是他們人生中的一次重要選擇。當前受新冠肺炎疫情的影響，畢業生人數逐年增長，就業形勢日趨嚴峻。現在的大學生選擇就業崗位時不是期望值過高就是過低，這樣都不能找到適合自己的工作崗位。期望值過高的學生，急功近利、眼高手低;期望值較低的學生，則容易產生自卑、焦慮、自暴自棄、厭惡社會的心理問題。

二、大學生心理健康狀況影響因素

（一）家庭環境影響因素

家庭對一個人的道德品格、性格行為的形成和發展具有重要而深遠的影響，是一個人最早接觸的環境。家庭是培育大學生心理素質最重要的基地，家庭教育是學校教育的基礎，在大學生心理健康教育中占有重要地位。原生家庭是個體情感體驗和表達的最初場所，一個人的性格、三觀和交際能力等都與其家庭有著不可避免的關系[1]。大學生產生抑郁、焦慮、強迫、人格障礙與精神疾病等不良心理問題，究其根源或多或少都能從其成長的家庭環境中找到蹤跡。

（二）社會環境影響因素

現代社會的快速發展帶給大學生更多機遇的同時也增加了他們的壓力，社會越來越需要綜合素質更高、層次更高的全方位人才，這迫使大學生不僅要直面學習壓力、生活壓力，還要正視就業壓力。大學生想要在如此激烈的社會競爭中立足，就必須在學習中努力拼搏，不斷奮進，這在一定程度上加劇了大學生的心理壓力。

（三）學校環境影響因素

1.學業環境壓力。學生進入大學后，從高中的緊張復習階段到了大學的自主學習階段，學生學習目標不明確，學習動力欠缺，加之自我定位不準確，遇到課業繁重的情況就會無所適從，不能及時調整心態，容易出現自暴自棄、緊張焦慮等不良情緒。有的學生是因為高考失利而選擇到高職院校讀大學，他們懊悔自己在高中階段沒有好好學習，因此在大學階段除了學習沒有其他的興趣愛好，長此以往就會產生焦慮、抑郁等不良情緒。

2.情感壓力。現在的大學生處于青年期，他們渴望與異性交朋友，甚至渴望愛情。大學生的性心理已經發育成熟，但是仍未穩定，在與異性交往中缺乏理智，容易感情用事，如果處理不好與異性的關系，就可能引起心理失衡，嚴重的就會產生自殘、自殺或傷害他人的極端行為，造成不良后果。

三、解決大學生心理健康問題的建議和措施

大學生心理健康教育是一項復雜的系統工程，需要社會、學校和家庭的密切配合與共同努力，發揮整體合作優勢，進而更好地呵護大學生心理健康。

（一）社會層面

目前患有心理疾病的大學生有一部分是在初高中時期就已經出現心理問題，雖然在初高中階段通過休學或者專業心理咨詢等方式進行調整治療，但是不能從根本上解決問題。在人生的不同階段，學生會面臨不同的壓力，心理健康教育應該是一個長期持續的過程，國家應該將心理健康教育作為素質教育的一個重要組成部分，將心理健康教育工作“前置”，從小學階段開始普及，從而使心理健康教育實現從小學、中學到大學的有效銜接，從根本上提升大學生的心理健康素養[2]。

我國將“5.25”定為全國大學生心理健康日，“5.25”是“我愛我”的諧音，意思是愛自己才能更好地愛他人。因此，在優化社會輿論環境的同時，各級衛生行政部門和社區應該加強對心理健康基本知識的宣傳和普及，改變社會公眾對其存在的偏見和認識誤區，讓更多的人重視心理健康，提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，進而促進大學生的健康成長和發展。

（二）學校層面

高等院校作為高等人才培養的重要基地，在重視培養學生的科學理論知識的同時，還應注重培養學生的心理健康素質。不少高校在大一時期為學生開設了大學生心理健康教育課程，為學生提供一些自測心理健康水平的小技能，通過向學生傳授心理健康基本知識，幫助學生樹立心理健康意識，在很大程度上提升了大學生自我調節不良情緒的能力。

有些二級學院雖然為學生提供了心理咨詢室，但是沒有專業的心理輔導員，這就導致了學生的心理咨詢無法得到專業性的解答，針對這種問題，學校應加大引進專業的心理咨詢老師，對學生提供心理健康咨詢及輔導。學校也應注意對輔導員進行心理健康知識培訓，準確有效地把握學生心理動態，引導學生進行心理的自我調節、自我管理。

（三）家庭層面

大學生良好的品德修養和過硬的心理素質不是短時間內形成的，也不是單純學校教育形成的，它需要學校和其所在家庭共同努力來逐步培養實現。家校聯合才能更全面更有效地培養學生學習品質、勞動品質、特長品質和意志品質等[3]。因此，高校在開展日常工作期間，應通過家訪、微信、電話等形式加強與家長的溝通，重點宣傳高校大學生心理健康教育方針政策，讓家長對心理健康方面的知識有所了解，引導家長樹立正確的教育觀念，主動調整家庭教育方式方法，創造健康和諧的家庭環境，改善彼此的相處方式，發揮家庭的正向作用。大學生心理健康既是適應社會、成就事業的心理基礎，也關系到民族素質的提高和社會主義現代化建設的未來。只有高度重視大學生心理健康教育才能夠促進大學生更好地發展，成為德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。

參考文獻

[1]劉赪秀.原生家庭視角下的大學生心理健康教育探究[J].科教導刊（中旬刊），2018（17）：166-167.

[2]馬川.“00后”大學生心理健康水平的實證研究——基于近兩萬名2018級大一學生的數據分析[J].思想理論教育，2019（3）：95-99.

[3]郇吉兵.加強家校合作，全面培養學生品質[J].學周刊，2017（24）：83-84.