學(xué)校對(duì)初中生心理韌性培養(yǎng)策略的幾點(diǎn)思考

張玲

摘要：初中生心理韌性受多方面因素的影響，其中學(xué)校良好的環(huán)境，不僅能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)積極性，同時(shí)也能有效培養(yǎng)學(xué)生心理韌性的水平。學(xué)校可通過開展團(tuán)體輔導(dǎo)等韌性干預(yù)訓(xùn)練、推行挑戰(zhàn)式和體驗(yàn)式教學(xué)、加強(qiáng)心理挫折教育和社會(huì)實(shí)踐，提高中學(xué)生的心理韌性水平。

關(guān)鍵詞：初中生;心理韌性;培養(yǎng)策略

一、心理韌性的概念

心理韌性是指一種壓力下復(fù)原和成長的心理機(jī)制，指面對(duì)喪失、困難或者逆境時(shí)的有效應(yīng)對(duì)和適應(yīng)。意味著個(gè)體能在重大創(chuàng)傷或應(yīng)激之后恢復(fù)最初狀態(tài)，在壓力的威脅下能夠頑強(qiáng)持久、堅(jiān)韌不拔，更強(qiáng)調(diào)個(gè)體在挫折后的成長和新生。

中學(xué)生正處在性格的形成和發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，心理韌性的培養(yǎng)和指導(dǎo)至關(guān)重要。當(dāng)代中學(xué)生在遇到周遭環(huán)境變化的時(shí)候常常存在心理韌性不強(qiáng)的表現(xiàn)，其主要表現(xiàn)為：暴力傾向行為、逃亡性行為、散漫性行為、固執(zhí)性行為、揮霍無度行為、親情冷漠行為以及各種不良思想行為。

二、學(xué)校對(duì)初中生心理韌性培養(yǎng)的重要性

如果說家庭是學(xué)生成長發(fā)展的第一環(huán)境，那學(xué)校便是學(xué)生成長發(fā)展最重要的環(huán)境。因?yàn)閺娜雽W(xué)開始，學(xué)生的絕大部分時(shí)間都要在此度過。學(xué)校環(huán)境的好壞將直接影響學(xué)生認(rèn)知以及個(gè)性的正常發(fā)展，良好的學(xué)校環(huán)境，不僅能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)積極性，同時(shí)也能有效鍛煉學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志，培養(yǎng)堅(jiān)定的心理素質(zhì)。而我國的中學(xué)長期以來只重視對(duì)學(xué)生知識(shí)的傳授，缺乏對(duì)中學(xué)生心理韌性的必要干預(yù)和訓(xùn)練，這往往造成相當(dāng)一部分中學(xué)生心理耐挫能力差，在困難或逆境面前缺乏不屈不撓的精神和面對(duì)壓力的適應(yīng)能力，導(dǎo)致心理韌性水平及適應(yīng)能力較差。

由于家庭當(dāng)中的親子關(guān)系的依賴，社會(huì)當(dāng)中存在的復(fù)雜環(huán)境等因素的影響，學(xué)校的環(huán)境與氛圍中的如師長的督促與評(píng)價(jià)因素、集體的評(píng)價(jià)因素，特別是處于青春期的初中生特別在乎他人的評(píng)價(jià)。因此，在學(xué)校進(jìn)行干預(yù)訓(xùn)練的時(shí)候更有利于受同伴的影響克服惰性，形成力爭上游，你追我趕的良好心理態(tài)勢。因此，對(duì)于初中生心理韌性的培養(yǎng)，學(xué)校起著至關(guān)重要的作用。

三、學(xué)校對(duì)初中生心理韌性的培養(yǎng)策略

1、學(xué)校積極開展團(tuán)體輔導(dǎo)等韌性干預(yù)訓(xùn)練

團(tuán)體輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，它是以團(tuán)體為對(duì)象，運(yùn)用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)策略與方法，通過團(tuán)體成員間的互動(dòng)，促使個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，激發(fā)個(gè)體潛能，增強(qiáng)適應(yīng)能力的助人過程。

一般來說心理韌性團(tuán)體輔導(dǎo)等干預(yù)訓(xùn)練對(duì)培養(yǎng)初中生的心理韌性是最富成效的。所謂心理韌性干預(yù)訓(xùn)練是指通過信念和思維方式的改變，引導(dǎo)學(xué)生形成樂觀的處事風(fēng)格，提高個(gè)體多角度思考問題的能力，從而進(jìn)一步提高初中生的社交能力和應(yīng)對(duì)壓力危機(jī)的承受能力。如RIRO韌性訓(xùn)練，旨在提高受訓(xùn)者“受挫后彈性恢復(fù)”的處理技巧，訓(xùn)練通常分為三部分：第一部分為教育。主要是傳播心理韌性及韌性干預(yù)訓(xùn)練的理念，使參與者了解心理韌性的各種相關(guān)因素。第二部分是操作。即訓(xùn)練者利用多項(xiàng)團(tuán)體輔導(dǎo)方案的學(xué)習(xí)來幫助參與者增強(qiáng)韌性。第三部分為總結(jié)。即在學(xué)習(xí)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上進(jìn)行總結(jié)，鞏固參與者的認(rèn)識(shí)。[1]總的來說就是通過團(tuán)體輔導(dǎo)的氛圍和輔導(dǎo)老師專業(yè)的輔導(dǎo)方案來引導(dǎo)受訓(xùn)者信念和思維方式的改變，最終達(dá)到提高受訓(xùn)者的社交能力和應(yīng)對(duì)壓力危機(jī)的承受能力的目的。

2、學(xué)校的課堂教學(xué)推行挑戰(zhàn)式和體驗(yàn)式教學(xué)

挑戰(zhàn)式教學(xué)是一種追求發(fā)展性和創(chuàng)造性的新式教學(xué)方法，指的是教師根據(jù)某學(xué)科的最新發(fā)展，不斷提出新的挑戰(zhàn)性問題，以此來調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，從而達(dá)到激發(fā)學(xué)生潛能的目的。在操作中教師一要鼓勵(lì)學(xué)生廣開思路、發(fā)散思維、探索解決問題的不同途徑和方法;二是善于培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立思考能力和堅(jiān)強(qiáng)應(yīng)對(duì)各種困境的能力;三是不管學(xué)生最終能否挑戰(zhàn)成功，教師都應(yīng)鼓勵(lì)和支持。因此，采用挑戰(zhàn)式教有助于培養(yǎng)學(xué)生體驗(yàn)新生事物的勇氣和自信以及面對(duì)挫折的不畏與挑戰(zhàn)精神。

體驗(yàn)式教學(xué)以創(chuàng)設(shè)情景引發(fā)學(xué)生情感體驗(yàn)為特點(diǎn)。具體操作是根據(jù)教學(xué)內(nèi)容及學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)和規(guī)律，創(chuàng)造某種具體的情境，以此激發(fā)學(xué)生的情感體驗(yàn)，從而更好地理解和掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容。比較常見的形式有角色扮演法、情境體驗(yàn)法、模擬現(xiàn)場法、游戲法、案例分析法等等。因?yàn)轶w驗(yàn)式教學(xué)能夠模擬現(xiàn)實(shí)生活中的真實(shí)場景，通過學(xué)生的親自參與使學(xué)生在體驗(yàn)中獲得解決實(shí)際問題的辦法，所以不僅有利于學(xué)生將知識(shí)運(yùn)用于實(shí)踐，通過學(xué)生自己的積極思考與體驗(yàn)開發(fā)潛能，實(shí)現(xiàn)自我教育與自我成長;而且能高效調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性，使學(xué)生勇于實(shí)踐并積極體驗(yàn)，在做好心理準(zhǔn)備的同時(shí)發(fā)展應(yīng)對(duì)困境的實(shí)際技能。

3、學(xué)校的德育活動(dòng)應(yīng)加強(qiáng)中學(xué)生挫折教育和社會(huì)實(shí)踐

學(xué)校德育處通過開展專門的中學(xué)生挫折教育主題班會(huì)相關(guān)的課程，引導(dǎo)中學(xué)生用積極心態(tài)和樂觀情緒去面對(duì)問題，主動(dòng)運(yùn)用新的方式去解決問題，體驗(yàn)生活給我們帶來的幸福感，增強(qiáng)自信和毅力，最終增強(qiáng)面對(duì)困難或逆境的反彈能力，提高他們對(duì)學(xué)業(yè)和生活中遇到的各種壓力、逆境、創(chuàng)傷等消極事件的應(yīng)對(duì)能力，提升心理韌性。[2]同時(shí)，學(xué)校應(yīng)組織并鼓勵(lì)中學(xué)生積極參加各種社會(huì)實(shí)踐，從而有效提升心理韌性。初中生通過去福利院、敬老院做義工，參加街道環(huán)衛(wèi)工作、參與社區(qū)組織活動(dòng)等，在實(shí)踐活動(dòng)中不斷增加體驗(yàn)并經(jīng)受考驗(yàn)，從中體會(huì)生活的艱辛，使自己變得更加堅(jiān)強(qiáng)，逐漸提高心理韌性水平。

參考文獻(xiàn)：

[1]李想，苗元江.心理韌性的培養(yǎng)實(shí)踐：加拿大的RIRO韌性指南[J].贛南醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)，2011，35（5）：792-794.

[2]葛廣昱.中學(xué)生心理韌性與學(xué)業(yè)水平的關(guān)系研究[J].贛南師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2010（1）：114-117.