備戰鐵人三項亞錦賽賽前個案機能狀態比較與分析

齊華 白英疆 王文義

(1.河北省體育科學研究所 河北石家莊 050011;2.河北省體育局自行車運動管理中心 河北秦皇島 066000)

自2000年在悉尼奧運會亮相后，鐵人三項運動國際發展水平迅速，歐美國家競技水平較高，而亞洲水平較低[1]，國內曾經涌現出優秀的女子鐵三運動員，如王虹霓、邢琳等在亞洲處于領先水平，在亞錦賽中取得過優異成績。近年來，我國男子鐵三運動員白發全、女子運動員仲夢穎等也表現出不俗的成績，在國際大賽中分別取得較高的積分與排名。在2019年韓國慶州亞錦賽中，我國小將韋雯奪得女子U23組別冠軍，這表明我國鐵人三項水平正在逐漸向國際水平邁進。該文通過對備戰亞錦賽賽前機能狀態指標的分析，以及個案的分析與橫向比較，總結賽前訓練安排中的優勢與不足，為今后備戰國內及國際大賽提供理論依據與參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

選取國家鐵人三項男子運動員6名，女子運動員6名，均為國際健將級，其基本情況見表1。

表1 國家鐵人三項運動員基本情況

1.2 研究方法

1.2.1 樣本的采集與處理

在賽前特定時間點清晨空腹安靜狀態下對測試者進行靜脈采血，主要測試指標為血常規、尿素氮、肌酸激酶、睪酮、皮質醇。

測試儀器：血常規測試儀器為貝克曼庫爾特LH750全自動分析儀；尿素氮和肌酸激酶測試儀器為貝克曼庫爾特全自動生化分析儀AU480；睪酮和皮質醇測試儀器為貝克曼庫爾特Access2全自動微粒子化學發光免疫分析儀。

1.2.2 文獻資料法

查閱關于鐵人三項訓練國內外相關文獻資料，為研究提供參考依據，并結合亞錦賽成績對賽前訓練機能狀態進行個案分析與比較。

1.2.3 數理統計法

應用SPSS 18.0統計分析軟件對數據進行統計處理與分析，以平均數±標準差表示，組間采用配對t檢驗進行比較，取P＜0.05為顯著性水平，P＜0.01為非常顯著性水平。

1.2.4 觀察法

在備戰亞錦賽高原訓練期間全程跟隊，對國家鐵人三項隊運動員賽前實施訓練負荷的生理生化指標變化及外在表現進行針對性的觀察。

2 研究結果

2.1 備戰亞錦賽賽前四周生理生化指標測試結果

選取生理生化指標主要為血紅蛋白（HB）、紅細胞壓積（HCT）、肌酸激酶（CK）、尿素氮（BUN）、血睪酮（T）、血清皮質醇（C）。HB和HCT是反映人體氧運輸系統和運動性貧血及評價運動性疲勞的重要指標，有研究表明，高原環境和運動訓練是影響其變化的重要原因[2]。CK是骨骼肌能量代謝的關鍵酶之一，正常情況下，肌細胞結構完整、功能正常，CK極少滲出細胞膜，運動負荷和高原低氧環境均可以促使CK活性明顯上升[3,4]。運動中肌肉代謝功能加強、蛋白質和氨基酸分解代謝加劇而造成尿素增多。研究表明，運動引起血睪酮的變化主要受運動的密度、負荷強度、負荷量、持續時間等因素影響[5]。長時間劇烈運動時，機體會消耗能源物質，必須動員蛋白質與脂肪彌補糖代謝的不足。這種刺激會引起下丘腦一垂體一腎上腺皮質軸的興奮性，使皮質醇的分泌增強[6]。選取以上指標主要針對錦標賽賽前機能指標的變化規律來分析影響比賽成績的訓練學與生理學因素，為我國鐵人三項項目高原訓練提供有價值參考。

表2為男子運動員賽前生理生化指標測試結果。由表2可以看出，男子運動員賽前四周的各項指標波動不大，只有血清皮質醇每周變化顯著（P<0.05），BUN和CK的變化趨勢是逐漸下降，在賽前1周下降到最大幅度，但是HB和HCT卻呈下降趨勢，說明賽前的運動訓練對運動員機體的氧轉運系統有一定影響，造成機體恢復速度較慢，不利于承受較大負荷。而亞錦賽男子運動員成績不太理想，均未發揮正常競技水平，可能與賽前機能狀態不是十分良好有較大關系。

表2 男子運動員賽前生理生化指標測試結果

表3為女子運動員賽前生理生化指標測試結果。由表3可以看出，女子運動員的HB、HCT同男子運動員相同呈下降趨勢，CK和BUN都呈下降趨勢，說明強度和負荷都在下降，但BUN在賽前3周下降明顯，差異顯著（P<0.05），賽前2周上升十分顯著（P<0.01），在賽前1周下降顯著（P<0.05），血清睪酮值在賽前2周上升顯著，賽前1周下降顯著（P<0.05），通過機能指標來看，訓練目的是將負荷練上去再調下來，但是從蛋白合成和HB恢復速度來看，運動員機能狀態并沒有呈現最佳，女子運動員大部分都沒有發揮應有水平，只有韋雯比出了自己的最好成績。

表3 女子運動員賽前生理生化指標測試結果

2.2 男子運動員個案機能狀態比較與分析

通過總體平均水平的縱向比較，生理機能的各項指標并不是呈逐漸上升趨勢，而是先上升后下降，通過個體橫向比較，找出賽前競技能力下降的時間點和原因，為今后比賽賽前的合理安排提供理論參考。

圖1為男子生理生化指標個體比較分析。由圖1可以看出，HB和HCT值除了白發全在賽前1周時高于賽前4周水平，其他人均低于起始水平，但所有人的平均值水平均較最高值水平低，CK值徐正波動幅度較大，強度刺激較大，雖然在賽前1周調整下來，但是較大的波動造成機體恢復效果變差，同樣徐正的BUN值也處于較高水平，自賽前3周就一直高于臨界值上限，機體無法承受賽前訓練負荷，造成了過度疲勞，導致比賽成績發揮失常。其余人競技狀態水平均在平日水平之下，故比賽成績不理想。

圖1 男子個人賽前生理生化指標比較圖

2.3 女子運動員個案機能狀態比較與分析

亞錦賽女子成績有個別運動員取得了較好成績，其余人比賽成績一般，通過成功案例與其他人進行比較，發現其在訓練中出現的問題和細節處理不當之處，為此次比賽的優勢與劣勢做具體分析。

圖2為女子個人賽前生理生化指標分析圖。由圖2可以看出，女子運動員HB、HCT從賽前4周到賽前1周呈下降趨勢，特別是黃安琪，下降幅度很大，可能與她訓練不夠系統有關，賽前競技狀態較差。韋雯的HB、HCT一直呈上升趨勢，訓練負荷安排合理，競技狀態持續上升，通過CK值可以看出，韋雯的強度刺激是合理的，其他人強度刺激較低，不利于比賽的能力發揮，也說明韋雯的競技能力較高，可以承受較大的強度刺激和負荷刺激。

圖2 女子個人賽前生理生化指標比較圖

3 討論

從HB和HCT來看，男子運動員除了白發全較為平穩，其他3人均呈現明顯程度的下降，但是白發全的HB值相對同等時期有明顯程度的下降。徐正賽前3周BUN已經在臨界值，HB值也較高，說明之前的訓練量的刺激正好到適合程度，并且其狀態應該很好，但是從賽前2周的BUN值來看，已經出現疲勞狀態，HB值有大幅度下降，但是訓練量并沒有做適當地調整，從賽前一周的指標來看，疲勞程度繼續累積，而且這在賽前是非常不利于機體狀態的發揮的。從其他人的BUN值來看，是呈下降趨勢的，在中間有小幅度上升但并不明顯。和女子運動員韋雯相比，男子運動員的訓練量的刺激并不大，指標沒有女子運動員高，考慮同等的訓練計劃下，男子運動員的BUN應該高于女子運動員，這需要分析具體原因。從CK值看，只有徐正在賽前3周有一個中等強度刺激，其他人并沒有。綜合考慮，男子運動員的訓練量和訓練強度刺激并不夠，但是徐正的疲勞狀態沒有及時做調整，導致機能狀態下降。

女子運動員從血紅蛋白和壓積來看，除了韋雯是平穩態勢，其他4人均有不同程度下降，應該是訓練的因素影響，考慮有氧訓練不夠導致。從CK值來看，黃安琪和吳青、熊春燕的變化趨勢相同，有一個小幅下降，之后有一個小幅上升，熊春燕的CK值一直呈下降趨勢，說明訓練強度的刺激并不大。而韋雯的CK值呈較大幅度上升，考慮比賽周期的安排，在逐漸增加強度刺激。從BUN來看，除了韋雯，其他4人的值基本是呈下降趨勢，訓練量明顯不足，而韋雯的BUN是呈上升趨勢的，在賽前2周達到峰值，接著稍作調整來準備韓國比賽，無論是訓練量和訓練強度都達到了理想的狀態。

4 結語

第一，男子運動員和女子運動員HB、HCT平均水平均呈下降趨勢，是導致競技能力下降的因素之一。

第二，男子運動員和女子運動員的賽前CK、BUN值并不高，是賽前的訓練負荷和強度刺激不夠導致，影響比賽水平發揮。

第三，男子個案機能狀態分析結果為個別運動員生理生化指標呈平穩態勢，發揮正常。

第四，女子運動員韋雯個體機能指標走勢呈上升趨勢，賽前訓練量和強度都達到了理想的狀態，比賽取得了優異成績。