大學(xué)生公共體育課程籃球“行進(jìn)間單手肩上投籃”的教學(xué)方案設(shè)計

丁磊

(南通大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院 江蘇南通 226019)

高校體育的選項課是學(xué)生必修的課程之一，也是學(xué)校公共體育的中心環(huán)節(jié)，籃球是我國群眾普及性、基礎(chǔ)性、開展性、趣味性較好的項目，籃球選項課也是學(xué)校公共體育的熱門課程。籃球是集跑、跳、投為一體的對抗性項目，學(xué)習(xí)與運動實踐使學(xué)生掌握一定的技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、競爭、拼搏的進(jìn)取精神和良好的團(tuán)隊作風(fēng)，為終身體育打好基礎(chǔ)。

1 教學(xué)背景分析

1.1 教學(xué)內(nèi)容分析

行進(jìn)間單手肩上投籃，俗稱三步上籃，是公共體育籃球課的必考項目，是籃球運動中最具普及性和代表性的籃球技術(shù)。掌握好這項技術(shù)能為學(xué)生課后練習(xí)籃球和參加對抗比賽打下良好基礎(chǔ)[1-3]。行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)練習(xí)能不斷提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運動能力，改善學(xué)生心肺功能，使更多學(xué)生達(dá)到體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的要求[4]。熟練地掌握行進(jìn)間單手肩上投籃并參與比賽有利于培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和機(jī)智果敢、頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，能激發(fā)學(xué)生對籃球運動濃厚的興趣，并積極參與籃球運動以養(yǎng)成科學(xué)、自覺鍛煉的習(xí)慣，為終身體育打好基礎(chǔ)[5]。掌握好行進(jìn)行間單手肩上投籃技術(shù)對運球的嫻熟、投籃的強(qiáng)化具有輔助性作用[6]，不僅能鞏固原地單手肩上投籃和行進(jìn)間運球技術(shù)，更重要的是能為今后學(xué)習(xí)行進(jìn)間各種運球上籃技術(shù)做好鋪墊。

1.2 學(xué)情分析

施教對象是2019級教育科學(xué)學(xué)院應(yīng)用心理學(xué)191班的學(xué)生。其中，大部分學(xué)生沒有掌握熟練的籃球基本技術(shù)和專項體能。該課程為第8次教學(xué)課，前7周學(xué)習(xí)了行進(jìn)間運球和單手肩上投籃2項內(nèi)容，學(xué)生初步形成了球感，這為學(xué)生初步掌握行進(jìn)間單手肩上投籃奠定了基礎(chǔ)。

1.3 教學(xué)場地器材分析設(shè)計

1.3.1 示教板

在示教板上提前畫出練習(xí)組別所在場地，指出每個組練習(xí)的起始線路，讓學(xué)生快速、規(guī)范、有序地執(zhí)行練習(xí)任務(wù)，讓整個練習(xí)過程更為高效。

1.3.2 標(biāo)志桶

沿行進(jìn)間跑籃路線放置2個標(biāo)志桶，提示學(xué)生上籃的歩點和步長，掌握“一大二小”的步法重、難點。

1.3.3 對抗墊

行進(jìn)間運球上籃“高跳”練習(xí)過程中，教師持對抗墊在第2個標(biāo)志桶處引導(dǎo)學(xué)生全力向上跳起，突破行進(jìn)間單手肩上投籃的“高跳”難點。

2 精準(zhǔn)設(shè)計教學(xué)目標(biāo)，把握教學(xué)重難點

2.1 全面、合理的教學(xué)目標(biāo)

2.1.1 認(rèn)知目標(biāo)

了解行進(jìn)間單手肩上投籃的技術(shù)動作如何在對抗比賽中合理、有效地運用；記住行進(jìn)間單手肩上投籃“一大二小三高跳”的動作重點；理解行進(jìn)間單手肩上投籃全身協(xié)調(diào)發(fā)力難點。

2.1.2 技能目標(biāo)

75%以上的學(xué)生初步掌握行進(jìn)間單手肩上投籃。20%～30%的學(xué)生熟練掌握行進(jìn)間單手肩上投籃動作且具備較好的動作質(zhì)量。

2.1.3 情感目標(biāo)

學(xué)生能按教師的要求認(rèn)真聽講并學(xué)會思考，逐步形成嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)習(xí)慣。學(xué)習(xí)過程情緒飽滿，能相互鼓勵。通過小組學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生自主探究能力和團(tuán)隊互助精神。通過組間合作和競爭引導(dǎo)學(xué)生遵守規(guī)則，樹立學(xué)生公平競爭的意識。

2.1.4 負(fù)荷目標(biāo)

70%的學(xué)生平均心率為120～130次/min，最高心率為120～140次/min，練習(xí)密度為60%左右。

2.2 教學(xué)重難點

2.2.1 施教重點

“一大、二小、三高跳”腳步動作。

2.2.2 教學(xué)難點

運球、跨步、起跳、舉球到投籃的動作銜接流暢及上下肢協(xié)調(diào)是教學(xué)的難點。大部分學(xué)生缺少一定的技術(shù)基礎(chǔ)和運動能力，身體的協(xié)調(diào)性較難支撐組合技術(shù)的統(tǒng)一連貫性。

2.3 教法學(xué)法

2.3.1 教法

講解法、示范法、分解法、糾錯法、比賽活動法。

2.3.2 學(xué)法

學(xué)生課堂認(rèn)真聽講，積極思考，分組學(xué)習(xí)，努力模仿，積極參與，踴躍回答教師問題，通過組間合作探究學(xué)習(xí)。

2.3.3 教與學(xué)的注意事項

準(zhǔn)備階段目的在于提高中樞神經(jīng)的興奮水平，機(jī)體適應(yīng)承受大負(fù)荷強(qiáng)度的需要，提高體溫和機(jī)體代謝水平，降低肌肉的黏滯性，預(yù)防運動損傷。身體素質(zhì)練習(xí)階段鼓勵學(xué)生積極參加，從而增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)意志，并使提高自我保健意識，促進(jìn)學(xué)生形成“健康第一”的鍛煉理念，養(yǎng)成“終身體育”的習(xí)慣。

3 教學(xué)程序設(shè)計

3.1 新授課導(dǎo)入階段

3.1.1 施教環(huán)節(jié)

整隊集合，小結(jié)復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)。創(chuàng)設(shè)問題情境“單手肩上投籃與行進(jìn)間運球結(jié)合起來是什么”，引出學(xué)習(xí)內(nèi)容。

3.1.2 學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)

學(xué)生認(rèn)真聽講、積極思考、踴躍發(fā)言。

3.1.3 施教意圖

通過多次提問，了解學(xué)生技術(shù)的掌握情況，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生能集中注意力投入到新課環(huán)節(jié)。

3.2 技術(shù)講解示范階段

3.2.1 施教環(huán)節(jié)

第一遍示范建立學(xué)生本體感受；第二遍分解示范講解技術(shù)結(jié)構(gòu)重難點；第三遍示范講出技術(shù)使用時機(jī)。

3.2.2 學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)

學(xué)生認(rèn)真聽講、積極思考、解踴躍發(fā)言。

3.2.3 施教意圖

通過講解動作運用時機(jī)，讓學(xué)生明白所學(xué)技術(shù)在實戰(zhàn)過程中如何運用，讓學(xué)生邊聽、邊看，高效地在頭腦里建立正確的動作技術(shù)特征，同時使學(xué)生明白正確的技術(shù)動作在比賽中的運用時機(jī)，促使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中記住動作重點，明白需突破的難點。

3.3 徒手原地練習(xí)階段

3.3.1 施教環(huán)節(jié)

教師示范行進(jìn)間單手肩上投籃分解教學(xué)：原地腳步動作學(xué)、練。

（1）無球原地小碎步跑，聽哨音，學(xué)生進(jìn)行跨“一”步練習(xí)。

但凡戰(zhàn)爭，不論內(nèi)外，遭遇涂炭的都是百姓。太平軍在皖南和清政府的戰(zhàn)役打了十年。十年后，皖南人煙荒蕪，處處斷壁殘垣。

（2）無球原地慢跑中練習(xí)“一大二小三高跳”。

（3）原地2次慢速運球完成合球跨步、跨步起跳和起跳舉球的手腳動作。

3.3.2 學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)

該環(huán)節(jié)要求學(xué)生初步學(xué)會行進(jìn)間單手肩上投籃腳步動作，學(xué)習(xí)過程中按照教師要求大聲喊出1、2、3。

3.3.3 施教意圖

通過分解教學(xué)法，對徒手跨步合球、合球跨步、跨步蹬跳3個環(huán)節(jié)進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生在跨步起跳時大聲喊出1、2、3，使其牢記并突破“一大二小三高跳”的重點。使學(xué)生在2次慢速運球中完成合球跨步、跨步起跳和起跳舉球的手腳動作，養(yǎng)成行進(jìn)間單手肩上投籃良好的跨步習(xí)慣。

3.4 行進(jìn)間運球跨步練習(xí)及行進(jìn)間單手肩上投籃練習(xí)階段

3.4.1 施教環(huán)節(jié)

準(zhǔn)備示教板。在示教板上畫出練習(xí)組所在場地，指出每組練習(xí)的起始線路，讓學(xué)生更為清楚地了解教師的意圖，從而使練習(xí)過程更為快速、規(guī)范、有序。

學(xué)生沿“直線”持球進(jìn)行行進(jìn)間單手肩上投籃的持球運球非上籃練習(xí)（4組）；沿“波浪線”進(jìn)行行進(jìn)間單手肩上投籃的上籃練習(xí)。地上擺2個圓錐桶，作為合球跨步、跨步起跳的合球與起跳點（練習(xí)隊形見圖1）。

圖1 行進(jìn)間運球及上籃練習(xí)圖

3.4.2 學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)及隊形

學(xué)生應(yīng)重點感受跨步合球時機(jī)及全身協(xié)調(diào)發(fā)力本體感受。

教學(xué)過程中，標(biāo)志桶和仰臥墊作為輔助道具。標(biāo)志桶沿上籃角度放在地上讓學(xué)生沿標(biāo)志物跨步來解決“一大二小”的合球跨步問題，教師持對抗墊在上籃練習(xí)場地第2個標(biāo)志桶處引導(dǎo)學(xué)生做全力向上起跳動作，突破行進(jìn)間單手肩上投籃的“高跳”難點，并在此過程中巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯誤動作。

3.4.3 施教意圖

通過重復(fù)法、徒手體驗法、分組法增加學(xué)生的練習(xí)密度，促使學(xué)生熟能生巧，解決運球過渡上籃流暢性問題，使學(xué)生體會并掌握起跳充分、上下肢協(xié)調(diào)充分伸展的難點。

通過無筐的行進(jìn)間單手肩上投籃練習(xí)，體會上籃過程中的重難點。

通過組建合作，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生的主動性，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的良好品德。

3.5 趣味比賽階段

3.5.1 施教環(huán)節(jié)

規(guī)則：步伐踏錯扣3分，起跳不充分扣2分，未上進(jìn)籃扣1分（由教師現(xiàn)場評定20名學(xué)生，從100分向下扣），分?jǐn)?shù)最少的小組加練10個深蹲跳。

3.5.2 學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)

4個小組每組出5名學(xué)生進(jìn)行“大比武比賽”，每人1次，分?jǐn)?shù)最低的一組加練10個深蹲跳。

3.5.3 施教意圖

通過比賽法檢驗學(xué)生練習(xí)效果并深化練習(xí)質(zhì)量，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、團(tuán)結(jié)、互助的精神和競爭、拼搏的意識。

3.6 優(yōu)秀生示范及評價

3.6.1 施教環(huán)節(jié)

教師邀請2名優(yōu)秀生示范，其他學(xué)生踴躍發(fā)言評價兩人的動作技術(shù)質(zhì)量和效果，思考自身不足的地方，并進(jìn)行糾正。

3.6.2 學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)

學(xué)生踴躍發(fā)言評價某學(xué)生做得好的地方。

3.6.3 施教意圖

通過榜樣示范法和表揚法，增加優(yōu)秀生的自信，給其他同學(xué)樹立目標(biāo)。

通過對比法和提問法，引發(fā)學(xué)生思考在初學(xué)階段需要重點突破的技術(shù)環(huán)節(jié)。

4 結(jié)語

該課程重點教授行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)，大部分學(xué)生初步掌握了“一大、二小、三高跳”的腳步動作，且基本能做出完整的行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)動作。該課程學(xué)習(xí)后，還需要2節(jié)復(fù)習(xí)課來鞏固身體充分伸展、上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力的難點。課后布置“寫出行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)動作要點”的作業(yè)來加深對所學(xué)內(nèi)容的理解，為下節(jié)課的復(fù)習(xí)與籃球比賽奠定基礎(chǔ)。