青少年跳高運(yùn)動(dòng)員選材初探

薛海峰

跳高是青少年比較喜歡的運(yùn)動(dòng)，它能培養(yǎng)青少年頑強(qiáng)拼搏、艱苦奮斗的意志品質(zhì)。教練員在對(duì)青少年跳高運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行選材時(shí)，要采取科學(xué)的態(tài)度，充分考慮運(yùn)動(dòng)員的技能水平、遺傳因素與骨齡，還有運(yùn)動(dòng)員的學(xué)習(xí)接受能力等綜合因素，使用多種選材和評(píng)價(jià)的辦法進(jìn)行選材，要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的身高發(fā)展趨勢(shì)，運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能水平，運(yùn)動(dòng)員的身體和心理素質(zhì)等多種因素進(jìn)行綜合的考查和測(cè)試，選取身心素質(zhì)強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)技能高，身高未來(lái)發(fā)展趨勢(shì)好的運(yùn)動(dòng)員，作為選材的對(duì)象。

跳高運(yùn)動(dòng)員比較適合從青少年時(shí)期進(jìn)行培養(yǎng)，使他們具有頑強(qiáng)拼搏、積極向上的運(yùn)動(dòng)精神。在選取跳高運(yùn)動(dòng)員的時(shí)候，教練員要充分采用合理的方法，依靠科學(xué)的評(píng)價(jià)內(nèi)容，對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能水平和遺傳因素，進(jìn)行全面綜合的考慮，選取身高符合發(fā)展趨勢(shì)，身體機(jī)能和身體素質(zhì)良好，心理素質(zhì)穩(wěn)定的運(yùn)動(dòng)員，作為選材的主要目標(biāo)。

1 怎樣進(jìn)行青少年跳高運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材

1.1 是否具有積極向上的運(yùn)動(dòng)精神

在進(jìn)行跳高運(yùn)動(dòng)員的選材過(guò)程中，教練員要注重運(yùn)動(dòng)員對(duì)跳高的熱愛(ài)程度，是否內(nèi)心對(duì)跳高運(yùn)動(dòng)具有強(qiáng)烈的愛(ài)好，對(duì)提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)有強(qiáng)烈的渴望，運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行跳高運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，是否具有頑強(qiáng)拼搏、艱苦奮斗的運(yùn)動(dòng)品質(zhì)與意志。教練員在運(yùn)動(dòng)員選材的過(guò)程中，要采用合適的引導(dǎo)辦法，激發(fā)青少年的運(yùn)動(dòng)興趣，引導(dǎo)他們到跳高運(yùn)動(dòng)中去。還有采用多種多樣的方法使跳高運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練，生動(dòng)有趣，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

1.2 是否具有較高的運(yùn)動(dòng)技能水平

運(yùn)動(dòng)技能包括運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)、體能、心理狀態(tài)等多種因素，是選材中非常重要的環(huán)節(jié)和內(nèi)容，在平常的訓(xùn)練中，教練員要通過(guò)觀察、測(cè)試等方法，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的天賦能力，正確客觀的評(píng)定他們的競(jìng)技技能。教練員通過(guò)觀察可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生是否具有較高的運(yùn)動(dòng)天賦，然后通過(guò)測(cè)驗(yàn)，可以檢查運(yùn)動(dòng)員的身體和技術(shù)水平，是否符合跳高運(yùn)動(dòng)員的潛力和要求。

1.3 遺傳因素與骨齡

遺傳因素是跳高運(yùn)動(dòng)員選材時(shí)必須考慮的內(nèi)容之一，每個(gè)人都有父母的遺傳基因，在他們的體質(zhì)、性格上有專(zhuān)業(yè)的影響，選取遺傳基因好的運(yùn)動(dòng)員，通過(guò)科學(xué)的訓(xùn)練就能夠充分挖掘他們的運(yùn)動(dòng)潛力，得到好的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。骨齡是人體生長(zhǎng)發(fā)育的實(shí)際年齡，教練員通過(guò)多種方法準(zhǔn)確地掌握運(yùn)動(dòng)員的骨齡，可以考慮他們是否符合跳高運(yùn)動(dòng)的要求，是否在身高方面還有發(fā)展的潛力，未來(lái)也可以結(jié)合骨齡對(duì)他們進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練。

1.4 跳高技能的學(xué)習(xí)接受能力

接受能力是指運(yùn)動(dòng)員對(duì)跳高運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能的理解和掌握能力，它是未來(lái)運(yùn)動(dòng)員能夠取得比較良好訓(xùn)練效果的關(guān)鍵。對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員接受能力的考核，主要包括訓(xùn)練時(shí)的態(tài)度是否認(rèn)真，注意力是否集中，技術(shù)學(xué)習(xí)是否具有主動(dòng)性，對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解和掌握是否快和穩(wěn)定。

2 青少年跳高運(yùn)動(dòng)員選材的方法和評(píng)價(jià)內(nèi)容

2.1 運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)在的身高及發(fā)展趨勢(shì)

在選材跳高運(yùn)動(dòng)員的過(guò)程中，要對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)和身高進(jìn)行評(píng)定，跳高運(yùn)動(dòng)員要身體高、體重輕、下肢長(zhǎng)，身體的寬度比較小，肌肉結(jié)實(shí)緊繃，跟腱長(zhǎng)、腳趾要短并且有力，腳掌要富有彈性。隨著對(duì)跳高運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的提高，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身高要求也相應(yīng)增加了，大多數(shù)教練員根據(jù)長(zhǎng)期的選材經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為，跳高男運(yùn)動(dòng)員的理想身高是一米九五以上，女運(yùn)動(dòng)員是一米七五以上，所以在青少年時(shí)期選材時(shí)，就要根據(jù)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)，首先要看他們現(xiàn)在的身體高度，然后結(jié)合遺傳因素和骨齡，考慮他們未來(lái)的身高發(fā)展?jié)摿Γ绻械倪\(yùn)動(dòng)員根據(jù)骨齡達(dá)不到理想的高度，但是彈跳力和速度方面都很好，也可以作為重點(diǎn)培養(yǎng)的對(duì)象，在訓(xùn)練時(shí)進(jìn)行觀察。

2.2 運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能水平

跳高項(xiàng)目的特點(diǎn)是要求運(yùn)動(dòng)員在很短的時(shí)間內(nèi)，就要最大程度的發(fā)揮出體能的潛力，既要有很快的速度，又要有一定的爆發(fā)力，需要二者有機(jī)的結(jié)合，為此對(duì)肌肉的要求很?chē)?yán)格，要求肌肉的活動(dòng)強(qiáng)度大，大腦皮層要具有快速的興奮過(guò)程。所以在運(yùn)動(dòng)員選材時(shí)，要加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員心肺功能和肌肉功能的測(cè)試。心肺功能是運(yùn)動(dòng)員的體力保障，肌肉功能可以幫助運(yùn)動(dòng)員具有很好的爆發(fā)力、速度和靈敏性，只有這些生理機(jī)能全部占優(yōu)的運(yùn)動(dòng)員才能符合選材的需要。

2.3 運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)

運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)能力和他們的身體素質(zhì)是密切相關(guān)的，運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)能力，都是建立在良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)之上，只有具有良好的身體素質(zhì)，才能夠掌握優(yōu)秀的跳高技術(shù)，能夠經(jīng)受住大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練和激烈的跳高比賽，使運(yùn)動(dòng)員既能快速提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，還能避免受傷，可以有限的延長(zhǎng)自己的運(yùn)動(dòng)壽命。所以具有非常快的速度，有很好的彈跳力和快速的爆發(fā)力，是跳高運(yùn)動(dòng)員選材的主要指標(biāo)。

2.4 運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)

心理狀態(tài)在運(yùn)動(dòng)中能夠起到自我激勵(lì)和調(diào)節(jié)的作用，所以運(yùn)動(dòng)員只有具有良好的心理素質(zhì)，能夠有效的對(duì)自己的緊張和不良情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)和控制，心理狀態(tài)飽滿(mǎn)，情緒高漲，才能夠使他們的體能和技能得以充分發(fā)揮。跳高運(yùn)動(dòng)由于技術(shù)復(fù)雜，他們需要快速的助跑，然后在空中完成一系列的技術(shù)動(dòng)作，這些動(dòng)作的難度比較高，所以對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)要求也非常高。教練員在跳高運(yùn)動(dòng)員的選材時(shí)，也要非常重視對(duì)心理素質(zhì)進(jìn)行考察和測(cè)試，選取神經(jīng)系統(tǒng)靈敏、情感調(diào)節(jié)能力強(qiáng)，有強(qiáng)烈的取勝欲望，能夠很快的調(diào)節(jié)和控制情緒，使自己以平和的心態(tài)對(duì)待比賽的運(yùn)動(dòng)員。

3 結(jié)語(yǔ)

綜上，在選取青少年跳高運(yùn)動(dòng)員的時(shí)候，教練要非常認(rèn)真謹(jǐn)慎，采取科學(xué)有效的方法，對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能水平和遺傳因素進(jìn)行全面綜合的考察和測(cè)試，選取身心素質(zhì)好、運(yùn)動(dòng)水平高、未來(lái)發(fā)展趨勢(shì)比較好的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行培養(yǎng)，這樣才能夠充分挖掘他們的潛力，提高他們的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，使他們具有良好的運(yùn)動(dòng)水平。

（作者單位：陜西神木市體育中心）