新時代小學體育教學中學生鍛煉習慣的養成路徑研究

王紅香

【摘要】在小學階段，教師如果想要構建高效的教學課堂，是非常不容易的，而且在課堂中的教學節奏也總是被學生所打斷，課堂中的教學質量也并不是特別容易就能提升，教師在小學體育教學中，就需要重視對于學生身體素質的鍛煉，這樣才可以有效的提升學生在課堂中對于體育項目的參與興趣，在培養學生自主進行體育鍛煉意識的過程中，教師就需要適當的拓展課程內容，因此，本文就新時代小學體育教學中學生鍛煉習慣的養成路徑進行分析。

【關鍵詞】小學體育;鍛煉習慣的養成;適當拓展課程內容;提供科學完善的體育練習指導;制定專項運動計劃與訓練項目

隨著時代的發展變化，人們在提高健康觀念的同時，對于學生的身體素質水平的關注程度也在逐漸的提升，在教育行業的發展過程中，體育課程體系一直都是教育教學中的重要組成部分，為了提高小學體育課堂的教學質量，引導小學生對于體育鍛煉與健身活動的態度發生變化，教師在小學體育教學中，就需要對于課堂中的教學重點進行有效的轉移，這樣才可以有效的提升學生在課堂中對于知識內容的理解，讓學生在加強對于自身的體能訓練的同時，也可以強化對于體育理論知識內容的學習，教師通過適當的拓展體育課程的教學內容，從而有效的培養學生定期進行體育鍛煉的生活習慣。

一、適當拓展課程內容

在素質教學理念與課堂不斷進行深度融合的過程中，各個科目教學課堂中所講解的知識內容，都是進行適當的拓展，所以，教師在小學體育教學中，就可以通過拓展課堂中的體育教學內容，從而有效的培育小學生對體育運動項目的興趣，在傳統的教學課堂中，因為課程學習內容缺少豐富性，無法滿足不同學生的學習積極性，所以，在新時代的教學背景下，教師就需要通過適當的拓展課程內容，培養學生的鍛煉習慣。

例如，在教授學生學習“俯臥撐”這一章節內容時，教師在為學生講解這一章節的知識內容的時候，可以先讓學生在課下的時間進行教材內容的預習，因為俯臥撐是學生比較熟悉的力量訓練項目之一，而且可以在多種場合下進行訓練，教師在課堂中需要先為學生講解理論知識內容，在進行俯臥撐的運動訓練中，一個是身體趴下后，水平面的狀況，大概是可以分為三種的，下坡式也就是需要學生在訓練的過程中，腿高于肩膀，水平式是需要腿和肩膀平齊，上坡式是需要學生的腿低于肩膀，這三種不同的訓練姿勢，難度也是不同的，教師可以指導學生練習的過程中，讓學生進行感受，通過適當的拓展體育課堂的教學內容，在提高教學有效性的同時，也可以培養學生的運動習慣，豐富課堂中的教學內容。

二、提供科學完善的體育練習指導

在小學階段的教學中，教師在鍛煉學生身體素質的同時，也需要培養學生的安全健康意識，在傳統的教學課堂中，因部分小學生不了解重要的體育常識，所以無法保障自身安全，教師在小學體育教學中，就需要在結合多種教學理念的基礎上，為學生提供科學完善的體育練習指導，在學生進行體育運動的過程中，教師也可以通過滲透體育素養的核心教學理念，培養學生的體育運動習慣。

例如，在教授學生學習“30米換物接力跑”這一章節內容時，教師在為學生講解這一章節的知識內容的時候，可以先讓學生討論在進行換物接力的時候，需要注意哪些不同的問題，同時應該如何進行有效的避免，這樣才可以有效的提升學生的運動速率，教師在課堂中，通過為學生講解理論知識內容，讓學生在理解掌握的基礎上，能夠對于往返跑接力的方法和規則進行比較清楚的掌握，讓學生在進行實際訓練的過程中，可以在接棒的時候，動作變得比較的流暢自然，教師在多種教學設備的運用下，可以為學生提供科學完善的體育練習指導，讓學生在練習的過程中可以達到事半功倍的運動效果。

三、制定專項運動計劃與訓練項目

小學生在進行體育訓練的過程中，經常會有人因為承受不了訓練的強度，而選擇中途放棄，這對于學生堅強品質的形成是沒有任何的幫助的，所以，教師在小學體育教學中，就需要制定專項運動計劃，讓學生在課堂的學習中，可以強化運動的效果，在制定訓練項目的時候，也可以培養學生的運動習慣。

例如，在教授學生學習“擲準”這一章節內容時，教師在為學生講解這一章節的知識內容的時候，可以先讓學生對于各種體育器材進行熟悉，教師可以讓學生討論不同的體育器材的使用方式，通過學生在課堂中的討論交流，可以有效的提高課堂中的學習氛圍，在輕松的學習環境下，學生的運動效率也會得到相應的提升，教師通過制定專項運動計劃與訓練項目，可以對學生進行針對性的練習。

總而言之，在培養小學生體育運動習慣的時候，教師需要根據學生的體能訓練情況，合理的安排學生在體育課堂中的鍛煉項目，這樣才可以有效的提升學生在課堂中的體育運動效果，在學生進行體育運動的過程中，教師也需要為學生提供科學完善的體育練習指導，這樣學生的體育訓練效果，才會事半功倍，通過擴大學生對于體育常識的了解范圍，就可以有效的培養學生的安全防范意識，加強學生對于自身安全的保障，提高體育課堂的教學有效性。

參考文獻：

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[2]黃全林.淺談如何改革小學體育教育教學[J].當代體育科技，2014，4（36）

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