素質拓展訓練在高校體育教學中的應用方法初探

李二坤

高校體育教學中引入素質拓展訓練模式，有助于活躍課堂氛圍，提高體育教學質量。文中選擇素質拓展訓練為著手點，結合高校體育教學中探討應用素質拓展訓練的措施。

1 高校體育教學不理想的主要因素分析

1.1 學生因素

學生作為獨立個體，也是我們興趣培養及教學的對象。體育學習時部分學生存在極強的功利性，也就是學生為了成績而學習，這是受到應試教育影響。同時，學習本身就是一項比拼意志力的事情。

尤其是高校學習難度大，要求日常學習中學生投入全部精力，部分學生缺少持之以恒的毅力，學習過程中拖拖拉拉，學習習慣不良，對學習效果產生的影響。雖然可以糾正學習習慣，但大學生思想接近成熟、習慣穩定，糾正難度較大，教師只能起到有限的作用。體育教師要想糾正學生不良學習習慣，需要花費更多的精力，但實際中很多糾正效果不理想。

1.2 教師因素

教學方法呆板。體育課堂內容無趣，課堂氛圍沉悶，教學設計情況不理想，不重視備課，教學過程中對自己的經驗過度依賴，不認真備課，也就是缺乏責任心與敬業心。

缺少工作熱情。少數體育教師缺少教學熱情，甚至自身缺少學習體育的興趣，也就不可能引導學生學習興趣。教學熱情的缺失，直接造成課堂沉悶。

1.3 環境因素

高校教學過程中依然受到傳統觀念影響，所有教學活動都圍繞高分數開展，應試教育觀念存在造成體育教學情況不理想。如，體育學科本身建立在實驗基礎上，但受到就業指揮棒影響很多中學不重視實驗教學，實驗內容往往以理論形式講授。即便一些學校具備實驗教學條件，但受到課時影響，很多教師覺得體育實驗浪費時間，能不做就不做，教材規定的實驗就這樣，更別說課外實踐活動。

2 素質拓展訓練在高校體育教學中的應用方法

2.1 選擇合適內容，做好體育課程設計

高校體育與拓展訓練存在相似點，但兩者也存在區別，需要選擇合適內容，不能生搬硬套，選擇合適切入點實現兩者融合。要在考慮體育教學目標的基礎上推動學生健康發展，提高學生身體素質。兩者融合要綜合考慮各方面因素：

選擇合適項目內容。拓展訓練內容豐富多彩，拓展訓練時要選取合適的內容，結合大學生特點。大學生年齡偏小且部分項目難度較大，如攀巖、野外徒步等不適合大學生。如果簡單照搬可行性不強，這就需要兩者結合、補充。根據現實條件及學生特點選擇，如身體素質、男女比例，借助創新理念推動體育改革，創新拓展訓練方法與手段，創新個性化設計。做好體育課程合計。如果僅僅考慮學生選擇拓展訓練內容并進行課程設計，實施效果不理想。需要考慮體育場地、教學時間、教師等因素，結合體育教學目標。保證體育教學目標不變的基礎上，結合教學規律與原則，對體育教學進行優化，進一步豐富體育內容，實現對體育課程的完善。

2.2 教師實施激勵措施，選擇合適訓練項目

大學生的素質是比較參差不齊的，所以在課堂上很容易出現師生產生矛盾這一現象，那么教師遇到這種情況不應該不分青紅皂白地去和學生進行爭吵，應該寬容一點，教師的寬容是教育學生的前提。此外，如果學生們自信心低下，那么他們也不會產生學習興趣，所以教師要對學生們抱有一定的期望及信任時刻關注他們的動態，教師還應該用情去“感化”學生們，使他們得到重視，這樣一來學生都愿意去學習體育課程，學生們也會樹立一個學習的動力和信心。

比如，有一些學生雖然很擅長跑步，可是他們在跳遠這一項目并沒有很深的造詣和技巧，體育教師這時候就要親身指導他們，姿勢到位后，教師還應該用言語來激勵他們，讓學生們相信自己，他們受到鼓舞之后，很大程度上都能夠突破自己以往的成績，而且對這一項目也會更加有興趣。教師的言語激勵，能夠使學生們更加積極主動地參與到體育活動中。

2.3 引入拓展訓練內容，吸引學生的注意力

拓展訓練屬于體驗式的教學方法，可以有效提高學生心理素質。心理素質是學生身心健康發展的重要部分，但是現在越來越多的學生從小被家長捧在手心里，導致處理問題不夠冷靜，抗壓能力差等，這些都是心理素質較差的表現。而進行拓展訓練，可以幫助學生有效提高心理素質，可以設計一些小的教學活動。

例如：信任背摔活動，首先，讓一位學生站在1.3米高臺邊上，雙手交叉放在胸前，剩余同學站在臺下排成兩行，雙手放在對面同學肩膀上，等待臺上同學準備好向后倒時，臺下同學接住他。進行這個拓展訓練不僅可以吸引學生參加拓展訓練，更主要的是可以提高學生心理素質，促進學生身心健康發展。

教師要設計符合體育課程要求的拓展訓練項目，真正的利用好拓展訓練，使之發揮最大的作用。在拓展訓練中常常出現“同步前進”這樣的訓練項目，從而考察學生的合作能力。教師可以利用足球訓練以及拓展訓練進行精心設計，教師先將學生分為兩組，兩兩一小組，將相鄰的腳捆綁從而進行比賽，在這個訓練中只有學生團結合作才能更好的進行比賽。教師在一局結束后可以重新分配搭檔，使學生增強與人交流的能力，解決問題的能力等，一個拓展訓練可以培養多種能力，一舉多得。

3 結語

總之，高校體育教學中引入素質拓展訓練，在鍛煉學生身體素質的同時，提高其心理素質，繼而實現提高人才培養質量的目的。希望通過文中論述，可以為類似研究提供借鑒。

（作者單位：廈門演藝職業學院）