全民健身背景下中國式摔跤推廣的機遇與挑戰

趙敬源

中國式摔跤是我國民族傳統體育項目，有著悠久的歷史，也曾經作為全運會的比賽項目，但是第七屆全運會取消中國式摔跤的賽事之后，中國式摔跤就淡出了人們的視野。隨著人們對自身健康的重視，國家全民健身與全民健康政策的提出，中國式摔跤又迎來了推廣的機遇與挑戰，練習中國式摔跤不僅可以強身健體，也能鍛煉人的心理素質。本文將從全民健身的角度出發，深入探討中國式摔跤在推廣過程中存在的機遇與挑戰，以促進中國式摔跤運動的不斷發展。

隨著科技學技術的不斷進步，人們的生活水平越來越好，但是各類疾病、亞健康狀態卻也隨之而來，給人們生產生活造成了極大的不便。為了增強人們的體質，以便于更好地實現全民小康的目標，國家早在1995年就頒布實施了《全民健身計劃綱要》，號召人們加強身體鍛煉。中國式摔跤作為民族傳統體育項目的重要組成部分，其健身功效可以達到全民健身計劃的目標要求，因此在“全民健身”這個大背景下，中國式摔跤可以憑借強身健體的功效獲得更好的發展與推廣。

1 全民健身背景

全民健身就是全國各族人民，通過健身來達到增強力量、提高耐力，更好地發揮身體各部分能力的目的，以便于用健康的身體更好地享受現代快捷而美好的生活。早在新中國建國初期，毛主席就提出了“發展體育運動，增強人民體質”，2013年，習近平總書記也指出：全民健身是全體人民增強體魄、健康生活的基礎和保障、人民身體健康是全面建成小康社會的重要內涵，是每一個人成長和實現幸福生活的重要基礎。2014年黨的十八屆五中全會提出“發展體育事業，推廣全民健身，增強人民體質”18字方針，把全民健身上升為國家戰略，充分表現出黨和國家對人民群眾身體健康的高度重視。

2 中國式摔跤的發展現狀

中國式摔跤最早起源于民間，已有上千年的發展歷史，戰國時期就有“以為戲樂，用相跨示”的記載，我國古典四大名著《水滸傳》也有燕青以摔跤手法巧斗擎天柱任原的片段，充分展示了中國式摔跤中“摔”的技巧。新中國成立之后，為響應毛主席提出的全民體育號召，中國式摔跤迎來了發展的高峰時期，并于20世紀80年代達到了鼎盛時代。然而好景不長，在80年代末期，為大力大戰奧運項目，中國式摔跤不僅退出了全運會，各省市也取消了中國式摔跤的專業編制，中國式摔跤的賽事停辦，大量優秀的運動員與教練員不得不轉投其他比賽項目。

進入21世紀之后，隨著中國傳統文化的回歸，中國式摔跤在文化傳承、健身娛樂、體育競技等方面的價值逐漸被社會認同，復興中國式摔跤的呼聲日益強烈，國家體育總局舉摔柔管理中心恢復了中國式摔跤的地位與作用，并作為民族傳統文化向社會各界以及各大中高校推廣，各類中國式摔跤賽事也重新開始舉辦。但是受限于文化傳承與曾經的政策，我國中國式摔跤的主要的場館集中在京津冀與山西、內蒙古一帶，進行中國式摔跤授課的高校也大多在這些地方，很多其他省份根本沒有中國式摔跤的推廣與普及，而且相較于其他運動，中國式摔跤的練習人數很少，參與的女性更是屈指可數，此外，中國式摔跤的商業合作規模很小，一些中國式摔跤的賽事還存在規則混亂、難以改革創新等問題。

3 中國式摔跤推廣發展面臨的問題

3.1 練習人數少

盡管國家對中國式摔跤的發展進行了一系列的補救措施，但是目前中國式摔跤的發展狀況依然不盡人意，除了有著摔跤傳統文化的北京、天津、河北等地之外，我國的南方地區幾乎沒有相關的場館和訓練課程，相關的聯系人員也沒有對中國式摔跤進行大力宣傳，導致很多國人對中國式摔跤缺乏認知，有些人甚至不知道中國式摔跤也是體育項目的一種。再加上受國外快餐式健身的影響以及部分國人的崇洋媚外，以瑜伽、跆拳道、健美操等為代表的外來健身與體育項目在我國大行其道。

3.2 基層推廣缺乏資金的支持

資金匱乏是包括中國式摔跤在內的民族傳統體育項目發展面臨的一個普遍難題，一方面，因為中國式摔跤項目不存在于奧運會、亞運會等大型賽事，各省、市對中國式摔跤項目的支持并不理想;另一方面，因為中國式摔跤沒有進行大范圍的推廣與宣傳，中國式摔跤沒有相應的商業賽事，自然就沒有贊助商提供資金用于運動員的訓練和提升。雖然有一些高校開設了中國式摔跤的課程，但是授課過程中優秀的教練員、訓練場地、訓練條件等也都需要資金的支持。如何獲取資金用于改善運動員訓練條件，加大中國式摔跤的推廣和宣傳力度，是目前亟待解決的難題。

4 中國式摔跤的健身優勢

4.1 對人體身體素質進行全方位的鍛煉

摔跤運動可以看作是多種運動項目的綜合，一個優秀的摔跤運動員，需要鍛煉力量、耐力，也需要鍛煉身體的柔韌性以及靈活性，作為一種競技類體育項目，對戰的思想謀略、良好的心態也是不可或缺的，由此可知，進行中國式摔跤的鍛煉，可以對人的身體素質進行全面的鍛煉，使骨骼與肌肉更加的粗壯與發達，思想與意識更加的成熟，十分適合青少年的成長發育。

4.2 增強機體自我防御能力

中國式摔跤以“摔”為主體，其起源更加貼近于實戰武術，作為一種競技體育項目，與散打、跆拳道一樣有著強身健體與兼具自衛防身的功能，我國的人民軍隊與公安系統也經常會進行摔跤的訓練。對普通人而言，進行摔跤訓練既可以增強自我防衛能力，也能通過學習倒地時得技巧減輕受傷的概率。在現代生活中，青少年與成年人的生活都離不開手機，過度的使用手機就會造成精神的焦慮與頸椎的疲勞，通過中國式摔跤中的對抗練習，可以極大地緩解精神壓力，倒地翻滾練習也能緩解肌肉的僵硬，緩解頸椎、脊椎的老化。

4.3 培養人的性格與品質

中國式摔跤作為一種體現東方哲學的民族體育項目，不是簡簡單單的兩人比拼力氣，而是要求對抗的兩人在激烈的角逐中抓住對方的破綻，靈活的使用巧勁去取勝，是力量與智慧的比拼較量。因此有人稱贊中國式摔跤蠻勁而不粗野、力絀而不笨、技巧而求實、藝熟而不玄浮。在學生中開展中國式摔跤運動，可以培養他們不畏困難、敢于競爭、團結友愛等品質，鍛煉他們的心理素質與毅力，為學生們的成長起到良好的促進作用。

5 中國式摔跤推廣的機遇

隨著國家對人民群眾身體素質以及對傳統民族文化的重視，中國式摔跤的終于迎來了發展與推廣的最佳時期。中國式摔跤有著獨特的技術風格和民族特色，本來就不應當被埋沒，因此，中國式摔跤的相關者應當抓住這個好機遇，實現中國式摔跤的發展與傳承。

5.1 大力宣傳中國式摔跤

目前我國很多人對于中國式摔跤并不了解，再加上摔跤不是奧運會、亞運會的比賽項目，很多人也對中國式摔跤缺乏認知的熱情。要想讓更多的人接受并參與到中國式摔跤當中，就必須多途徑多角度的宣傳中國式摔跤，讓人們知道中國式摔跤有著久遠的歷史和文化傳承，是我國不可多得的民族文化瑰寶，有著嚴格的競技規則和專業化的訓練過程，而不是簡簡單單的兩個人在臺上摔來摔去。

除了中國式摔跤半身的文化魅力之外，為了更好地吸引人們親身參與到摔跤當中，體驗摔跤帶給人們的那種震撼和激情，在中國式摔跤的宣傳推廣過程中也需要加上其他的功能特效，比如前文提到的強身健體、增強自衛反擊能力、鍛煉性格和品質等。

5.2 主動響應國家與時代的要求

截至2018年底，我國人均體育場地面積已經達到了1.57平方米，提前完成了“十三五”全民健身計劃提出的目標，2019年，國務院辦公廳印發了《體育強國建設綱要》，明確指出至2035年我國經常參加體育鍛煉的人數比例要達到45%以上。在這個“大格局”下，中國式摔跤應當主動適應各方面的需求，順應全民健身與全民健康的國家戰略。隨著中國體育改革的全方位進行，中國式摔跤也要做好產業布局，優化推廣戰略與路徑，做好中國式摔跤俱樂部、比賽以及進入大中小學校課程等籌備與建設工作。

5.3 積極拓展商業化運作

中國式摔跤目前發展陷入的窘境，主要還是因為沒有良好的商業化運作，缺乏后續發展的資金支持。因此為了中國式摔跤的有著更好的推廣前景，就必須將中國式摔跤與商業運作聯合起來，積極打造明星效應，打造大型商業化賽事，提高中國式摔跤的知名度，讓更多的人能夠近距離觀看訓練員的訓練、對抗。中國式摔跤規則簡單易懂，觀賞性極強，通過現代的宣傳手段，還是很容易打造出運動明星使人們為中國式摔跤消費。

2017年，印度電影《摔跤吧！爸爸》在國內上映，憑借著印度國寶級演員阿米爾·汗的出色表演，成功的引起了國內的觀看熱潮，很多對摔跤運動沒興趣的人也興致勃勃的去觀看了電影，電影雖然主題表現的是女性爭取自己的命運，但也為印度跤獲得了極大的宣傳效果。反觀國內，除了《跤王》，幾乎就沒什么優秀的商業節目。在商業化運作方面，中國式摔跤不僅落后于其他體育項目，也遠遠落后于國外的民族跤。

6 總結

中國式摔跤目前的發展不盡人意，但是在大力宣傳中國式摔跤的健身、養性優勢之后，還是可以吸引大量的人參與到其中的，再加上中國式摔跤的民族傳統體育項目以及危險系數低的特性，可以很好地在全國各大中小學里面開設相應的課程，再加上做好相關體育產業的布局與謀劃，積極推進中國跤的商業化運作，中國式摔跤一定可以推廣開來，達到一個新的發展高峰。

（作者單位：鄭州大學體育學院）