愛眼護(hù)眼，防護(hù)結(jié)合

王詠梅 劉芳

摘要：健康的身體是革命的本錢，尤其對(duì)于幼兒來說，良好的用眼習(xí)慣以及用眼時(shí)長(zhǎng)的控制，對(duì)學(xué)生來說，是非常有必要的，重點(diǎn)在于對(duì)幼兒進(jìn)行習(xí)慣策略的培養(yǎng)，促進(jìn)幼兒習(xí)慣思維的升級(jí)與優(yōu)化。在用眼護(hù)理的過程中，讓幼兒能夠重視教師語言的重要性，同時(shí)，可以將教師的教學(xué)轉(zhuǎn)化為實(shí)踐，從小培養(yǎng)成良好的行為。養(yǎng)成愛眼、護(hù)眼的好行為。

關(guān)鍵詞：愛眼護(hù)眼;幼兒園;實(shí)踐與探索

中圖分類號(hào)：A 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：（2021）-26-197

一、引言

英國(guó)作家薩克雷說過，“播種行為，收獲習(xí)慣，播種習(xí)慣，收獲性格，播種性格，收獲命運(yùn)。”道出了培養(yǎng)良好行為習(xí)慣的重要性。我國(guó)思想家陶行知曾說“凡人生所需之重要習(xí)慣性格態(tài)度多半能夠在六歲之前培養(yǎng)成功，揭示了培養(yǎng)良好習(xí)慣的意義和價(jià)值。女性作家十二曾說過，人活一生，說到底是在活習(xí)慣。由此可見，小學(xué)生的行為習(xí)慣直接決定了學(xué)生的發(fā)展，由此可見，要培養(yǎng)小學(xué)生的行為習(xí)慣，對(duì)幼兒畢生發(fā)展更加的重要。一個(gè)孩子從小學(xué)生能力培養(yǎng)，能力較強(qiáng)的人在走出社會(huì)后，必然會(huì)有更加強(qiáng)大的生命力。培根說過：習(xí)慣真是一種頑強(qiáng)而巨大的力量，它可以主宰人生。因此，人自幼就應(yīng)該通過完美的教育，去建立一種良好的習(xí)慣。馬斯洛也說過，心所改變，人的狀態(tài)也跟著改變，態(tài)度改變，你的習(xí)慣跟著改變，習(xí)慣改變，你的性格跟著改變，你的人生也跟著改變，由此可見，良好的習(xí)慣培育，對(duì)幼兒健康的建立以及自私的學(xué)習(xí)都是非常重要的。因此可見，針對(duì)幼兒的護(hù)眼培養(yǎng)，一方面，是通過專業(yè)的課堂講座的教育，另一方面，是主要是從幼兒的行為舉止以及幼兒的用眼習(xí)慣方面進(jìn)行培養(yǎng)。

二、當(dāng)前幼兒的用眼習(xí)慣現(xiàn)狀

從當(dāng)前的幼兒來看，主要用眼的不良習(xí)慣，體現(xiàn)在，第一看書，距離書本太近，第二，對(duì)電子產(chǎn)品的瀏覽時(shí)間過長(zhǎng)，用眼頻率太高，因此，就當(dāng)前這幾點(diǎn)問題，重點(diǎn)從對(duì)幼兒的行為習(xí)慣以及用眼的姿勢(shì)進(jìn)行糾錯(cuò)，幫助幼兒建立良好的用眼習(xí)慣與方法。

三、良好的愛眼、護(hù)眼的教學(xué)措施

（一）理論支撐

造成眼部問題的根源在于以下幾點(diǎn)，第一遺傳因素，也就是父母雙方的眼部都存在近視，因此，孩子會(huì)出現(xiàn)近視的問題，從小就眼部不好。第二，家庭的飲食習(xí)慣，護(hù)眼的食物，需要應(yīng)肝，肝對(duì)應(yīng)的食物是青色，肝開竅與目，因此，可以多吃高蛋白，水果蔬菜方面，進(jìn)行護(hù)眼，促進(jìn)孩子食物均衡，陰陽平衡，使得幼兒的營(yíng)養(yǎng)均衡，可以得到最大限度的眼部保持。第三，就是需要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行眼部護(hù)理，護(hù)眼，每間隔15-30分鐘需要休息眼睛，進(jìn)行遠(yuǎn)眺，實(shí)現(xiàn)眼部視力的緩解，而且需要情緒平和，避免幼兒在用眼的過程中，因情緒低落，使得視覺加工水平與視覺傳導(dǎo)水平處于一個(gè)低迷的狀態(tài)，這對(duì)護(hù)眼養(yǎng)眼非常重要。第四，從小培養(yǎng)幼兒掌握正確的讀寫坐姿，嚴(yán)謹(jǐn)需要離開課本一尺距離，胸部距離課桌一拳，指尖距離筆需要一寸，而且需要掌握正確的握筆姿勢(shì)，從拇指、食指、中指三方面進(jìn)行調(diào)整，坐姿的標(biāo)準(zhǔn)化，上身需要站立與姿勢(shì)基本保持相同的距離，頭部、肩部、身正、立腰挺胸等，從培養(yǎng)幼兒的儀態(tài)與站立、坐姿進(jìn)行培養(yǎng)，增強(qiáng)幼兒對(duì)姿勢(shì)的把握能力。

（二）邀請(qǐng)專業(yè)的眼科專家對(duì)幼兒進(jìn)行眼部護(hù)理講座

幼兒園如果將重點(diǎn)的眼部護(hù)理作為教學(xué)的重點(diǎn)，那么光依靠教師的語言，是很難做到的，因此，就需要從專業(yè)化的眼科知識(shí)教學(xué)進(jìn)行相應(yīng)知識(shí)的開展，比如，定期邀請(qǐng)醫(yī)院眼科的權(quán)威專家來園內(nèi)進(jìn)行混齡化的眼科問題教育，從專業(yè)知識(shí)以及科學(xué)護(hù)眼角度進(jìn)行培養(yǎng)，同時(shí)面對(duì)園內(nèi)出現(xiàn)的問題，專家可針對(duì)具體的孩子進(jìn)行個(gè)例分析。

（三）以21天打卡促習(xí)慣的培養(yǎng)

對(duì)幼兒而言，堅(jiān)持一項(xiàng)良好的習(xí)慣，并非教師的說教，而是需要時(shí)間力量的形成與加持，因此，在學(xué)習(xí)的過程中，教師就可以從當(dāng)代學(xué)生的學(xué)習(xí)思維角度，開展21天.30分鐘的“護(hù)眼愛眼，優(yōu)雅坐姿伴我行”打卡活動(dòng)，提升幼兒的語言習(xí)慣與思維。在家長(zhǎng)的監(jiān)督下，進(jìn)行執(zhí)行，確保幼兒和家長(zhǎng)都能對(duì)學(xué)校的愛眼、護(hù)眼活動(dòng)得到相應(yīng)的支持與信賴。

（四）定期的眼部檢測(cè)活動(dòng)組織

對(duì)很多人而言，對(duì)眼部的問題，尤其到了重度不適才去檢查就醫(yī)，但其實(shí)眼部的近視、散光等問題，都是在日常潛移默化的形成的，所以，教師需要定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行視力檢測(cè)，通過眼部的檢測(cè)表，盡可能的做到一人一檔案，記錄觀察學(xué)生的眼部變化，讓幼兒在眼部的變化中掌握相應(yīng)的眼部護(hù)理措施，重視眼部變化對(duì)身體的影響。并且需要對(duì)家長(zhǎng)發(fā)送幼兒視力檢測(cè)報(bào)告，讓幼兒的監(jiān)護(hù)人盡可能的對(duì)自己家里的孩子，面對(duì)出現(xiàn)的眼部問題，采取有效措施，對(duì)其進(jìn)行管制，及時(shí)止損，像假性近視還可以及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整，通過飲食、專業(yè)知識(shí)等維度，進(jìn)行有效的專業(yè)知識(shí)的普及。

總結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，對(duì)幼兒來說，一雙明亮的眼睛對(duì)幼兒自身的發(fā)展，至關(guān)重要，從小培育幼兒愛惜身體，愛眼、護(hù)眼的思維與習(xí)慣是非常有必要的，而且也要讓幼兒養(yǎng)成重視自我眼部護(hù)理的習(xí)慣，在針對(duì)幼兒進(jìn)行相應(yīng)的眼部護(hù)理的過程中，需要教師以及家庭從重點(diǎn)的角度對(duì)其進(jìn)行檢測(cè)，從而實(shí)現(xiàn)有效的眼部護(hù)理策略，增強(qiáng)眼部護(hù)理手段，提高幼兒的眼部護(hù)理成效。促進(jìn)幼兒從小養(yǎng)成愛眼、護(hù)眼的好習(xí)慣。

參考文獻(xiàn)

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