中考視域下初中體育教學改革探究

賴長貴

體育始終是鍛煉學生身體技能和心理素質的重要基礎，在整個素質化教育中所發揮的作用都是無可替代的。對此，本文也將以中考為切入點，立足于初中階段的體育教學，分析當下初中體育課堂改革時面臨的困境，探討具體的措施和方法，希望能夠給相關教學工作者帶來一定的參考和幫助，讓學生能夠實現德智體美勞的全面發展，幫助學生養成正向的人生觀和價值觀，僅作拋磚引玉之用。

體育中考制度已經實施了相當長的一段時間，在新課改的引導下，不同地區的體育中考情況也逐漸向好，考試硬件條件和軟件設施都有了不同程度的改善，許多教師也逐漸提高了對體育的重視和關注。但不可否認的是，在應試教育模式的限制下，許多學校也在一定程度上忽略了學生的體育鍛煉，學生掌握的體育知識和體育技能是較為有限的，所以需要在新時期作出進一步的調整和改革。

1 分析中考試一下初中體育教學改革面臨的困境

首先，體育教學的內容和方式較為枯燥。在中考的壓力下，許多教師都把注意力放在學生的體育考試之上，讓體育課堂成為考試的犧牲品，考試內容有什么，教師就傳授什么樣的內容，導致課堂了無生機，不能真正激發出學生的主動性，教學方式也缺乏開放性與包容性，久而久之學生也會在機械性的訓練中產生審美疲勞，他們課后參與鍛煉的意識較為薄弱，這不僅與中考體育的標準存在很大的差異，而且與體育教學的理念相去甚遠，不利于學生養成正向的體育價值觀念。

其次，初中生并沒有擁有足夠的體育活動時間，運動技能的掌握并不是一蹴而就的，需要經歷一個循序漸進的過程，也需要日復一日的訓練，這也是學生在中考體育中發揮良好的重要保證。從教育部門的要求來看，學生每天進行體育活動的時間應當在一個小時及以上，可以利用晨跑早操或者是大課間，展開體育鍛煉。但不可否認的是，許多初中生的體育活動時間是相對較少的，并沒有達到宏觀上的標準和要求，這就不利于他們體育技能的養成，無法有效應對中考的挑戰。

最后，教師并沒有為學生設計出科學的考前訓練，許多教師只是盲目增加考前的訓練力度，讓學生把所有的考試項目都練習一遍，然后就此作罷，并沒有認真分析學生的身體發展狀況，也沒有注重學生之間的個體差異，這就讓學生的訓練效果變得不夠理想，增大學生的壓力，不利于提高他們的體育成績。

2 分析中考視域下初中體育教學改革的方法

2.1 調節教學內容和方式

教師需要把握好教學和考試之間的關系，要構建完善的體育教學體系，保證體系的運行能夠符合初中生的身心發展規律，有效激發出學生的身體潛能，充實課堂教學的內容和資源。例如，教師可以在教學的過程中，讓學生接觸羽毛球或者是足球等運動，為學生介紹健美操或者是瑜伽的相關內容，讓學生可以激發出興趣與好感。同時教師也需要認真研究不同形式的考試項目，發揮自己的創造力，設計出多樣化的游戲，把比賽的項目以游戲的形式融入到日常教學中，讓學生在每一堂課上都可以獲得新奇的體驗，鍛煉自己的中考技能，提高自身的身體素質，緩解自己內心的緊張情緒和壓力。另外，教師應當從過去的填鴨式模式中脫離出來，以新課程的理念為切入點，通過合作學習或者是模擬比賽等形式，讓學生養成終身體育的意識。

2.2 開展多樣化課外體育活動

許多地區的學校都在中考體育的要求下，增設了許多考試的內容，例如女生的仰臥起坐，男生的引體向上，立定跳遠，籃球運球等等，讓學生從中自行選擇展開訓練，并按照表現的結果記錄成績。在這里，教師需要根據中考體育測試的主要項目，在保證教學質量的基礎上，延伸學生的課外活動，讓學生有足夠的時間和空間參加體育訓練，提高自身的身體機能。例如，教師可以組織學生開展晨跑或者是下午跑等體育活動，鍛煉學生的耐力和定力，為他們的中考長跑奠定基礎。另外，教師也可以利用大課間，鍛煉學生的運動技能，磨練學生的身體和意志，讓學生養成奮勇之前堅毅不拔的性格。特別是就30米足球繞干這一項目來講，由于其本身是一項全新的測試項目，考查的是學生的足球基本功，而大部分初中生的足球功底是相對薄弱的，所以教師就需要引導學生鍛煉合適的運球技術，讓腳步和擊球變得更加具體化，然后為學生設置多個障礙物。

2.3 堅持勞逸結合的理念

教師應當在臨近中考前幾天，安排全真模擬測試，在電子系統使用的前提下，讓學生提前適應中考的氛圍和環境。在這其中，學生有可能會出現各種各樣的錯誤或者是失誤，教師應當提醒學生注意考試規則和事項，避免出現不必要的誤差或者是遺漏。在這里，教師也需要堅持循序漸進的理念，讓學生在鍛煉的同時也可以得到充分的休息。

3 結束語

綜上所述，當下初中體育教學仍舊存在時間不充裕，方式單一等鮮明問題，這些都是阻礙學生體能發展的重要因素。正因為如此，對體育教學進行改革才顯得更加急迫且必要。本文通過教學手段的優化，課外活動的延伸，勞逸結合這三個角度，論述了體育教學改革的方法，充分結合了中考的基本形式，尊重了學生的主觀意愿，具有理論上的合理性與實踐上的可行性。

（作者單位：福建省南安市實驗中學）