看完會自己調理的胃潰瘍科普知識

孫祖建

【中圖分類號】R573.1 【文獻標識碼】B 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2021.03.024

作為消化內科的一種常見多發病，胃潰瘍想必大家都很了解了。有些讀者是不是正在遭受胃潰瘍的折磨呢？胃潰瘍一旦發作，可是會令人感到痛不欲生，這種慢性病治療起來也非常的麻煩，少則幾年，多則幾十年，會給人們的日常工作和生活帶來極大影響。這種集中在上腹部反復發作的疼痛，一般在用餐后一個小時內出現，然后逐漸緩解，接著下次用餐前又會出現，這樣反反復復，讓人們無法安心享受美味的食物。今天就讓我們一起來了解一下關于胃潰瘍的科普知識吧！了解了這些知識后，就能自己輕松地調理胃潰瘍了。

1? 胃潰瘍是什么？你知道嗎？

胃潰瘍主要是指在胃的內壁上出現了開放性潰瘍，有超過80%以上的胃潰瘍是幽門螺旋桿菌所引起的。胃潰瘍在任何年齡段的人群中都可能發病，中老年人群的發病率較高，男性的發病和女性相比更多一些，胃潰瘍的主要表現就是胃痛。需要注意胃潰瘍存在癌變的可能，所以一定要及時治療。如果沒有進行有效治療，胃潰瘍反復發作過后就會形成胃癌，直接對人的生命安全造成危害，面對這樣反復發作的胃潰瘍，一定要采取對應性的治療措施。除此之外，尤其是當前一年四季變化季節更替的時候，無論是患者身體上的疲勞，還是情緒上的波動，都會導致這種疾病的出現給患者的身體帶來嚴重的危害，影響患者的生活和工作。

2? 調理胃潰瘍的科普知識知多少？

了解了胃潰瘍的癥狀、危險性和相關發病原因之后，要想調理胃潰瘍，就需要從以下幾方面做起。

2.1刺激性食物不要碰

病從口入這句話用在胃潰瘍中，可是一點都不假，大部分的胃潰瘍患者都存在不良的飲食習慣。他們喜歡吃一些辛辣刺激性的食物，這些生冷或者辛辣刺激的食物會給胃黏膜消化道帶來強烈的刺激，本身就患有胃病的人在進食了這些食物之后，胃病的癥狀會更加嚴重，引起腹瀉及消化道的一些癥狀。久治不愈的胃潰瘍也和人們常喜歡吃辛辣刺激的食物有密切關系，所以無論是在預防或是在治療期間注意這些事項才能夠讓胃潰瘍盡快恢復。

2.2規律飲食把握好

當前社會人們生活節奏加快，不吃早餐，一日三餐不按時吃，這些都會給胃部帶來極大的影響。沒有規律的進餐和沒有按時按量進餐會讓胃部處于一個混亂的狀態下，讓胃的消化反應不能正常進行，也不利于保護胃黏膜，久而久之會加重胃潰瘍的癥狀，所以患者應該養成良好規律的進餐習慣，按時按量進餐，讓胃部有一個正常的消化反應，保護胃黏膜，消除胃潰瘍帶來的不良影響。養成規律的三餐，在人的所有器官中，不僅腦子有記憶的能力，胃部也有記憶能力規律的三餐進食，會對胃黏膜造成破壞。

2.3細嚼慢咽是關鍵

在進行消化的過程中，最先的步驟就是口腔，口腔的責任就是切碎食物。食物只有經過細嚼慢咽才能夠消化得更好，減少胃腸部位的負擔，同時唾液分泌越多，對胃黏膜保護作用越好，也能夠減輕胃潰瘍所帶來的疼痛，這就需要細嚼慢咽。在現代社會，腌制類食品和油炸類食品都屬于代加工食品，這些食品中含有大量的防腐劑和亞硝酸鹽，這些物質本身都是致癌的物質，而且這些物質都不容易被胃部消化，也會加重消化道的負擔，這對胃潰瘍患者是極為不利的。

2.4防寒保暖少不了

在寒冷的季節要給身體穿上厚厚的衣服，這樣為了保護身體的熱量不流失，減少疾病的侵害。那么胃部也需要做好防寒保暖工作，在現代很多人喜歡追求時髦潮流，穿著露肚臍的衣服，這樣的衣服會加重胃部的著涼，讓胃功能消化受到影響，加劇胃潰瘍，所以在日常生活中，除了給身體做好保暖，胃部的保暖也是必不可少的。

2.5維生素的補充不能忘

在日常飲食的過程中，要注意給胃補充適當的維生素C，因為維生素C和礦物質對胃黏膜起到關鍵的保護作用，有胃潰瘍的患者日常多吃維生素C的食物或者口服維生素C，這樣都能夠保護胃部，增強胃腸消化功能。當前含維生素C的食物有橙子、橘子和蘋果等。

2.6進食溫度很重要

除了以上這些秘訣外，對食物溫度的把控是非常重要的。存在胃部疾病的患者，避免吃刺激食物的前提下，也要對食物的溫度進行有效把控，不能吃過涼或過熱的食物，食物進入口腔的溫度最好保持在30攝氏度左右。溫度過高會損傷食道和胃黏膜，溫度過低也會刺激食道和胃黏膜。所以在日常生活中，不建議食物剛放上飯桌就立刻進食，或者有些人為了工作趕時間，將過熱過燙的食物直接送入口腔內，這些都會給胃部造成嚴重的傷害。

2.7戒煙戒酒要記牢

除了以上這些飲食方面外，還需要注意戒煙戒酒，因為煙酒會給胃部造成刺激。酒精本身也不會導致潰瘍，但是它會刺激胃壁，讓胃潰瘍難以愈合，吸煙雖然不會直接導致胃潰瘍，但是會讓人容易患這種疾病，吸煙也會導致胃潰瘍的愈合緩慢。消除了導致胃潰瘍的根源，又經過檢查，胃潰瘍不是幽門螺旋桿菌引起的，胃部有著驚人的修復能力，解決問題根源后，大多數胃潰瘍都會消失。

了解了胃潰瘍的這些科普知識后，想必胃潰瘍患者在日常生活中就可以自己調理胃潰瘍。在飲食方面多加注意，做好胃部保暖，適當地補充維生素，牢記戒煙戒酒，這樣就能夠讓胃潰瘍逐漸恢復，不再讓胃潰瘍折磨自己。