探析高中體育教學中培養學生終身體育意識的對策

張淼

摘要：高中是學校教育階段非常重要的時期，在學生的人生發展和學習的進程中，都占據著非常重要的作用，然而，在高中的課堂和學校教育中更加重視的是知識性科目的學習，學習的重點以及狙擊取向都集中在了容易提升分數的學科，體育教學似乎沒有得到相應的重視。然而，體育教學在高中教學階段又發揮著重要的作用，所以對于體育教學方式應當進行進一步的探討。不僅讓體育教學完成提高學生素質的任務，也要肩負起培養學生終身體育意識的責任。

關鍵詞：高中體育;終身體育意識;對策

引言：

高中階段是學生身體素質發展的黃金時期，無論是在身體機能的成長傷害，是在學生的心智成熟方面都達到了相對的成熟與穩定，所以體育教學對于高中階段的學生而言，不僅要發揮好身體素質，鍛煉的作用也要為學生的心理健康服務。不僅在高中階段，體育運動時需要終身堅持和完成的事情，所以對于體育的認識，不應當僅僅停留在學科認知上，更應當停留在健康認識上。在高中教學階段，要為學生樹立起終身體育意識的觀念，讓學生積極主動地參與到日常鍛煉之中，使體育運動常態化，生活中入到日后的生活之中。

一、體育意識的重要性

身體健康是關乎生命安全的頭等大事，在當今社會，由于經濟的不斷發展以及一些生活狀態的不斷變化，很多人的身體素方面都出現了問題，也很容易出現一些現代病的狀況。對于個人預防和抵御疾病而言，身體素質鍛煉是必不可少的項目。在高中的教學階段，很多學生對于體育學科的認知，僅僅停留在學科這一個層次上，沒有認識到體育是需要終身堅持和終身完成的事情。所以高中階段的體育教學應當為學生滲透終身體育意識的鍛煉理念，讓學生將體育通過體育鍛煉，讓自己保持好身體的健康狀況，而且將體育鍛煉常態化，生活化。融入到日后的生活之中，健康生活，健康運動在體育運動中收獲全新的自己運動融入到自己日后的生活之中，并且積極主動的參與到體育活動之中，通過體育活動鍛煉自己的身體，提高身體機能，同時達到放松心情，舒緩學習壓力的目的。

針對高中體育學科的教學而言，很多學生對于體育的理解，僅僅是在學校學習科目的層次上，然而，體育運動是需要學生終身實踐和終身完成的事情，所以在這樣的情況下，體育意識就顯得至關重要。所以在教學過程中，不僅要讓體育課完成鍛煉身體素能，提高身體機能的目的，也要讓體育課向學生滲透著終身體育鍛煉的意識。通過興趣的引導和體育精神本身的吸引，讓學生有興趣，有積極性的參與到各項體育運動之中，在興趣和自主學習的引導下，形成終身體育鍛煉的意識。同時也是促進學生身體健康發展，促進全國平均健康素質水平的有效方式。

二、?體育教學中培養終身體育意識策略探討

（一）高效發揮體育課的作用

在高中階段體育課的教學條件下，由于學業壓力與升學要求的限制，體育課的課程教學時長是有限的，為了在有限的時間內更好發揮體育課對于學生的培養作用，首先要利用好課堂的時間，將課堂主要學習的內容進行壓縮化和高效化的處理，以便學生在課堂進行的過程當中能夠得到更多的鍛煉和接受更多的知識。首先在高中階段的體育教學當中，不應該讓學生認為體育課只是高中學科中的一個科目，而是要讓學生培養起體育課，作為身體鍛煉方式的重要意識，并通過教學的引導和體育課本身的精神吸引，讓學生背體育競技感興趣，對體育運動感興趣，逐漸地將體育運動以及日常的運動作為學生個人的愛好和生活的不可缺少的一部分，在體育教學過程中，讓學生培養寫日常鍛煉的意識。在意識不斷轉化為行動的過程當中，日常的體育鍛煉就會成為學生人，生生活中不可缺少一的一部分，在長此以往的學環境下，就會形成終身體育意識的觀念，將婷運動延續到生活化的每一個細節中。

（二）采用游戲競技的教學方法

在積極有效的教學方式指引之下，在有氛圍感的教學模式之下，學生在體育課中的獲得感和收獲也變得更多。體育游戲在體育教學中對于學生的興趣培養，確實能夠發揮積極的作用。鍛煉對于學生的日常生活而言，更偏向的是興趣的引導，在體育課的教學過程當中，如果能夠采用游戲式和競技式的教學方方法，能夠將學生吸引到課堂活動和課程的運動過程之中，就能夠增強學生在體育課中的參與感。在體育過程中采用有效的方法，讓學生對于體育課本身產生濃厚的興趣，并積極參與到課堂活動之中，一方面對自己的身體素質有鍛煉的效果，并在不斷地體育課和體育鍛煉之中培養自己的體育興趣，也就很容易形成終身體育意識的理念。

（三）健康理念的引入課堂

體育在學生的日常生活中發揮的不僅僅是學科建設的目的，更是身體素質培養的目的，為了讓學生樹立起終身運動觀念，終身體育的意識要從學生的身體健康角度出發，將體育鍛煉作為日常身體素質提升的有效方式，并且通過不斷的鍛煉和有針對性的運動，能夠讓學生保持身體健康的狀態，通過健康觀念的引導，讓學生樹立起終身體育的意識，并且將體育行為形成習慣，在后續的生活當中，也就很容易將體育觀念形成人生的體育運動意識。

結束語：

在高中階段體育課不僅在學生的身體素質方面發揮著有效的提升作用，在學生的心里意識培養上，也承擔著相應的任務。為了使學生身體機能得到更加有針對化的培養，要為學生樹立終身體育意識的理念，通過有效方式和多方的配合，提升學生的身體素質。

參考文獻：

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[2]張俊璽.高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略[J].智力，2020（34）：53-54.

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