探究如何提高高中體育的課堂效率

李銀豐

在高中體育課上，存在“放羊式”的課堂教學，使體育課的教學效率不高，教學成效也不明顯。其原因如：學生們不喜歡那些有約束的運動項目和運動空間，運動時間長度不夠，教師們課前準備不充分。這些問題披露了高中體育教師教學亟須創新和發展。而在有限課堂時間內，讓更多的學生積極參與體育活動并在有限的教學時間完成教學任務，從而提高課堂效率，是現階段體育教育改革的熱點問題。那么，如何才能實現有效教學，打造高效高中體育課堂呢？教師可以從以下幾方面來實施。

1 制定恰當的教學目標，提高課堂效率

合理的教學目標是有效體育課堂的基礎，人們主要是靠觀測課堂教學目標的達成程度來評價課程的好壞程度。高中體育與健康課程的教學應體現“以學生發展為本”這一核心觀念，并以此為依據設計體育課程的教學目標。

首先，教師設定的教學目標既要契合學生的運動能力和水平，又要使得學生覺得該體育活動具有一定的挑戰性，能夠激發學生對體育活動的激情。例如，原地正面推實心球教學中，主要以使學生能夠理解投擲運動的鍛煉價值并提高學生的投擲能力為教學目標。這時就要求教師深思熟慮后為學生制定適當的投擲距離標準。而設置標準是一門技術化，設置過短會使得學生感受不到投擲的魅力，沒有投擲熱情，設置過長則會使學生沒有產生挫敗感，進而消極運動。

其次，體育課程教學目標的設定需要將教師自身教學的方向、水平和風格考慮在內。比如足球變相運球突破教學，主要是引導學生靈活運用左晃和右撥（或右晃和左撥）的變向技巧，形成突破。在實際教學中，教師適當地融資個人教學色彩，可以通過組織學生比賽、觀看足球明星完美動作展示或教師個人技能展示等等活動來提高學生的運動積極性。

2 激發學生對體育活動的興趣，提高課堂效率

高中生普遍學業負擔比其他學生重，這一重要原因導致了高中生上體育課的積極性低下。但愈是壓力大，學生愈是應該好好上體育課，加強體育鍛煉，提高身體素養。教師可以從源頭出發，提高學生對體育課的興趣。學習興趣不僅與學生在體育活動中的注意力緊密聯系，而且與學生在體育訓練中的意志力直接相關。只有學生自覺主動地進行體育練習，才能提高體育課堂的教學效率。因此，在高中體育教學中，教師應該要把培養學生對體育課的興趣放在第一位。那么，如何提高學生對體育課的積極性呢？教師可以通過設計多元化的教學方式來提高學生對體育課的興趣。

3 因材施教，實行個性化教學，提高教學效率

一堂好的體育課應該讓每個學生都參與體育課堂活動，并在活動中達到體育鍛煉的目的。那么，如何充分發揮學生的主體作用是高效課堂要解決的核心問題。在實際教學活動中，教師可以采用“差異”教學，即對班級學生實施個性化教學，讓每個學生都能得到適合自己的個性化教學。

比如跨欄跑測試教學，老師可以要求80%-85%的學生初步掌握過腿和側欄的技術，并說出技術要領。對于95%-97%的學生來說，要求他們掌握擺動腿跨欄的技術，以滿足照顧每一個學生和“特殊”學生的需要，這也是體育教學的特殊性決定的。如果在實際的體育教學中實施一刀切的方法，那么這種學習活動就不能滿足學生的需求，很難促進學生的發展，也不能高效。所以，需要教師摒棄教學硬性要求，要結合學生實際情況實施分層教學，因材施教進行差別教學，讓學生可以在符合自身的訓練標準下進行適度訓練，從而打造體育課堂個性化教學，滿足每一名學生的體育鍛煉需求。

4 多元教學方法，提高課堂效率

高中體育課想要讓學生在有限的課堂時間內掌握體育的基本技能，不僅需要設置科學合理的教學目標和教學策略，還要實施多元的教學方法，從實踐教學中強化學生的訓練效果，從而提高學生身體素質。另外，還要求教師運用引人入勝的講解、精準熟練的技術動作演示和多元教學方法，使學生迅速且準確地掌握技術要領和動作，并在示范教學后進行模擬訓練，從而使體育課真正高效。

當然，教師的教學方式也可以非常多樣的，如講授示范、啟發引導法，情感鼓勵法，表揚方式、合作學習方法，游戲比賽方法等，教師們可以根據實際需求和教學目的有計劃地選擇、轉換。例如，在原地單手運球教學中，教師可以利用啟發引導法，利用“籃球巨星”。如科比、詹姆士、杜蘭特和庫里等等的原地單手運球的視頻示范來揭示主題，讓學生的注意力迅速轉移到課堂核心中來，也可以用講授示范法，用自己精準熟練的動作示范，讓學生視覺得到沖擊，進而愛上籃球這項體育運動。

5 總結

當今，嚴重低下的高中體育課堂效率引發了社會的普遍性關注，迅速提高高中體育課堂效率成為了一大心病。高中生是我們祖國的希望和未來，教師應從教學的目標，教學的方式，教學的方向等各個角度出發，摒棄低效的課堂教學方法，提高學生對體育教學的興趣，在體育活動中提升學生身體素質，促進他們的身心和健康發展，為中華民族偉大復興奠定了良好的青年人才基礎。

（作者單位：樂清市第三中學）