小學生人際交往中的情緒管理

黃海湖

摘要：引導小學生在日常人際交往中管理、調節自我情緒，學會面對他人情緒反應時正確的表達情緒，充分發揮正向情緒在其面對情緒問題時的主導作用，對小學生的日常生活及今后發展都十分重要。培養學生良好的情緒管理能力，即能滿足當前心理教育工作的客觀目標，也有利于小學生整體發展。

關鍵詞：情緒管理;管理策略;小學生;人際交往

我國小學教育當前正處于一個實踐創新的課改時期，在日常的教學活動中，教師在提升基礎教學水平的同時，注意學生們的情緒變化，根據人際交往中不同學生面臨的問題，在詢問交流過程中了解其所需，采用合理、有效、科學的人際情緒管理策略，培養小學生人際交往中所需要的表達情緒的能力和理解他人情緒能力，促進其和諧的人際交往關系，將以人為本的概念貫徹執行于情緒管理中。

1.幫助小學生認識情緒、理解情緒

情緒是個體對客觀刺激主觀對體驗，具有生理和心理反應的特征。情緒的表現往往是轉瞬即逝的。對于年齡較小的小學生，教師需要引導其認識自己和同伴在生活中的各類情緒表現，進而理解其所產生的不同情緒反應。

教師可以設計一個情緒臉譜的主題班會，組織同學分小組進行拼圖游戲，在游戲過程中拿手機記錄同學們不同的情緒反應，并且當一些學生出現過激、不適當的情緒時進行安撫。當規定時間結束后，鼓勵學生們用一個詞語來形容做拼圖游戲時自己的情緒狀態。通過他們所提到的“快樂”、“生氣”等等詞語，將手機中記錄的情緒臉譜呈現給學生們。進一步引導其回憶游戲中自己的情緒表現，鼓勵學生們用面部表情或者身體語言來再次呈現自己之前游戲中所表達的情緒，讓小組成員猜測其現在所表達的情緒時什么。

在學生互相猜測、詢問中，可以自然地得知彼此的想法，進而體會他人的感受，走進內心深處理解、接納對方的情緒。

2.幫助小學生合理表達情緒

在學習生活中學生會遇到各類情緒問題，一旦處理不當情緒壓積，會造成自卑心理、交往冷漠等等問題。當其產生情緒時，老師需要合理引導學生用恰當的方式進行自我表達，使情緒得以有效的宣泄，進而學會控制情緒。

低年齡段的小學生都比較喜歡繪本，可以將其引入班級活動中，利用繪本的閱讀，學習當中的情緒表達的方式，以及人際交往中的正確的相處模式，用故事和圖畫做輔助，要比單純的說教更有助于學生的理解。可以鼓勵同學們在信中寫出自己最近遇到的苦惱，隨機抽取一封，不記名念出問題，向同學們提問這位同學所處的情緒是如何的，進一步引導當面對此類情緒的同學是，我們作為同伴應該如何表達才能起到安慰同學。同時引用繪本中卡通人物相似的場景作為比較，使學生們對合理的情緒表達方式有了一個初步的了解和認知。有效的表達情緒有助于更好的自我情緒控制，采用更豐富更準確的情緒表達方式，幫助其在人際交往中能夠友好地與他人進行溝通。

3.建立真誠的師生溝通渠道

定期與學生進行溝通也是一種有效的情緒管理指導策略，保證日常的師生互動有利于教師及時發現學生的不良情緒，避免進一步造成情緒堆積引發學習成績下降等不良后果。

鼓勵學生寫周記，教師可以從學生的日常記錄中深入了解學生的內心世界，發現問題后及時給予其心理支持，注意使用委婉溫暖的話語與學生私下進行溝通指導。隨著網絡的發展，微信/QQ留言、郵箱等等方式都為師生溝通提供了更加便利的橋梁。通過老師的理解和尊重，學生在此過程中也會感同身受的學會如何理解和尊重其他同學，在面臨人際交往問題中，會以更加積極的態度和情緒投入解決問題當中，并且在學習中保持一個更好的狀態。

4.營造輕松的班級氛圍

小學生還處于一個自我不斷發展的階段，長期壓力的氛圍會導致其情緒管理能力的弱化，負面情緒難以排解不僅會對個人的心理健康產生不良影響，也會影響其學業的正常發展。因此，提供一個良好的積極的班級氛圍，對于學校和教師來說是必須保證的。一個良好的環境，不僅有利于提升學生的智力水平，更有利于培養學生的良好心態，進而提升其情緒管理的能力。

學?？梢蚤_展多樣化的情緒調節活動，鍛煉并且培養學生的情緒管理能力。比如，可以開展團體輔導活動，拓寬在人際交往中有問題的學生可發泄情緒的渠道。通過不同的活動過程，可以幫助學生在日后的學習生活中以及人際交往中面對情緒問題時自己的心態更加放松，可以保持一個樂觀熱情的態度投身于學習之中，避免負面情緒給其帶來一系列消極影響。

結束語

引導學生積極情緒的發展，培養其情緒管理能力在小學教育中尤為重要。學校與教師對小學生人際關系中情緒的管理指導工作要積極且及時，通過幫助其認識情緒、理解情緒，進而學會合理的表達自己的情緒，師生溝通渠道是管理工作得以及時的保證，科學有效的培養同樣依賴于輕松和諧的班級氛圍。只有引導學生正確、合理的管理自我情緒，在面臨問題是能夠自我控制情緒，以他人能接受且覺得舒服的方式表達和宣泄自己的情緒，才能杜絕小學生因為負面情緒而導致行為失控的不良現象。

參考文獻

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