對初中體育技巧類項目微視頻設計教學有效性的探究

杭鄭

1 背景

技巧類項目是體操的內容之一，是通過對單個項目的學習與掌握，進一步完成由單個動作連接而成的整套動作，并通過練習提高身體各項素質，最終實現全面鍛煉身體的目的。在初中階段，學生正處于生長發育黃金期，可塑性強，學動作快，此時進行技巧項目的練習，對培養學生良好的形體，形成健康的人生觀發揮極其重要的作用。但由于技巧類項目技術較為復雜，具有一定的危險性，所以對體育教師的專業技能要求頗高。因此，筆者試圖通過在授課方式上進行創新，即運用微視頻教學的方式來突破，使學生能夠更好得掌握技能。

1.1 傳統“面授”式教學的缺陷和不足

（1）學生人均教學時間不足。

傳統“面授”式教學往往一位老師要面對三四十位學生進行教學，練習指導時間分攤到每一位學生上可能連30 秒都不到。

（2）動作示范次數有限。老師無法做到每次指導時都做一遍動作示范。

（3）對體育老師專業技能要求很高。體操技能不夠扎實或年齡較大的體育老師動作示范不夠到位，直接影響到學生完成動作的質量。

1.2 “微課視頻”相較“傳統面授”教學的優勢：

（1）可反復觀看。學生對技術動作可以反復的觀看，做到“哪里不懂看哪里”，跟著微課一步步進行練習，提高學習效率。

（2）示范動作規范。由體操專業的老師和動作質量高的學生來進行微視頻的拍攝，保證教學動作的規范性和高質量。

（3）“一對一”教學不僅在課堂中可以看，還能在家里觀看練習，實現“一對一”教學。

2 技巧類微課視頻設計與教學實踐

根據項目特點設計制作微課視頻，并在日常教學中進行實踐操作，同時對其進行相應的調整，力求做到最好。

2.1 結合內容和項目特點設計微課視頻

各技巧類項目的特點進行微課視頻的設計，包括語言講解詞、重難點技術的教學方法、練習手段、后期制作等環節，分步驟逐一錄制教學微視頻。

（1）根據學生的身心特點和動作特性創編視頻講解詞及教學口訣。

例如：

水平一：《滾翻》口訣：小小烏龜背靠墊，頭粘膝蓋手抱腿，變成小球前后滾。（水平一的孩子形象思維比較好，所以口訣要形象又具有童趣）。

水平二、三：《側手翻》口訣：手腳依次走一線，身體翻轉一垂面。

水平四：《肩肘倒立》口訣：倒、撐、夾、伸、挺、繃。（水平四的學生認知能力較強，所以口訣簡潔明了）。

（2）“微課”制作與保存

錄制“微課”教學視頻挑選有體操或舞蹈基礎的學生，女生2人，男生1人（更貼近學生，激發其他同學的學習興趣，提升自信心）。利用課余時間進行教授及拍攝。然后對錄像進行后期剪輯、配音、注解等處理，完成“微課”視頻的制作。

關注個體差異，分層制作考慮到班里不同能力層次的同學，我們的教學視頻設有兩塊內容：“基礎動作”和“拓展動作”。基礎動作要求每一位同學都能夠完成，拓展動作是同學們在已經掌握“基礎動作”的基礎上進一步提升自己的練習。

2.2 微課視頻教學實踐

課例：《肩肘倒立》（水平四 課時2）

教學重點：肩、肘、頭著墊支撐穩，夾肘立腰，繃腳尖。

教學難點：兩肘關節內夾，控制身體平衡。

基本內容部分教學環節：

老師跟著視頻講解一起做“肩肘倒立”的動作示范，側面、正面、背面示范共3次，學生仔細觀看。接下來，學生分組跟著視頻一起練習，特別注意觀察如何將手臂夾緊，很重要。兩人練習，兩人保護與幫助，時間10分鐘，開始。

練習中，學生的活動：

學生跟著《肩肘倒立》微課視頻練習。一些同學在夾肘關節的環節上不是很清楚，就將視頻定格在這個片段反復觀看，再練習，尋找用力點，學會夾手肘的動作。一些同學身體已經撐起來了，可是不能保持一條直線，于是再停下來觀看視頻。發現原來沒有頂髖，于是在保護同學的幫助下，將動作做標準。

練習中，老師的活動：

老師巡回指導，幫助同學們更好的理解動作，使能力弱的同學形成動作，使能力強的同學規范動作。與此同時，用手機將好的動作和有問題的動作拍攝下來，以備后用。

10分鐘后，教師吹哨集合……

教師將剛剛練習時拍下來的動作照片投影在電子屏幕上，與同學們一起分析存在的問題和改進的方法。再進行5分鐘改進提高練習。

5分鐘后，教師吹哨集合……

在老師的組織下，各組進行展示，老師為每一組動作拍照。所有組完成展示后，教師將8組照片都投影在電子屏上，讓所有同學進行現場評價，最后評出了2組最佳獎……

本課利用了“微課”視頻的教學方式，使學生能夠反復觀看自己薄弱的環節，反復地“定點”練習，極大得提高了練習效率。同時，課堂還運用多媒體投屏功能，對學生的動作實時分析、指導和評價，使評價更客觀公正，更有實效性。在激發了學生練習積極性的同時，極大提高了課堂教學效率。

3 成效與思考

通過“微課視頻”教學，同學們在學習技巧項目的效率和質量上有了很大的提高，也激發了學生自主學習的興趣。與此同時，筆者在探究“ 微課視頻”教學的過程當中進行了一些思考和設想，微課有“不受課堂時間限制、一對一教學、可以反復播放”等優點，但是要清楚的認識到不是所有體育課內容都適用微課，用不好甚至會適得其反，例如跑類教材，面授肯定比微課教學的效率要來的高。不管課堂教學的方式如何變化或創新，都要基于學情，微課始終是輔助教學的手段。

（作者單位：浙江省紹興市上虞區實驗中學）