淺談挫折教育在體育教學中的滲透

錢旭威

梁啟超先生在他的“少年中國說”中曾提出，“少年強，則國強。”但如今隨著很多家庭的物質生活逐漸提升，家長過于溺愛孩子，卻使得這些青少年兒童的心理變得極為脆弱，成為了任何人說不得、碰不得的“花瓶”，反觀新聞媒體中報道的青年入伍不堪受累而選擇當“逃兵”現象和考試成績不理想擔心受父母指責則輕生的問題等等，不難看出青少年兒童落實挫折教育已經刻不容緩。本文結合了小學體育課程的教學優勢，探究了怎樣滲透挫折教育的方法，希望可以給同仁提供一些參考。

1 小學生心理脆弱問題的具體表現

小學生的心理脆弱問題，其表現可以有很多種，比如，在做家庭作業的過程中，拿到某個題目，還沒有看清題目中講的是什么，單從題目的文字敘述上一看比較長，就開始抱怨。家長此時越是走過來“詢問”狀況，越是增加了孩子“囂張”的氣焰，最終的結果無非是兩種，一種是家長代為執筆，另一種就是干脆不寫作業。不僅如此，在體育活動中，有的孩子心理脆弱的問題也是表現的淋漓盡致。比如，一提到跑步，有的孩子就開始抱怨“很累的”、“我不行啊”、“我跑不動啊”等，尤其是一些身體體型本來就比較胖的同學，他們的運動欲望更是接近于沒有，也正是因為如此，有的孩子過早的患上了近視、氣短、高血壓等癥狀，幾乎每個月都可以看到有那么固定幾位學生請病假。試想如此的身體素質和心理素質，又如何能夠擔當大任，探索有效的挫折教育勢在必行。

2 挫折教育如何在小學體育教學中滲透

2.1 樹立學習榜樣，鼓勵學生紛紛效仿

正所謂，“龍生九子，各有不同。”，即使是在同一班級的生活中，也會有很多的性格相仿或者性格不同的學生。換句話來說，有害怕困難，恐懼挫折的，但也有迎難而上，不畏艱險的，因此，在實施小學體育教學的過程中，教師可以把握住一些能夠傳遞正能量的行為或者是人、事，來號召其他的同學紛紛效仿，這樣就可以樹立起挫折教育的學習榜樣。比如，同樣是要求學生跑步，有的學生就積極配合教師的訓練要求，雖然在剛剛開始的時候，呼吸比較急促，跑步比較吃力，但是隨著時間的推移，堅持如此，該學生就可以找到在跑步時調整自己呼吸的小技巧，從而將跑步視為一種享受和樂趣。對此，教師就可以提出表揚，號召班級中一些平時不愛運動的學生向他學習，達到以身說“法”的效果。

除此之外，作為體育教師，我們在言談和舉止上也會對學生的行為產生影響。比如，當遇到某個班級體育課上突發的安全事件時，體育教師臨危不亂，鎮定有序的處理好每一件事情，這樣的辦事能力，也可以在很大程度上影響學生，從而讓學生在教師的感化和熏陶下，實現抗挫能力的提高。

2.2 將“挫折”細化，讓困難逐步克服

每個人的學生時代，幾乎都會被老師問過一個問題，“你的理想是什么？”或者是說“你長大想從事哪個職位？”，或許在當時看來，那個“理想”是比較遙遠的，且充滿了很多的不確定性。但是，只要將這個“理想”進行拆分，逐步使它細化，形成一個短期、中期和長期的目標，那么就會發現其實想要達到它也并不是什么難事。同樣的道理，或許在某些學生看來體育課堂上老師要求自己跑兩千米、三千米，這是看起來非常不切實際的，但切實將它細化來看，只要找到自己的一個前進點，比如，心中默默數著再堅持一下就還剩1000米，再堅持一下就還剩500米，再堅持一下……如此，以某個參照物為基礎，給自己在心中做“減法”，那么，這項對于學生的長跑挫折就會終將得以克服。

2.3 拋棄成敗意識，不以一時得失而論

有的人接觸的成功和失敗多了，懂得了不以一時的得失而計較，而這樣的生活態度往往可以在任何事情中游刃有余，而有的人經歷的成功較多，而失敗較少，因此，偶爾一次的重大失敗，都會使其產生輕生的念頭。所以，如何看待生活中的挫折，也是非常重要的。對此，教師可以在體育課的訓練結束后，給學生們講解一些歷史故事，如《臥薪嘗膽》、張海迪的故事和拿破侖的軍事斗爭故事等等，比如，乒乓球運動的冠軍鄧亞萍，她的故事就十分激勵人，她的身高只有一米五，可以說在乒乓球運動中根本占據不到身材的優勢，但她并沒有放棄自己對體育運動的追逐理想，而是在多少個日日夜夜都在艱苦付出，她經歷過乒乓球訓練中很多次的失敗，才換來了登上領獎臺的那一刻，這種精神就值得每一位學生學習。此外，教師還可以在校園里多組織一些體育比賽，鼓勵學生積極參加，賽事參加的多了，他們自然也就學會了如何去看待成功和失敗，繼而提高心理的抗挫能力。

綜上所述，千里之行，始于足下。若想讓每一位小學生都有一個良好的心理素質，抗挫能力，以及健康的身體狀況，就需要讓學生學會擺脫自暴自棄，脆弱的性格，學會勇敢，學會堅強，正面面對挫折，如此，才能真正落實我國的新課程改革和素質教育，促使青少年兒童健康茁壯成長。本文中，簡述了幾點可供實施的方法和策略，若有不足之處，還望同仁不吝完善，筆者希望能夠通過我們的共同努力，還給小學生一個健康快樂成長的童年。

（作者單位：江蘇省蘇州市工業園區跨塘實驗小學）