防病治病 經常捏耳

權春分

中醫認為“耳者，宗脈之所聚也”“腎主藏精，開竅于耳”，全身組織器官在耳朵上都有相應的反射區，可以通過按壓這些反應點或按摩耳朵來達到防病治病的目的。

耳朵有人體器官反射區

人體組織器官在耳朵上有相應的反射區，這些組織器官在耳朵上的分布就像一個在子宮內倒置的胎兒，頭部朝下，臀部朝上，軀干在中間。具體來說，與頭面部相對應的穴位在耳垂，與上肢相對應的穴位在耳輪里面凹陷的部位（耳舟），與下肢和軀干相對應的穴位在耳朵最外部彎折的部分（對耳輪），與內臟相對應的穴位在耳孔上面稍平坦的部分（耳甲）。知道了這些，就可以針對自身的情況對耳朵進行有目的的按摩。

一般來講，耳朵大而肥厚者，身體健壯;耳朵薄瘦者，體弱多病;耳朵紅潤者，氣色精力俱佳;耳朵色枯者，氣血元氣虧耗。

按摩耳朵可防治疾病

提拉耳屏：用食指、拇指自內向外提拉耳屏，手法由輕到重，力度以不痛為度，每次3分鐘～5分鐘，此法可以防治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

揉捏耳尖：用雙手拇指、食指揉捏耳尖15次～20次，使局部發熱發紅，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。

手摩耳輪：雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩，不分凹凸高低處，不拘遍數，直至耳輪充血發熱，可防治頸椎病、腰腿痛、陽痿、便秘、尿頻、心慌、胸悶、頭暈、頭痛等病癥。

按壓耳窩：先按壓外耳道開口處的凹陷處，按壓15次～20次，至此處發熱、發燙，然后，再按壓上邊凹陷處15次～20次，若感覺有結節或壓痛，應重點按壓。耳窩是人體五臟六腑的反射區，通過按壓耳窩可有效預防和治療全身的臟腑疾病。

牽拉耳垂：雙手拇指、食指夾捏耳垂，向下牽拉，力度以不痛為度，每次3分鐘～5分鐘，可防治眼疾、五官疾病。

雙手掩耳：又名“鳴天鼓”，兩手掌掩兩耳廓，手指托后腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲，似擊“天鼓”，此法有健腦、明目、強腎的功效。

按摩全耳：雙手掌心摩擦發熱后，向后按摩耳正面，再向前后折按摩背面，反復按摩5次～6次可疏通經絡，調理全身臟器。