見不得別人好？“孔雀心理”在作怪

章劍

不知從什么時候起，你發現自己總喜歡跟別人做比較。別人買了件名牌衣服，你就要買件更好的;聽別人打電話聲音大，你也故意撥個電話，扯著嗓門說話;看別人工資上萬，自己比不過，心情失落一星期都難以恢復……

這種炫耀、攀比的心理和狀態其實是一種“孔雀心理”。“孔雀開屏”呈現的是很華美的景象，但多少也有愛炫耀的味道。一個人待人接物一旦出現“孔雀心理”，就容易使自己陷入不停比較、爭勝的境地，而且常常是為了強出頭而盲目攀比。現在，我們的社會太強調成功、成就，很容易讓人產生一種浮躁心理，急于爭勝、求贏，唯恐落于人后。

“孔雀心理”歸根到底是一種膨脹的虛榮心。一個有虛榮心的人，往往習慣借用外在的、表面的或他人的榮光來彌補自己內在的、實質的不足，以贏得別人和社會的注意與尊重。當然，人免不了都有些虛榮心，但如果虛榮心太過，就會心理失衡，出現“孔雀心理”。

【心理處方】

1.要改變認知，認識到虛榮心帶來的危害

虛榮心強的人，在思想上會不自覺地滲入自私、虛偽、欺詐等因素。對于太愛拿自己和別人比較的人而言，不妨多審視一下自己的內心，看看自己是不是有些膨脹，是不是太過于維護自己在別人心目中的完美形象。同時，端正自己的人生觀與價值觀，正確理解權力、地位、榮譽的內涵，明白人生的真實意義。

2.不對自己苛求

有人把奮斗目標定得太高，非能力所及，于是終日郁郁不得志，這無異于自尋煩惱。有人做事要求十全十美，對自己近乎吹毛求疵，往往因小瑕而自責，結果只能是讓自己很受傷。為避免挫折感，最好還是明智地把目標定在自己能力范圍之內，懂得欣賞自己，自然會心情舒暢。

3.擺脫從眾心理

與人攀比、較勁的背后，其實多多少少有著從眾心理在作祟。這種心理往往會讓我們喪失獨立的判斷。要想擺脫從眾心理的負面效應，我們要有清醒的頭腦，學會實事求是，從自己的實際出發去處理問題，在生活中堅持做自己，而不要太顧慮別人對自己的看法。

4.學會與人為善，知足常樂

有些人心理上不平衡，完全是因為處處與人競爭，常常迫使自己處于緊張狀態。其實，人之相處以和為貴，不要總把別人看成對手。

此外，就是要想明白什么才是自己真正需要的，哪些生活需求是合理的。當我們能把這些問題想清楚了，知道自己真正想要的是什么，就會知足常樂。