一壘手防守淺析

王江濤 河南省球類運動管理中心

一、選題依據

棒球由一種簡單的用棒擊球的游戲演變成為競技運動項目，并且深受世界各國人們的喜愛。從1846年6月19日首次棒球比賽至今已有160多年的歷史。

棒球運動是一種以棒擊球為主要特點的集體性、對抗性很強的，體能、技能和智能于一體的球類運動項目。運動員不僅要有較好的速度、力量、靈敏等身體素質，而且還應具備臨場判斷、隨機應變和獨立作戰等能力。

我國棒球運動經歷了建國后50年艱苦而光輝的行程，已經逐漸成長和壯大，逐漸普及和提高，在國際棒球中占有一席之地，少年棒球躋身于世界列強之中。現在，我國棒球運動的形勢較好，中國職業棒球聯賽已經成功舉辦了5年。雖然我國棒球運動水平與棒球強國日本、美國等相比還存在著較大的差距，但隨著我國棒球運動在全國范圍內的普及發展，以及積極參加世界大賽、加強訓練和科研水平的進步，相信我國棒球事業在不久的將來必將躋身于棒球強國之列。

在棒球比賽中，一壘是進攻隊員為了得分和取勝首先爭取搶占的第一個“堡壘”因而一壘也成為防守方的第一道關卡。一壘手的接球次數僅次于捕手，有人稱，一壘手是“第二捕手”。一壘手的首要任務是踏在壘位上把傳來的球接住。同時還要守好自己的防守區域，根據不同擊球員的特點和不同的局面來調整自己的最佳守位，接好擊到自己防區的球，并與二壘手、投手相互協同防守一、二壘，以及進行雙殺或夾殺配合。

一壘手的行動要敏捷，要善于接各種傳來的球，如高球、偏球、反彈球等，不論雙手還是單手都能熟練地把球接住。一名好的一壘手在比賽中起著舉足輕重的作用，一壘手防守技術的高低對比賽起著置觀重要的作用，如果一壘手出現失誤，會給投手及全隊帶來壓力。

二、研究方法

（一）觀察法

通過觀看現場比賽及錄像和本院高水平運動隊的訓練總結出一壘手的防守技術。

（二）對比法

在接地滾球的技術上通過對一壘手和其它內場手不同方向接球進行比較，得出最適合一壘手的接球技術。

（三）圖表法

通過繪圖反映出一壘手對比賽中的各種安打球的補位路線。

（四）文獻資料法

通過查閱大量文獻資料總結出一些一壘手的防守技術。

三、研究內容

本文將從棒球一壘手的接地滾球的技術、接反彈球的技術、接牽制球的技術和在各種安打時一壘手的跑位技術進行分析。

（一）接地滾球的技術

（以右手接球為例）接地滾球時的重心與步伐以及接球時壓左肩的技術。

地滾球有快、慢、左、右，有彈跳高、低，以及彈跳有規律和無規律幾種類型。因此在接地滾球時，要積極主動迎球接，無論來球方向如何，都應正面雙手接球；接球時思想要高度集中，大腦的反應時間快于球的來速，才能處于主動地位。

1.接地滾球時的重心

在接地滾球時掌握好身體的重心是十分重要的。接球時，兩腳自然分開，距離稍比寬肩，右腳在前，左腳在后，兩手前伸，手套指尖觸地，左手在手套小指一側自然張開準備護球，重心落在兩腳之間（前腳掌上），上體前俯正對來球方向，臀部往下坐，左膝彎曲略向內扣，完成接球。

2.接地滾球時的步伐

①正面的球：左前方的球先動右腳。如果在一壘有人的情況下，左腳稍微向前，有利于向二壘傳殺；如果壘上無人，右腳在前，左腳在后，側身接球，有利于向一壘傳殺或向一壘跑動。右前方的球先動左腳，如果一壘有人話，同上面一樣正面接球，如果壘上無人，右腳在前左腳在后，重心放低，這樣有利于向一壘傳球或向一壘跑動。

②靠近邊線的球：如果擊球員擊出的球非常快，離身體有一定的距離，這時形成了反手接球，就先動右腳，膝蓋彎曲上身下壓，這樣能夠提高移動速度，使接球手伸的更遠。如果離身體近的球，盡量先動左腳，然后右腳跟上用身體把球擋住。球落地后要用手撿球。

③在右手側的球：如果球速快，不能夠正身接球，接球時應右腳彎曲，左腳挺直，右手彎曲，這樣有利于提高在接球時球突然變化的反應速度。如果球速度不快而且在一壘有人的情況下，應在移動中把球放在右腳的右側接住，這樣有利于傳殺二壘。

3.接地滾球時壓左肩的技術

①為什么要壓肩：在接地滾球的過程中，球的彈跳點不規律或是因為球速快，怕球突然變方向時，要壓肩接球防止球改變方向，把球擋在身前自己可以控制的范圍內，便于繼續傳殺跑壘員。

②壓左肩技術：一壘手在接地滾球時一定要壓左肩，因為一壘手防守時的位置是棒球場的邊線附近，他的左邊就是界外，在接球的時候壓左肩，球如果打到胸口，就會彈到場地里，就算自己夠不著還有二壘手和投手可以幫助傳殺，如果在接球時壓了右肩，球就會彈到界外，那時自己在去撿球已經來不及了，擊跑員很有可能借此機會跑到二壘。

在防守時，一壘和三壘接地滾球時壓肩的技術是必須要求的，一壘要壓左肩，三壘要壓右肩，而其他壘位的防守隊員可以根據接球手的左右，來進行壓肩接球。因為二壘手和游擊手的左右都有人可以給保護。

（二）接反彈球的技術：注意球性，掌握球的跳點

在棒球比賽中，一壘手接球的次數僅次于接手，所以一壘手接球的好壞直接影響全隊的士氣。隨著每場比賽的進行，各個位置的防守隊員都會因為體力的下降和心理的壓力而出現失誤，同樣在內場手傳殺一壘的時候也會傳出很多的反彈球，這就要求每個一壘手都能熟練的接好各種反彈球，來封殺擊跑員。

一壘手在接球的時候主要是采用一個腳踩壘另一個腳跨步接球的方法來封殺擊跑員，而在接反彈球的時候一壘手一定要掌握球性和球的跳點并做出判斷，選擇好跨步的大小和接球的方式，這樣才能更準確的把反彈球接好。在接反彈球的時候，一壘手的眼睛應始終注視球的彈跳軌跡，積極尋找球的落地時機，若來不及，可迅速后撤，在球上升的最高點把球接住，若來球反彈階段較多，要積極迎球接；若是遇到近身一蹦球，在球剛落地的瞬間，手套要積極做稍向上捏球（或找球）的動作，靠經驗和反應去處理該球。接反彈球最佳點是在球剛落地瞬間的位置，其次是球上升到最高點的瞬間位置，再其次是在球下降階段接住球，最差的接球階段是在球上升階段。

1.對球性的掌握，也就是對球各個方面的感覺

①對球的方向的感覺：也就是在防守隊員還沒有將球傳出來之前，預先判斷其大概傳球方位，這主要來自一壘手在場上比賽時的經驗和傳球隊員在場上的位置以及對自己隊友的了解。

②對球速度的感覺：球的速度的感覺準確，對接好反彈球是非常重要的，速度的快和慢直接影響到球的彈跳的高低和一壘手做接球動作的快慢。

③對球落點的感覺：在球被防守隊員傳出來后，先判斷球的落點，看是近身一彈還是大彈跳球提前做好相應的接球動作。

④對球在彈跳中是否會突然變向的感覺：這種感覺首先是要了解場地的平整情況和球旋轉的規律程度，其次再考慮以上說的球的速度，對于這種判斷有一定的難度，主要靠一壘手的經驗。

2.接反彈球是要掌握好球的跳點

掌握好球的跳點可以很容易找到球最好接的點，使一壘手以最舒服的接球動作來完成接球，還可以讓一壘手不會因為球突然的變線和突然不規則的跳動而慌亂。

一般來說，防守隊員傳失誤的球有兩種情況，一個是大彈跳的球，一個是近身一彈球。大彈跳的球在第一次接觸地面后跳的比較高，在空中的時間比較長，彈跳很有規律，很容易找好跳點，可以在球上升到最高點時去接。而近身一彈球的速度都比較快，它的第一個跳點是最容易接的，后面就是不規則的彈跳，這就要求一壘手做出大幅度的動作，去搶第一個跳點。

（三）接牽制球的技術：與投手和接手的牽制配合

1.牽制球的目的：對一壘跑壘員的牽制是一壘手的責任，一般牽制球的目的主要是讓跑壘員離壘近些，這樣不利于跑壘員盜壘，但有的時候牽制球的目的就不是單純的為了限制跑壘員的離壘，而是要殺掉跑壘員，所以投手、接手和一壘手之間就必須要有默契的配合，才能殺掉跑壘員。

2.一壘手與投手的牽制配合：一般一壘手在接投手的牽制球時有兩種站位，一種是兩腳站在壘墊靠本壘一側，右腳接觸壘的內角，左腳踏在壘線上，另一種是兩腳騎跨在壘墊上，這兩種站位，在遇到投手把球傳過來時，都容易觸殺跑壘員。投手傳球一壘，有時不一定是為了傳殺跑壘員，而是不讓跑壘員離壘過遠，所以隨時都有向一壘傳球的可能，一壘手在判斷投手不會牽制的時候應馬上離開一壘，去防守對方的擊球。如果對方沒擊出球來，一壘手應馬上回到壘位旁準備進行牽制跑壘員，這種往返動作，在投手每投一球時都要重復進行。

3.一壘手與接手的牽制配合：一種站位和接投手牽制球時的站位一樣，另一種則是一壘手放棄對一壘跑壘員的牽制，回到正常防守位置，而一壘跑壘員因為一壘手不在壘位上而離壘較遠，并且精神比較放松。此時一壘手通過暗號與投手和接手達成一致，由投手投出靠近一壘一側的高壞球，故意不讓擊球員擊球，這種高壞球有利于接受傳殺一壘。一壘手在投手投球的瞬間迅速從一壘的正常防守位置回到一壘壘位，接手接球后將球傳向一壘，一壘跑壘員很難安全回到一壘，所以由接受反殺一壘跑壘員成功的機率非常大，但是要求投手、接手和一壘的默契程度要非常高，并對接手的傳球能力要有較高的要求。

（四）安打時的跑位：擊球員擊出一壘、二壘、三壘安打時，一壘手的不同跑位

在棒球比賽中安打球經常會出現，如果在壘上有人的情況下，一支安打就能使本隊獲得寶貴的得分。如果在壘上無人的情況下，擊球員擊出安打順利上壘，也會給防守隊員帶來心理上的壓力。在擊球員擊出安打后防守隊員的正確跑位是很重要的。本文以下研究的就是在壘上無人的情況下，擊球員擊出一、二、三壘安打時，一壘手的跑位。

1.一壘安打時，一壘手的跑位：在壘上無人時，擊球員擊出一壘安打后，一壘手應迅速從一壘手的正常防守位置跑回到一壘壘墊的旁邊，但要讓出擊跑員跑壘的路線，以免被判阻擋犯規。一壘手沒有必要踏在壘上，因為不存在封殺的情況，不踏在壘位上還能避免和擊跑員出現碰撞，減少傷害事故。擊跑員的跑壘路線是安打跑的路線，沖過一壘后向二壘的方向跑出一段距離，觀察場內情況，以便找機會繼續向二壘跑，如果沒有機會再返回一壘。但有的擊跑員非常大意，在返壘途中，背向場內走回一壘，這時他對場內情況一無所知。此時遇到有經驗，臂力好的外場手就會趁跑壘員返壘時的粗心大意去傳殺他，所以一壘手要站在壘墊旁，以便外場手及時的傳殺跑壘員。因此，在進攻方擊出一壘安打時，一壘手的位置不是在壘墊上，而是在壘墊旁。（見圖1）

2.二壘安打時，一壘手的跑位：在壘上無人時，擊球員擊出二壘安打后，一壘手要迅速從一壘手的正常防守位置跑到擊跑員跑壘路線的內側，觀察擊跑員是否漏踏壘，然后跟在擊跑員后面四、五米處向二壘靠攏，離二壘的距離應為七、八米為宜，要和接球的外場手傳殺二壘的路線在一條直線上（應用為中外場靠左方向的安打球），因為有時傳球會出現失誤。如果一壘手站在一壘墊周圍不動，那么等球傳失誤了之后再去補位，對方的跑壘員很可能會跑向三壘，而如果一壘手離二壘墊過近，那么當球傳失誤后，一壘手反應不過來，那么球也容易漏掉。一壘手之所以要跟在跑壘員后面是因為，如果跑壘員的速度較慢，在通過一壘后通向二壘的途中，守方已將球傳到二壘，跑壘員肯定會向一壘跑回，這時一壘手如果在擊跑員前面跑，那么擊跑員在回到一壘的時候，一壘的位置就無人防守，擊跑員會安全回到一壘。如果一壘手在擊球員后面跑，等出現上述情況時，一壘手就會比跑壘員先回到一壘，那么二壘手就可以在跑壘員返回一壘前把球傳回一壘，把跑壘員夾在一、二壘之間。（見圖2）

圖2

3.三壘安打時，一壘手的跑位：在壘上無人時，當擊球員擊出左外和中外方向的三壘安打時，一壘手首先要觀察擊跑員是否漏踏壘，然后跟在擊跑員后面向二壘跑去。因為擊球員擊出三壘安打后，外場手去追球，游擊手在三壘和持球的外場手的中間打節，二壘手在游擊手身后補漏，這時二壘位置就空了，而在跑壘員跑過二壘后，不可能在回到一壘去，不會出現一、二壘間的夾殺情況，所以一壘手站在一壘位上毫無意義，這時二壘的空位由一壘手補上，以便準備在二、三壘之間夾殺跑壘員；（見圖3）當擊球員擊出右外場靠邊線方向的三壘安打時，由二壘手去給接球的外場手打節，一壘手觀察擊跑員是否漏踏壘后立即去給二壘手補漏，游擊手去二壘位補二壘空位。（見圖4）

圖3

圖4

四、結束語

一壘手在防守的時候起著很重要的作用，他的各項防守技術都應該是最好的，本文以上所分析的幾種防守技術希望一壘手在訓練的時候多加練習，提高自己的技術水平。為我國的棒球事業作出一份貢獻。