夏季欲旺盛房事適宜好

張正修

夏季天氣炎熱，晝長夜短，人的活動量大，經常出現消耗過大的情況，故此時雖然陽氣偏旺，呈現出萬物繁榮、群芳斗艷之象，但不少人有神疲力乏之感。《月令七十二集解》日：“夏，假也，物至此時皆假大也。”也就是說夏季的陽氣旺盛也有可能是假象。因此，夏季應當注意陽亢興奮，對房事調適也當從正反兩方面予以注意。

夏季的光照有利于人體的健康，有些人進行日光浴以強身，光照可抑制褪黑素的釋放，使人敏感性增高，反應速度加快;紅外線可使皮膚溫度升高，全身血液流速加快，新陳代謝增強，使人的興奮性加強。這種光對人體的作用能產生激素效應，興奮性功能，故夏季房事活動隨著陽盛而有所增多。然而，夏天也是暑邪當令之際，夏暑耗氣傷津，而房事又是一項劇烈活動，所以應有所節制。中年夫妻大多工作繁忙，加上夏天家務之事增多，睡眠減少，精力消耗過大，又由于炎熱，妻子常會拒絕合歡，這無形中會給夫妻情感蒙上陰影。所以男方在有性沖動時要善于觀察妻子的情緒和心態，并設法激起她的性欲，以達到和諧一致，獲得滿足。

老年夫妻在夏天過性生活時，應注意自己的身體條件，若有高血壓、動脈硬化、心臟病等疾病時，應當衡量自己是否能承受性交活動對機體帶來的負荷。尤其是性交后出汗過多、心率加速、氣喘吁吁、神疲力乏者，更應注意節制，以免房事活動加重原本酷暑對機體造成的耗氣傷津。建議更多地進行非性交的性行為，以達到身心的歡愉。

夏天濕邪當道，梅雨季節，雷電交加，胸悶氣短，不宜行房。古人早有“地動雷電，此天忌也”的說法。若強行人房，可引起陽痿、早泄，甚至一蹶不振，不僅影響今后的性生活，還在無形中增加了自己的心理負擔。所以應該在靜謐、舒暢的環境下享受性生活的歡愉。

緊張的工作與學習把很多年輕人的日程排得滿滿的，就連晚上也難有空閑，再加上夜生活的豐富，很多人成了真正的都市“夜”歸人。這樣一來，“性”致尚旺的有情人便將做愛移到了早晨。當然，早晨性愛不失為白天拼命族的好選擇：休息了一個晚上，體力充沛、神清氣爽，容易獲得性高潮。可是愛過之后，麻煩卻出來了。持續一段時間的早晨性愛之后，很多女性都出現了腰部脹痛不適的感覺。原來，早晨性愛也有其弊端。

早晨性愛后的腹痛不是性生活過度所致，也不是其他疾病的表現。這時的腹痛與盆腔瘀血有關。早晨過性生活為什么會導致盆腔瘀血呢？

應該說，無論是夜晚還是清晨過性生活，都沒有什么不好的地方，關鍵是夫妻雙方，尤其是妻子在性愛后必須得到充分的休息。因為女性在達到性高潮時，盆腔及性器官都會充血;性高潮過后，充血要過一段時間才會消退。如果得不到充分休息，盆腔及性器官的充血不能及時消退，時間久了就會出現腰酸腹脹的感覺，有的甚至形成條件反射，只要性交達到高潮，就會有腰酸腹脹的感覺。久而久之就會導致盆腔瘀血。在此建議，因平時工作繁忙而喜歡將性生活安排在清晨的夫妻，要適當安排時間，性生活完畢后最好休息半個小時，這樣就可以避免發生盆腔瘀血癥了。

很多人都知道春困、苦夏、秋乏，苦夏就是指在進入夏季后由于氣溫升高，出現胃口下降、不思飲食，進食量較其他季節明顯減少，并伴有低熱、身體乏力疲倦、精神不振、工作效率低和體重減輕的現象。有苦夏癥狀的女性千萬不要勉強進行房事，這會導致體能支撐不住而感冒，甚至出現昏厥等現象。建議苦夏的女性在醫生指導下服用維生素C和維生素B，以利于調整自主神經功能，消除苦夏癥狀。多食瓜果也有助于安度苦夏。