李春慧
隨著現代經濟的不斷增長,人們的生活習慣隨之改變,生活壓力越來越大,臨床消化不良的發病率越來越高。消化不良屬于一種胃腸疾病,是臨床比較常見的臨床癥候群,主要由于胃動力障礙所導致,也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。主要分為器質性消化不良和功能性消化不良兩種。
器質性消化不良一般與惡性腫瘤、食管炎、糜爛性胃炎、消化性潰瘍等疾病相關。也包括全身性系統疾病導致的消化功能異常,例如進行性系統性硬皮病和糖尿病性消化不良。功能性消化不良主要臨床癥狀與上述相同,但是檢查不能發現器質性病變。
功能性消化不良主要分為兩大類,一類是因為胃腸動力降低,導致胃內容物排空減慢所導致的消化不良,臨床稱為機械性消化不良;另一類主要是因為各種消化腺分泌消化酶不足,或者肝臟分泌膽汁不足導致的消化不良,臨床稱為化學性消化不良。
患者出現消化不良,會出現間斷或者持續性的上腹部不適、疼痛、噯氣、胃灼熱、飽脹等感覺,一般會合并肚子脹、早飽感、胸悶等不適癥狀,由此導致進食少或者不愿意進食、睡眠不良、噩夢等情況。部分患者還會出現排氣增多、腹部腸鳴、腹脹,甚至大便中還會見到未消化的食物殘渣。
消化不良患者在飲食中注意事項
1.不要食用過于油膩或者帶有刺激性的食物,戒酒、戒煙,養成良好的生活習慣。
2.少吃油炸類食品,此類食品不易消化,會增加患者胃腸道負擔,導致患者出現消化不良,而且還會增加患者血脂升高風險,不利于健康。
3.減少食用腌制食品,此類食品中含鹽量較高,不宜多吃。
4.盡量不要食用過于生冷或者帶有刺激性的食物,這些食物會刺激患者的消化道黏膜,導致患者出現腹瀉或消化道炎癥。
5.少食多餐,不可暴飲暴食,睡前不宜食用過多食物。
6.保持規律飲食。相關研究表明,規律進餐、定時定量進餐可以促進患者消化腺分泌,對消化十分有利。
7.定時定量進餐,做到每一餐適量食用,到了規定時間不管肚子餓不餓都需要進食,注意不可過饑或者過飽。
8.食用食物的溫度需要適宜,不可以過熱也不可以過冷。
9.食用食物時注意細嚼慢咽,降低腸胃消化負擔,充分咀嚼食物可以有效保護胃黏膜。
10.注意最佳飲水時間為晨起空腹飲水、進餐前l小時飲水。餐后不宜立刻飲水,否則會導致患者胃液遭到稀釋,不利于消化食物。
11.注意做好防寒工作,因為胃部受涼會損害胃功能。
12.加強身體鍛煉。
13.保持愉快的心情和良好的心境。
14.消化不良的患者注意早上需要好好用餐,因為上午是一天工作量最大的時候,會消耗患者體內大量的熱量。建議早餐可以食用一些高能量的食物,如雞蛋、牛奶、瘦肉粥等;而中午可以多攝入碳水化合物,如米飯、饅頭、面條等,注意一定要吃飽,保證下午精力旺盛;晚餐可以適當少食用,建議食用一些清淡的食物,防止體內囤積脂肪,加重胃腸疾病。
消化不良的發病原因尚未明確,相關研究顯示該疾病與自身情緒存在一定的關系。不良情緒會導致患者胃腸道紊亂,最終導致患者出現消化不良。所以,患者要有效控制自身情緒,及時宣泄負性情緒,找到傾聽者,或者聽輕柔的音樂疏導自身情緒,保證自身情緒良好,以降低出現消化不良的可能性。患者也可以查閱相關資料,了解消化不良發病機制與治療方法,降低自身緊張、焦慮情緒。
消化不良需要接受長期治療,患者服用藥物治療效果比較緩慢。注意不得隨意更改用藥劑量,需要嚴格按照醫囑服藥藥物。