融入拓展訓練激活體育課堂

侯玉萍

摘 要：在新課改持續深入的背景下，教育部門也對初中體育課堂教學提出了新的要求。在體育課堂教學中，引入拓展訓練，充分發揮其特有的輔助作用，不僅可以有效提高教學效果，還能激發學生參與體育學習的熱情，從而提高學生的綜合素養，實現其全面發展。本文就拓展訓練融入初中體育課堂教學進行了探討與研究，并分析了具體的實施策略。

關鍵詞：初中體育;拓展訓練;教學

中圖分類號：G63 ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ?文章編號：1673-9132（2021）22-0155-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2021.22.077

拓展訓練，目的在于鍛煉學生的心理素質，培養學生的團隊合作能力，最終增強學生的綜合素養。與傳統體育課堂訓練相比，拓展訓練更具趣味性和挑戰性，幫助學生強身健體的同時，還能鍛煉學生的抽象思維和想象能力，從而促使學生心理發展更加健全，為其以后的發展奠定基礎。

一、初中體育拓展訓練概述

（一）概念解讀

拓展訓練是從西方傳入我國的一種新型訓練模式，體能訓練和心理實踐兼具，極具趣味性、靈活性和集體性，旨在鍛煉參訓者的身體和心理雙重素質，強調參訓者的運動體驗和感悟，注重鍛煉他們的個人意志，從而促進團隊協作能力的培養。與傳統體育運動相比，拓展訓練更側重于引導參訓者體驗和感悟訓練的過程，幫助他們樹立積極向上的生活態度，促進他們良好心態的形成，培養他們堅強的意志，有利于學生形成健全的人格。

（二）拓展訓練特點

首先，個人項目。拓展訓練通常都是以“心理挑戰最大、體能冒險最小”為原則，以體能活動為引導，要求參與者全情投入，通過情感交往認知和發展自身體能，最終能夠挑戰自己。其次，團隊合作。團隊拓展訓練，旨在增強團隊精神，培養團隊合作意識，激發個人潛能，確保每一個人都參與到團隊合作過程中，從而完成團隊協作任務。最后，高峰體驗。在體育教學中融入拓展訓練內容，尤其是一些具有挑戰性的項目，有著非常重要的作用。

（三）理論依據

首先，整體理論依據。筆者通過分析初中體育教學和拓展訓練的具體內容，發現兩者之間有著不可分割的關系，任何形式的教學都需要教師的設計、參與以及指導。富有趣味和挑戰的游戲，既是拓展訓練的主要內容，又能幫助學生緩解學習壓力，從而促進學生學習效率及質量的有效提升。其次，教學內容理論依據。在初中體育拓展訓練中，受體育訓練內容范圍的影響，多數的訓練內容都存在著一定的共性。然而，部分訓練內容雖然在本質上不屬于體育范疇，但和體育教學一樣，都是以鍛煉學生體能、增強學生體質為目標，促進學生良好性格和健全人格的形成。最后，新課改理論依據。新課改指出，初中體育教師要注重完善學生的體育知識系統，積極創新教學方法，引導學生樹立正確的人生價值觀，從而有效增強學生的綜合素質，實現素質教育。這些目標的達成，都需要在初中體育教學中融入拓展訓練，順利完成新課改任務的同時，還能促進學生健康發展。

二、拓展訓練引入初中體育課堂的可行性

（一）訓練內容與體育教學內容存在相似之處

拓展訓練與初中體育的教學目標極為相似，都是在鍛煉學生身體素質的基礎上，培養他們溝通交流和團隊協作等綜合能力。在初中體育教學中，教師要結合學生的實際學情和身體條件，安排相應的教學內容，而拓展訓練的開展，同樣要求教師結合現實情況，選擇符合學生興趣愛好以及身體條件的訓練活動。同時，拓展訓練側重于學生的實踐能力，在一定程度上降低了學生對理論知識的掌握要求。另外，在初中體育教學中融入拓展訓練，還有助于活躍體育課堂的教學氛圍，有效激發學生的體育興趣。

（二）拓展訓練相較于體育教學更具靈活性

拓展訓練沒有統一標準，也沒有固定的模式，更不會進行規范性的考核。因此，初中體育教師可以結合本校的實際情況，靈活設計拓展訓練的內容及方式。如有的學校體育器材較全，教師可以開展一些器材類的拓展訓練;有的學校運動場地較大，教師則可以開展戶外拓展訓練活動。由此可見，拓展訓練內容更加靈活，可操作性也更強，更不會受到器材和資源不足的限制。

（三）拓展訓練與體育教學存在互補

拓展訓練側重于培養學生的綜合能力，而體育教學則是為了培養學生相應的體育技能。雖然二者的側重各有不同，但卻能在一定程度上進行互補。在初中體育教學中融入拓展訓練，有助于學生更好地將理論與實踐進行有機結合，促使學生全身心地投入課堂學習中。同時，拓展訓練的融入，還能豐富體育課堂的趣味性，加深學生對訓練樂趣的體會。

三、拓展訓練融入初中體育教學的具體措施

（一）合理制定訓練目標

首先，制定科學合理的教學目標。科學合理的教學目標，有助于后續體育教學的順利進行，反之，則會降低體育教學的效果。初中體育教師要想將拓展訓練融入體育課堂，以制定訓練目標為基礎內容就成為前提條件。同時，拓展訓練還要與教學總目標協調一致，充分發揮拓展訓練的輔助作用，確保實現拓展訓練目標全力為教學目標的實現服務，避免目標沖突等情況的出現。其次，以強化學生體育綜合素質為目標。體育教師在教學中，教學目標要科學、合理，為各項體育項目的順利完成提供更加有利保證，從而利用最短的教學時間取得良好的教學效果，促進整體教學效果的提升。在這一過程中，教師還要讓學生對訓練目標有正確的認識，并引導他們制定符合自己個性的訓練目標，從而充分調動學生參與體育鍛煉的積極性，增強學生的體育學習興趣。最后，教師還要全面分析和考查目標的可行性，有助于提高各項拓展訓練項目的可操作性和實踐性，確保教學任務的設計與各項訓練目標都能與學生能力相協調，從而充分調動學生的主觀能動性，增強學生體育鍛煉的自信心，從而為體育教學的持續發展提供有力保障。