標榜能治病的保健品不要買！

于荷

前陣子有部熱播電視劇叫《八零九零》，這里面的長生爺爺對于保健品有著非一般的執念，認為能通過保健品來實現長生夢！現實生活中像長生爺爺的人非常多，特別是老年人。小編的奶奶就是眾多沉迷保健品大軍中的一員，買回來的保健品堆積如山，每天大把大把地吃……老年人執著保健品的新聞非常多，他們對很多保健品的功效深信不疑，且家人誰勸也不行。那保健品真的會有“奇效”？如果一定要用保健品，又該如何選擇呢？

保健品不治病

有些不良商家在保健品的宣傳上說得神乎其神，使得很多老人扔下了醫院開的藥，堅持只吃保健品，其實也許他們不知道，天天聽的“保健品”這個詞少了個字，確切的應該叫“保健食品”才對。

王旭峰說：首先要明確藥品的定義，藥品是指用于預防治療診斷人的疾病，有目的地調節人的生理機能，并規定有適應癥或功能主治、用法用量的物質，包括中藥材、中藥飲片、中成藥及化學的原料藥、以及原料藥的制劑抗生素、生化藥品、放射性藥品、血清、疫苗、血液制品和診斷藥品等。

而保健品是保健食品的通俗說法。2015年起實施的《食品安全國家標準保健食品》中對保健食品的定義是：聲稱并具有特定保健功能或以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適用于特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，并且對人體不產生任何急性、亞急性或慢性危害的食品。也就是說，保健食品不能直接用于治療疾病，它是人體機理調節劑、營養補充劑，而藥品是直接用于治療疾病的。

正常人無需額外補充營養劑

如果老年人堅持要買保健品，該如何選擇合適的保健品呢？王旭峰說：在選擇購買的時候，注意以下幾點：

1.對于消化吸收系統正常的老年人來說，如果一日三餐可以合理攝入，則不需要額外的營養補充劑、保健品。但對于無法正常攝入營養素的的老年人來說，應在醫生指導下適當補充鐵、維生素A、葉酸、鈣等營養素。

2.選購正規、安全的保健品。在購買保健產品前，記得確認它是否是正規企業的產品，有無保健產品的藍帽子標識，批準的是什么保健功能。

3.按我國法規：保健產品不能宣傳療效，不能聲稱能治療什么病，不能聲稱替代藥物。只要某保健產品說它能治病，百分之百是騙人，切記不要買！

王旭峰表示：大量研究證明，有規律和適當的身體活動可減少高血壓、冠心病、腦卒中、糖尿病、乳腺癌和結腸癌、抑郁癥及跌倒的風險，同時可改善骨骼健康，對能量平衡維持和體重控制有根本性的作用。而做運動這件事情，不受空間、時間限制，只要不妨礙別人，只要有閑暇都可充分利用起來，這才是世界上最廉價、最有效而且收益最高的“保健品”！